Най-добрите добавки на витамин D - топ 10 марки, класирани за 2018

Направо към продуктите с най-висок 10 витамин D

Коефициентите са, че ако имате пулс, тогава без съмнение сте чували за прекрасните ползи от витамините. Един витамин, по-специално, осигурява тежка доза от споменатите ползи и това е, което ще разгледаме в това ръководство. Това би било витамин D.

Какво е витамин D?

Витамин D, често наричан "слънцето витамин", е добре известно, че е важно хранително вещество за вашето здраве. Тя се прави от тялото, когато слънчевата светлина удари кожата, активирайки нейното производство. Този необходим витамин може да се придобие и чрез някои витамин D храни, но хранителните източници са тънки.

По-голямата част от витамин D храни са обогатени с витамин D и не съдържат хранителните вещества. Трудностите при получаването му допринасят за широкото разпространение недостиг на витамин D епидемия, която до голяма степен е игнорирана!

Тези, които са с най-голям риск от недостиг, включват тези, които имат по-тъмна кожа, по-малко излагане на слънце, са по-възрастни и тези, които използват слънцезащитни продукти. Поемането на мощен добавка на витамин D може да е необходимо за много хора и това ръководство ще ви разкаже за най-добрите добавки на витамин D на пазара.

Като основно хранително вещество за вашето здраве, витамин D може да се произвежда от организма и да се консумира чрез хранителни източници. Някои храни, съдържащи витамин D, включват риба със студена вода, яйца, гъби и обогатени храни като мляко. Тези източници обаче не предоставят много. Витамин D добавки са най-често в softgel капсули, таблетки и течни форми. Някои мултивитамини са обогатени с витамин D, както добре. Витамин D добавки могат да бъдат взети за подпомагане на дефицита на витамин D и ви помагат да избегнете симптомите, свързани с дефицит.

Какво представляват добавките от витамин D?

Витамин D, основно хранително вещество за вашето здраве, може да бъде направено от организма и да се консумира чрез диетични източници. Някои храни, съдържащи витамин D, включват риба със студена вода, яйца, гъби и обогатени храни като мляко. Тези източници обаче не предоставят много.

Витамин D добавки са най-често в softgel капсули, таблетки и течни форми. Някои мултивитамини са обогатени с витамин D, както добре. Витамин D добавки могат да бъдат взети за предотвратяване на недостиг на витамин D, и лечение на симптомите, свързани с недостатъчност. Има много ползи за приемането на витамин D добавки, които ще отидем по-долу.

Ползите от витамин D

Витамин D е основно хранително вещество, което засяга огромен брой функции в тялото. Това е много важно хранително вещество, което трябва да притежавате и дефицит на витамин D (което е съвсем често) може да доведе до редица проблеми. Има един тон на витамин D ползи, най-забележителните от които включват:

  • Недостигът: Недостигът на витамин D е много често и може да доведе до повишен риск от сърдечно-съдово заболяване, рак, когнитивно увреждане, слаби кости и др. Допълването с витамин D може да помогне за предотвратяване на недостиг, дори ако не живеете в слънчев климат или имате други рискови фактори за недостиг. Много от ползите от витамин D са наистина прав превенции за симптомите на недостиг на витамин D.
  • Кости: Витамин D е необходимо, за да може тялото ви да абсорбира калций, По този начин, получаването на повече витамин D помага на тялото ви да абсорбира правилно калций, което от своя страна спомага за укрепване на костите и намалява риска от остеопороза и свързаните с нея проблеми.
  • имунитет: Витамин D може да ви помогне укрепване на имунната система и помагат за намаляване на риска от инфекция. Обратно, недостигът на витамин D може да увеличи риска от автоимунност и податливост към инфекция.
  • Кръвно налягане: Витамин D играе важна роля в регулиране на кръвното налягане, Смята се, че ниските нива на витамин D в организма могат да увеличат риска от високо кръвно налягане - въпреки че са необходими повече изследвания.
  • Диабет: Съществува връзка между нивата на витамин D в организма и инсулиновата чувствителност и глюкозния толеранс. По този начин, осигуряването на достатъчен прием на витамин D може да помогне намалете риска от развитие на диабет тип 2.
  • Рак: Витамин D играе важна роля в регулирането на клетъчния растеж и позволява комуникацията клетка-клетка. Едно проучване установи, че витамин D може потенциално да намали развитието на раковите клетки чрез забавяне на растежа им. Дефицитът на витамин D също е свързан с повишен риск от развитие на някои видове рак.
  • бременност: Дефицитът на витамин D е свързан с повишен риск от прееклампсия, водещи много експерти, които да препоръчат че бременните майки редовно приемат витамин D. Един страничен ефект, който си струва да се отбележи, е, че високите нива на витамин D по време на бременността са свързани с по-висок от средния развитието на хранителни алергии при деца за първите 2 години от живота.

