Най-добрите добавки Yerba Mate класирани за 2018 - Топ 10 марки

Какво представлява Yerba Mate?

Yerba mate е цъфтящо растение, родом от региони на Южна Америка. Познайте формално с латинското си име Ilex paraguariensis, yerba mate често се използва за приготвяне на чай, мате и други напитки. Mate е любимо напитка на много световни култури - особено в Парагвай, Аржентина, Уругвай, Бразилия и Чили. Това всъщност е националната напитка на Аржентина!

Съпругата на Йерба има и някои потенциални ползи за здравето. Има 196 известни активни съставки, включително витамини, антиоксиданти и минерали. Това надминава дори зеления чай, който има 144. Счита се, че съдбата на Йерба има по-високо съдържание на антиоксидант и полифенол, отколкото зелен и черен чай.

Съчетанието на Йерба обикновено има дървесен, земен вкус, който е малко горчив. Това определено е придобит вкус, но след като свикнете с него, това може да бъде доста вкусно.

Благодарение на нарастващата популярност на Йерба Мат, сега има и тонове добавки, които използват билка. Някои от най-добрите хапчета yerba mate предлагат всички предимства на напитката в удобен пакет.

Употреби и ползи от Yerba Mate

Йерба Мат е използвана от много традиционни култури за векове като билково лекарство. Съвременните медицински науки започват да настигат традиционните практики. Съставът на Yerba е проучен за следните потенциални употреби и предимства:

  • Антиоксидантите: Съпругата на Йерба има впечатляващо съдържание на антиоксиданти и е богат и на полифеноли. Антиоксидантите работят от защитавайки клетките на тялото от вредите, причинени от свободните радикали. Това може да помогне за забавяне на някои признаци на стареене, защита срещу болести и др. Йерба мат е чудесен източник на полезни антиоксиданти.
  • имунитет: Съставът на Йерба съдържа много фитохимикали, които могат да помогнат укрепване на имунния отговор и да ви поддържат по-здрави. Полифенолите, антиоксидантите и сапонините са основните полезни съставки в йерарския партньор. Счита се, че сапонините по-специално стимулират имунната система и подобряват способността на организма да предотврати заболяванията. Необходими са повече изследвания, но yerba mate показва обещание за укрепване на имунната система.
  • Рак: Съпругата на Йерба може да помогне за борба с рака. А 2011 проучване че кофеиолихиновата киселина (CQA), открита в имението, действително е помогнала да се убиват клетки от рак на дебелото черво. Тези противоракови свойства се наблюдават успоредно с установените противовъзпалителни ефекти на yerba mate, които могат да бъдат от полза и за онкоболните пациенти. Необходими са повече изследвания.
  • Хранителните вещества: Съпругата на Йерба има невероятно впечатляващ хранителен профил, богати на витамини, важни минерали, мастни киселини, аминокиселини и др. Назад в 1964 институтът "Пастьор" установи, че йерба Матек съдържа по същество всички витамини, необходими за поддържането на човешкия живот. Разбира се, това няма да замести нуждата от здравословна, балансирана диета, но йерба мат има впечатляващо разнообразие от хранителни вещества.
  • Холестерол: Съпругата на Йерба може да ви помогне намали нивата на лошия холестерол, според изследване на 2009. Йерба мат е доказано, че подобрява серумните липидни нива, което помага на организма да намали холестерола до здравословно ниво. Необходими са повече изследвания.
  • Управление на теглото: Когато се комбинира с диета и упражнения, yerba mate може да помогне за насърчаване на загуба на тегло. Проучванията при животни са показали, че сапонините (които се намират в състава на Йерба) могат помагат за намаляване на телесното тегло, Също така е установено, че съпругът на Йерба увеличава окисляването на мазнините по време на тренировка, което потенциално помага да се изгарят повече мазнини. Друго уважавано проучване установило, че йерба мате значителни ефекти против затлъстяване в участниците в изследването. Необходими са повече изследвания.

Как да вземем Yerba Mate

Съставът на Йерба се предлага в няколко форми: като чай, под формата на хапче или в течни екстракти.

Инструкциите за дозиране и употреба се различават в зависимост от формата, която продуктът използва, затова е най-добре да спазвате указанията на производителя.

Няма окончателна дозировка, която е установена. Examine.com препоръчва 1,000mg-1,500mg дневно, когато се използват добавки или чаши 3 чай на ден.

Имайте предвид, че yerba mate съдържа кофеин, така че е добре да не го приемате в късния следобед или вечер.

Yerba Mate странични ефекти и предпазни мерки

Повечето от обичайните странични ефекти на yerba mate са причинени от съдържанието на кофеин. Кофеинът може да предизвика множество нежелани реакции, включително безпокойство, безпокойство, затруднено спане, гадене, повишена сърдечна честота и др.