Оценява университета в Харвард че дефицитът на витамин D е глобален проблем, засягащ най-малко 1 милиарда души. Недостигът на витамин D може да причини симптоми като костна болка, трудно мислене ясно, мускулна слабост, необяснима умора и повече.

Като цяло, има много причини да приемате витамин D, особено защото толкова много хора са недостатъчни в ключовото хранително вещество. Освен ако не прекарате много време на открито без слънцезащитен крем или ядете много здравословна диета с много риби, гъби и млечни продукти, вероятно имате поне малко количество дефицит на витамин D.

Кой може да се възползва от витамин D?

  • Тези с риск за недостиг на витамин D - Някои хора имат висок риск от развитие на дефицит на витамин D. поради различни фактори, свързани с начина на живот, географското местоположение, тонуса на кожата, възрастта и телесното тегло. Хората, които прекарват по-малко време на открито, например, имат по-висок риск от недостиг на витамин D поради липсата на излагане на слънце. Използването на слънцезащитни продукти и живеещи в по-студен климат може да има същите ефекти. По-тъмната кожа повишава риска от дефицит, защото пигментът в по-тъмната кожа блокира поглъщането на повече UV лъчи. Докато сте на възраст, губите нива на витамин D, защото тялото ви получава по-малко ефективно при производството му. Тези с наднормено тегло имат по-ниски нива на витамин D, както добре. Ако се вписвате в една или няколко от тези категории, трябва да обмислите приемането на един от най-добрите добавки на витамин D.
  • Тези с риск за остеопороза - Витамин D помага да се подобри способността на храносмилателната система да смила и абсорбира минералния калций, което е изключително важно за здравината и плътността на костите. Това прави витамин D добра добавка за подпомагане на борбата срещу развитието на остеопороза; костно състояние, което се случва, когато тялото не прави достатъчно кост, губи твърде много кост или и двете. Тези при риск от остеопороза включват жени, пушачи, алкохолни напитки и тези, които са на възраст по-рано от 30 години. Ако хората във вашето семейство са имали остеопороза, това също повишава риска.
  • Тези с високо кръвно налягане - Високото кръвно налягане е сърдечно-съдово състояние, което обикновено не причинява симптоми, но увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания и сърдечни атаки. Това се отнася до повишено количество на натиск, който кръвообращението ви поставя върху артериалните стени. Има определени фактори, включително възраст, раса, тегло, пол, начини на живот и фамилна анамнеза, които могат да увеличат риска от развитие на високо кръвно налягане. Въпреки това, всеки може да развие това състояние. А Бостънския университет че високото кръвно налягане може да се подобри чрез увеличаване на нивата на витамин D в организма.
  • спортисти - Витамин D може да играе важна функционална роля в мускулните тъкани. Атлетичните треньори през 20 век усещат, че излагането на спортисти на повече слънчева светлина повишава тяхната ефективност, което изследванията са открили, че може да се дължат на повишени нива на витамин D. Мускулите съдържат рецептор за витамин D, открит в 1985, наречен VDR, за която е доказано, че играе роля в мускулния растеж и функция. Това означава, че приемането на висококачествена добавка на витамин D може да спомогне за подобряване на растежа и функцията на мускулите, подобрявайки атлетичното представяне. Най-малкото, тя може да ви помогне да избегнете недостиг, който помага на тялото ви да остане в пиково състояние за тренировка.

Има ли странични ефекти?

Витамин D се счита за много безопасна добавка и се толерира добре от повечето хора. Въпреки това, някои хора могат да получат странични ефекти като сънливост, слабост, умора, главоболие, загуба на апетит и т.н. Вземането на висока доза витамин D за дълъг период от време може да предизвика повишени нива на калций в кръвния поток или витамин D токсичност.