В големи дози или когато се приемат за продължителни периоди от време, yerba mate може да не е безопасна. Някои доказателства го показват може да увеличи риска от някои видове рак.

Йерба мат не се препоръчва за жени, които са бременни или кърмят.

Хората с алкохолизъм, тревожни разстройства, нарушения на кръвосъсирването, сърдечни заболявания, диабет, хронична диария, глаукома, високо кръвно налягане, IBS и остеопороза трябва да говорят с лекаря си, преди да вземат Йерба мате.

Какво да търсите в Доброто Yerba Mate Допълнение

Първата стъпка е да решите коя форма на женския партньор искате: чай, капсули или течни екстракти. Капсулите са най-удобни, затова препоръчваме няколко добри хапчета за гейрба в ръководството по-долу.

След това помислете за всички сертификати, които са важни за вас, като органични, не-ГМО, справедлива търговия и т.н. Също така помислете за размера на дозата.

Не на последно място, трябва да изберете продукт от реномирана фирма с добра репутация за качествени продукти.

Топ 10 Yerba Mate добавки сравнение

Глави нагоре, имапартньорски връзкив тази статия, така че ако купите нещо, ще получим намаляване на продажбата.


1. Източник: Naturals Yerba Maté

Източник Натурали Yerba Mate

Това е може би най-добрата yerba mate добавка на пазара. Това е достъпно, добре оценено и направено от чудесна компания.

Очила

  • 600mg yerba mate за сервиране
  • 180 таблетки в бутилка
  • Съдържа 48mg кофеин
  • Отлични отзиви
  • достъпни

Кой го прави?

Source Naturals е добавка към компанията, която гласи, че благосъстоянието на клиентите е основен фокус. Те произвеждат широка гама хранителни добавки и здравни продукти.

Bottom Line

Това е силна добавка на йерба, която доставя 600mg доза. Това е една от най-продаваните добавки за майки от Йерба в Амазонка и по основателна причина! Той също така е спечелил отлични ревюта и идва от една чудесна компания.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

2. Солаяй Йерба Мате

Solaray Йерба Мате

Това е проста и ефективна комбинация от yerba mate, която предлага 450mg от yerba mate за капсула, с размер на порция 1 капсула. Има 100 порции на бутилка.

Очила

  • 450mg yerba mate за сервиране
  • Малки, лесни за преглъщане капсули
  • достъпни
  • Добри отзиви

Кой го прави?

Solaray е част от семейството на марки Nutraceutical. Те предлагат комбинирани продукти 1,000 +, от основни витамини до уникални билкови смеси и добавки.

Bottom Line

Това е сред най-добрите добавки за маратонки, налични днес. Това е доста достъпно и направено от компания, която е изградила отлична репутация.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

3. Ирwin Naturals Yerba Mate

Irwin Naturals Йерба Мате

Това е уникална добавка, която съдържа комбинация от съставки, включително yerba mate, които са предназначени да осигуряват енергия. Има много съставки, много от които не са окончателно доказано, че помагат с енергийните нива.

Очила

  • Патентована смес, съдържаща yerba mate, витамин С, витамин B6, ленено масло, екстракт от ацерол, екстракт от азиатски женшен и др.
  • Проектиран за подобряване на енергийните нива - въпреки че това не е задължително подкрепено от науката
  • Бързодействащи течни меки гелове
  • Подсилен с BioPerine (екстракт от черен пипер) за подобряване на абсорбцията
  • Добри отзиви

Кой го прави?

Irwin Naturals е производител на добавки за здравето, който е бил в бизнеса повече от 20 години.

Bottom Line

Това е интересен продукт. Той съдържа много съставки, които потенциално могат да повишат енергийните Ви нива, въпреки че не е ясно колко от всяка съставка е включена в резултат на патентованата смес.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

4. Суонсън Йерба Мате

Суонсън Йерба Мате

Това е мощна добавка към yerba mate, която използва концентриран екстракт 4: 1 от растителната материя yerba. Размерът на дозата е по-малък, но самият екстракт е по-силен от много подобни продукти.

Очила

  • 250mg yerba mate за порция (размер на порция 2 капсули)
  • 4: 1 концентриран екстракт
  • Гарантирано чистота и ефикасност
  • достъпни

Кой го прави?

Swanson Vitamins е широкомащабен продукт за здравето и допълнение, който е в бизнеса от 1969. Те произвеждат широка гама от качествени, надеждни продукти.

Bottom Line

Дозата на този продукт е сравнително ниска, въпреки че силата на екстракта е по-силна от средната. Това е доста достъпно и направено от надеждна компания.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

5. Рио Амазон Йерба Мате

Рио-Amazon-Yerba-Mate

Това е прост продукт с 500mg от yerba mate за сервиране. Има 90 капсули на бутилка.