Как да приемате витамин D добавки

Витамин D е мастноразтворима добавка, така че е най-добре да се приема с източник на мазнини. Няма значение, ако го приемете сутрин, обед или следобед. Въпреки това, има някои добавки и на борсата лекарства, които може да се намесва абсорбция на витамин D, като антиациди и минерални масла. Ако сте на лекарско предписание, говорете с Вашия лекар, преди да приемете добрата витамин D добавка.

Допълнения с витамин D

Натрупването се отнася до идеята за комбиниране на добавки, които имат благотворни ефекти, взети заедно. Има някои добавки, които имат синергични ползи, когато се подреждат с най-добрите добавки на витамин D. Ето някои добавки, които правят най-добрите стелажи от витамин D:

  • Магнезий - Магнезий е важен минерал, който може да се намери в изобилие в човешкото тяло. Повечето магнезии в тялото се намират в костите ви. Важно е да се изгради сила и развитие на костите и също така играе роля в проводимостта на нервните импулси и свиването на мускулите. Витамин D и магнезият са взаимозависими хранителни вещества. Магнезият играе роля в метаболизма на витамин D, а витамин D играе роля в нивата на магнезий в организма. Приемането на тези хранителни вещества заедно предотвратява недостига на магнезий и подобрява ползите от витамин D. Това прави комбинацията страхотна витамин D стек!
  • калций - За здравето на костите, приемането на калций заедно с витамин D прави добро натрупване на витамин D. Приемането на добра добавка на калций може да подобри абсорбцията на витамин D. Ако не консумирате достатъчно калций и сте дефицит на витамин D, няма да има прием на калций влошават симптомите на недостиг на витамин D., Той също така е добър витамин D стек за възрастни хора. Калцият и витамин D заедно могат да намалят риска от падане възрастни жени от 49% в сравнение с приемането само на калций самостоятелно. Това е така, защото тези хранителни вещества подобряват контрола на мускулите, силата и плътността на костите.
  • Рибено масло - Рибеното масло съдържа здравословни омега-3 мастни киселини, които имат ползи за здравето на сърдечно-съдовата система и ползи за здравето на костите. Най-добрите добавки за рибено масло могат да помогнат за намаляване на нивата на триглицеридите в кръвта и по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания. Като цяло ползите от рибеното масло допълват ползите от витамин D и също така осигуряват източник на мазнини за подобряване на усвояването на витамин D. Това е добър витамин D стек за подобряване на много витамин D ползи.

Топ продукти на 10 Витамин D сравнени

Глави нагоре, имапартньорски връзкив тази статия, така че ако купите нещо, ще получим намаляване на продажбата.


1. Карлсон Лабс Витамин D3

Carlson Labs Витамин D3

Carlson Labs Витамин D3 е нашият избор на най-добрата добавка на витамин D на пазара! Това е хапче за витамин D, което използва най-ефективната форма на допълнителен витамин D на разположение и осигурява здравословна доза витамин D. Има две форми на витамин D, които са от значение за човешкото здраве: витамин D2 и D3. Витамин D2 е формата, която тялото ви произвежда и витамин D3 се среща главно в храните.

Експерти твърдят това витамин D3 е превъзходна форма за допълване, защото тялото ви е запознато с усвояването и абсорбирането на тази форма през червата. Витамин D2 естествено се произвежда ендогенно (в кожата ви) и се използва веднага от тялото, така че приемането му на устната кухина не е естественият му път. Това е достъпна добавка на витамин D, която няма глутен, мляко или консерванти.

Акценти в броя:

  • достъпни
  • Витамин D3
  • Не мляко, глутен или консерванти

Какво има в него:

  • 5000 IU витамин D3

Кой го прави: Carlson Nutritional Supplements е наоколо, тъй като 1965 произвежда качествени, чисти и наградени витамини, минерали и хранителни добавки. Те започнаха своята марка с добавка на витамин Е, която се превърна в линия от изцяло естествени продукти на витамин Е. Те също така се специализират в екологично чисти омега-3 масла, като например рибено масло и други морски масла.

В крайна сметка: Тя ви осигурява ефективна форма на витамин D, без допълнителни пълнители или консерванти. Използвайки най-добрата витамин D форма, тя ви осигурява отлична абсорбция.

Това е добра доза витамин D на достъпна цена, което го прави отлична стойност. Ако търсите чиста и ефективна добавка на витамин D, това е един от най-добрите решения, които можете да направите!