Очила

  • 500mg на порция
  • 90 капсули на бутилка
  • Вегетариански капсули
  • Произведено във Великобритания
  • Скъп

Кой го прави?

Рио здравеопазването е производител на добавки, базиран в Обединеното кралство, който е бил в бизнеса повече от 30 години.

Bottom Line

Това са добри хапчета Yerba mate при адекватна дозировка. Те обаче са малко скъпи.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

6. Ojas Naturals Yerba Mate екстракт

Ojas Naturals Yerba Mate екстракт

Това е уникален продукт на Yerba Mat, който идва в течна форма. Той се смесва с екстракт от мед, направен със суров мед. Производителят твърди, че медът помага да се осигури по-доброто усвояване на керемида, въпреки че няма доказателства в подкрепа на това твърдение.

Очила

  • 1 fl oz бутилка екстракт
  • Йерба матерен екстракт в сурова медена среда
  • Може да се смесва с вода, за да се използва
  • Скъп

Кой го прави?

Ojas Naturals е производител на здравни продукти, базиран в Портланд, Орегон, който е бил в бизнеса повече от 10 години.

Bottom Line

Това е един уникален продукт, който е много по-различен от повечето хапчета Yerba mate в този списък. Не е ясно дали екстрактът от мед е по-добър от прахообразните версии. Продуктът е малко скъп.

7. ХавайФарм Йерба Мате

HawaiiPharm Йерба Мате

Това е течен екстракт от ябълка, който е свързан със зеленчуковия глицерин. Производителите твърдят, че течните екстракти се поглъщат по-добре, но има малко доказателства в подкрепа на това твърдение.

Очила

  • 2 fl oz на бутилка
  • Може да се смесва с вода, за да се използва
  • Осигурява 970mg yerba математически еквивалент на 1ml
  • Non-GMO
  • Алкохол и без глутен
  • Скъп

Кой го прави?

HawaiiPharm е производител на естествени здравни продукти, намиращ се на Хавай. Те се съсредоточават върху течни екстракти, използвайки както техники за алкохолно, така и неалкохолно извличане.

Bottom Line

Това е друг добър екстракт от Йерба Мате за тези, които предпочитат течни формулировки.

8. Планинската песен Rhodiola Rosea Extract и Йерба Мате умора боец

Mountain Song Rhodiola Rosea Extract и Йерба Мате Умора Fighter

Това е здравна добавка, формулирана, за да се опитате да помогнете за увеличаване на енергийните си нива. Той съдържа йерба мате, родиола роза и много други съставки.

Очила

  • 525mg yerba mate
  • 400mg rhodiola rosea
  • Морски зърнастец, екстракт от плодови зърна, панксакс женшен, бромелаин, пчелно млечице и други
  • Добавена е биоперин / черен пипер за по-добра абсорбция
  • Много скъп

Кой го прави?

Mountain Song Natural Foods е малък производител на здравни продукти и здравословни храни.

Bottom Line

Това е интригуващ продукт с много в него. Ако търсите чиста добавка за йерархия, това не е правилният избор - но ако искате голямо разнообразие от билкови съставки, това може да е от полза.

9. Гуанаки органичен Йерба Мате

Guayaki-Organic-Yerba-Mate-чай

Това е продукт на Yerba Mate чай от едно от най-доверените имена в билковия чай. Ако предпочитате да консумирате yerba mate като чай, това е чудесен избор.

Очила

  • Чанти за чай 25 на кутия
  • 3g листен лист лист за чаен чанта
  • Чист чай от ярба
  • Традиционен пълноцветен вкус
  • USDA Organic

Кой го прави?

Guayaki е производител на чай със седалище в Калифорния. Те се съсредоточават върху естествена, справедлива търговия и органични чайове.

Bottom Line

Това е добър йерабски чай за онези, които предпочитат да пият своя чифлик!

10. Природосъобразните добавки Yerba Mate

PureControl добавки Йерба Мате

Това е силен продукт от Yerba mate с 900mg на порция. Не съдържа пълнители, свързващи вещества, глутен или изкуствени съставки.

Очила

  • 900mg yerba mate за порция (размер на порция 2 капсули)
  • Произведено в САЩ
  • Няма консерванти, изкуствени съставки, глутен или млечни продукти

Кой го прави?

Натуративните добавки са малък производител на добавки, който най-вече продава продуктите си онлайн.

Остин Медоус

Написано от Остин Медоус

Остин Медоус е независим писател и консултант, специализиран в здравни и уелнес теми. С повече от 7 години опит в писането в естествената здравна индустрия, Остин се стреми да предоставя точна, кратка и изчерпателна базирана информация на своите читатели. Можете да намерите повече от работата на Остин вOlympic-Creative.com, или се свържете с него наLinkedIn.