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

2. Сега Храни Витамин D3

сега-храни-витамин-d3

Сега храните Витамин D3 е висококачествено и чисто хапче за витамин D, което не съдържа захар, сол, нишесте, мая, пшеница, глутен, соя, мляко, яйце, ракообразни или консерванти! Той предлага голямо количество и за страхотна цена. Той също така се произвежда от много надеждна и добре позната марка, която предоставя на потребителите достъпни природни добавки от 1968. Като цяло, тя определено прави нашия списък на най-добрите добавки на витамин D!

Акценти в броя:

  • естествен
  • достъпни
  • Витамин D3
  • Не включва много алергени
  • Без консерванти

Какво има в него:

  • 5000 IU витамин D3

Кой го прави: Сега Foods е естествена марка добавки, която се намира от 1968 досега, осигурявайки стойност в продуктите, които помагат на хората да водят по-здравословен живот. Техният основен обект за производство и разпространение е сертифициран по GMP и е изграден така, че да спазва спецификациите на LEED за екологична устойчивост. Компанията е участвала и в много проекти за устойчиво развитие, работещи за поддържане на здравето на Земята и нейните клиенти.

В крайна сметка: Това е силна добавка на витамин D, която предлага мощна доза витамин D. Тя е напълно естествена и без консерванти и много алергени. Той също така се произвежда от надеждна и отговорна компания. На достъпна цена, това е превъзходно допълнение към витамин D. Ако търсите добавка на витамин D с по-висока доза на достъпна цена, това може да е продуктът за Вас.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

3. Северна натурална витамин D3

скандинавски Naturals-витамин-d3

Скандинавските натурали Витамин D3 е хапче от витамин D, капсулирано в солена малина, заедно със зехтин, здравословен източник на мазнини, който помага за подобряване на абсорбцията на витамин D.

Акценти в броя:

  • Витамин D3
  • Малка мека гел
  • Включва зехтин
  • Superior абсорбция

Какво има в него:

  • 1000 IU витамин D3
  • 249 mg зехтин
  • 142 mg олеинова киселина (Omega 9)

Кой го прави: Северна натурали е компания за хранителни добавки, за която се твърди, че е от рибено масло. Основателят е роден в Норвегия, където рибеното масло е част от ежедневната диета. След това се премества в Калифорния, където не може да намери качествен продукт от рибено масло. След това той реши да направи една, основавайки компанията в 1995. Днес компанията е водещ доставчик на рибено масло и предлага разнообразие от други здравни продукти.

В крайна сметка: Северни натурали Витамин D3 е ефективна добавка на витамин D, която предлага превъзходно усвояване поради съдържанието на маслиново масло. Витамин D хапчето е малка, лесна за преглъщане мека гел, която осигурява многобройни ползи за здравето.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

4. Най-добрият доктор на витамин D3

лекари-най-добре витамин-d3

Доктор за най-добър витамин D3 е мощен и мощен витамин D3 добавка, която е много достъпна. Той не съдържа ГМО, не съдържа глутен и соя и използва една от най-добрите форми на допълнителен витамин D! Той също така се предлага в големи количества за постоянни клиенти.

Акценти в броя:

  • достъпни
  • Витамин D3
  • Предлага големи количества

Недостатъци:

  • Евтини опаковки

Какво има в него:

  • 5000 IU витамин D3

Кой го прави: Dr's Best е хранителна добавка, създадена от лекар в 1990. Те предлагат над 200 различни продукти, произведени с добре проучени, маркови съставки. Те са ангажирани с прозрачността и продуктите им никога не съдържат скрити съставки. Всички те са произведени в сертифицирани по GMP инсталации.

В крайна сметка: Ако търсите по-достъпна, силна витамин D добавка, може да не се налага да търсите по-нататък. Това е мощна доза витамин D в мек гел, който е лесен за гълтане, направен от надеждна компания. Има обаче оплаквания, че опаковката е твърде евтина и тънка.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

5. Nutrigold Витамин D3 Злато 2000 IU

Nutrigold Витамин D3 Gold 2000 IU

Nutrigold Витамин D3 2000 IU е хапче с мини солеви витамин d, което се формулира със зехтин. Целта на зехтина е да подобри усвояването на витамин D. Тази добавка е потвърдена от независима лаборатория, че е свободна от царевица, фъстъци, яйца, мляко, глутен, черупчести и соеви алергени. Той също така не е ГМО и не съдържа магнезиев стеарат, който е синтетична мазнина. Като цяло, това е добра добавка на витамин D на достъпна цена.

Акценти в броя:

  • достъпни
  • Витамин D3
  • Малки хапчета
  • Без ГМО, без много алергени

Недостатъци:

  • Някои потребители се оплакват, че това е неефективно

Какво има в него:

  • 2000 IU витамин D3

Кой го прави: Nutrigold е компания за хранителни добавки, специализирана в добавки от естествени, цялостни източници на храна. Те не използват синтетични съставки. Самата фирма се ангажира да предоставя висококачествени и достъпни продукти, чисти и напълно прозрачни.

В крайна сметка: Това е добро допълнение към витамин D на достъпна цена. Той предлага гъвкава доза витамин D, така че можете да вземете една или две, в зависимост от вашите нужди. Някои потребители обаче се оплакват, че са по-малко ефективни от сравними продукти от други марки.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

6. Витамин D3, произведен от природата

природата изработка-витамин-d3

Nature Made Витамин D3 е течен сок от витамин D добавка. Твърди, че фармацевтът 1 препоръчва буквена витаминна марка, Nature Made обещава качество и ефикасност. Продуктът не съдържа глутен, мая, консерванти, изкуствени аромати и цветове. Той също така е тестван и проверен от американската фармакопея. Всички тези фактори го правят добра добавка на витамин D!

Акценти в броя:

  • достъпни
  • Витамин D3

Недостатъци:

  • Използва соево масло вместо зехтин
  • Не съдържа много алергени

Какво има в него:

  • 2000 IU витамин D3

Кой го прави: Nature Made е хранителна добавка марка, която се ангажира да предоставя здравни продукти, подкрепени от науката и природата. Те участват в клинични изпитвания и подкрепят публични проучвания, за да продължат да научават повече за това как добавките могат да подобрят здравето. Те се фокусират предимно върху витамини.

В крайна сметка: Това е ефективна добавка на витамин D, която се произвежда от надеждна марка, така че можете да очаквате постоянен контрол на качеството. Той предлага добра доза витамин D в мека гел за прилична цена. Течният сок обаче използва соево масло, което не е толкова полезно, колкото зехтина. Също така съдържа някои алергени.

7. Солгар Витамин D3

Solgar-витамин-d3

Solgar Витамин D3 е друга добавка от витамин D, която използва витамин D3, но при много висока доза. Тази мощна добавка от витамин D съдържа 10,000 IU на витамин D3 на порция! Хапчето витамин D е течен мек гел, който включва източник на мазнини за подобряване на абсорбцията на витамин D и не съдържа глутен, пшеница, млечни продукти, соя, мая, захар, натрий, изкуствен аромат, подсладител, консерванти и цвят.

Акценти в броя:

  • Мощна доза витамин D
  • Използва витамин D3
  • Без глутен, пшеница, млечни продукти, соя, мая, захар и натрий
  • Без изкуствени аромати, подсладители, консерванти или оцветители

Недостатъци:

  • Използва слънчогледово олио, а не зехтин
  • Много висока доза
  • -Скъпи, отколкото алтернативите

Какво има в него:

  • 10,000 IU витамин D3

Кой го прави: Solgar е динозавър сред марки хранителни добавки. Основана в 1947, тя разполага с достатъчно време да усъвършенства продуктите си и да развива своята марка. Те имат многобройни награди, които следват стриктния си златен стандарт за качество. Продуктите им се произвеждат от собственото си съоръжение, разположено тук в САЩ, а продуктите им се разпространяват по целия свят.

В крайна сметка: Solgar Витамин D3 е един от най-добрите добавки на витамин D за тези, които търсят мощна доза. Това е много силна добавка на витамин D, а дозировката се намира точно до горно ниво прием за витамин D добавки. Имайте предвид, че това означава, че трябва да се приема предпазливо. Той също така използва слънчогледово олио, а не маслиново масло, като абсорбционен помощник, което е потенциален недостатък и високата му дозировка го прави по-ценен от много алтернативи.

8. Да Витамини Daily

Да-витамини-дневна-г

DO Vitamins Daily D е добро допълнение към витамин D за вегани и вегетарианци, тъй като те не включват желатин или животински продукти в тази добавка, докато много алтернативи правят. Самият витамин D също се произвежда от екстракт от лишеи, докато повечето добавки от витамин D се получават от овчи вълна (ланолин) или рибено масло. Също така е без глутен и соя, не използва изкуствени съставки, не е генетично модифициран организъм и е тестван от 3rd. Тя идва в една година доставка на стойност на дневните капки.

Акценти в броя:

  • Веган витамин D3
  • Година доставка
  • Капки, а не хапчета
  • Без изкуствени съставки, ГМО, глутен и соя

Недостатъци:

  • Липса на клинични проучвания върху веган D3
  • Скъп

Какво има в него:

  • 2500 mg витамин D3

Кой го прави: Витамините са обозначени като "бутикова марка", специализирана в спортно хранене и витаминни формули, чисти и чисти. Продуктите им са тествани и сертифицирани от трета страна, за да докажат претенции. Те са по-нова, по-малка компания, която също е по-лесно достъпна от много по-големи марки.

В крайна сметка: Този продукт е вегетарианска витамин D3 добавка, която може да бъде най-добрата добавка на витамин D за вегани и вегетарианци. Той използва витамин D3, за който се предполага, че е получен от лишеите, растение източник, докато всички други витамин D3 идва от животински източници. Въпреки това, в тази по-нова форма на D3 не са правени много клинични проучвания и е по-ценен от алтернативите.

9. Пътят на природата Витамин D3

природи-път-витамин-d3

Пътят на природата Витамин D3 е хапче от витамин D, което идва под формата на течен сок. Той се произвежда от надеждна компания и помага да се получат ползи от витамин D.

Този продукт не съдържа глутен, захар, мая, пшеница, соя, млечни продукти, изкуствени оцветители, аромати и консерванти. Ако търсите проста и достъпна добавка на витамин D, която има добра доза витамин D, но не е твърде мощна, тази добавка може да се побере в сметката.

Акценти в броя:

  • достъпни
  • Витамин D3
  • Без глутен, захар, мая, пшеница, соя и млечни продукти
  • Без изкуствени цветове, аромати или консерванти

Недостатъци:

  • Използва масло от шафран вместо зехтин
  • Някои потребители казват, че това е по-малко ефективно

Какво има в него:

  • 2000 IU витамин D3

Кой го прави: Nature's Way е естествена добавка, която е първата, сертифицирана от Tru-ID, сертификат, който идва от независим тестов център, който гарантира автентичност. За 40 години компанията предоставя на потребителите качествени, естествени хранителни добавки.

В крайна сметка: Това е проста и достъпна витамин D хапче, което ви осигурява всички ползи от витамин D. Това е добра доза витамин D, тъй като тя не е твърде мощна или твърде слаба. Въпреки това, те използват шафраново масло в капсулата, а не маслиново масло. Потребителите също така свидетелстват, че продуктът е по-малко ефективен от някои други марки.

10. GNC Витамин D3

GNC-витамин-d3

GNC Витамин D3 е витамин D таблетка, която е достъпна и ви осигурява здравословните ползи от хранителните вещества.

Той не съдържа глутен, пшеница, натрий, мая, млечни продукти и захар. GNC Витамин D3 също не съдържа изкуствени цветове и вкусове.

Акценти в броя:

  • достъпни
  • Използва витамин D3
  • Без изкуствени аромати или оцветители
  • Без глутен, пшеница, натрий, мая, млечни продукти или захар

Недостатъци:

  • Твърда таблетка вместо течност
  • Потребителите казват, че е по-малко ефективен
  • Включва синтетични пълнители

Какво има в него:

  • 2000 IU витамин D3

Кой го прави: GNC е много добре позната марка за добавки, която се намира от 1935, което я прави една от по-старите допълващи марки там. Те са със седалище в Питсбърг, Пенсилвания и дори са налични на фондовия пазар. Те са един от водещите специалисти в областта на здравеопазването и благоуханията в света.

В крайна сметка: Това е добро допълнение към витамин D, произведено от добре позната компания с добра репутация. Въпреки това, той се предлага в таблетка вместо течен мек гел или течни капки. Някои потребители твърдят също, че са по-малко ефективни от някои други марки и не включват синтетични пълнители. Въпреки недостатъците, той е евтин и относително ефективен, така че все още прави нашия списък.

Рик Граймс

Написано от Рик Граймс

Рик е бивш спортист на D1 и настоящ фитнес с над 10 + години в здравната и фитнес индустрията. След като получил бакалавърска си степен, той се посвещавал на предоставянето на точна, кратка и изследвана основана информация на културната индустрия. Когато той не изследва супи, можете да го намерите Quora връщайки се на общността.