Най-добрите добавки на витамин B1 (тиамин) - Топ 10 марки за 2018

най-добрите-витамин-b1-добавки-за-на-пазара

Напред към продуктите на Top 10 Vitamin B1

Какво е Витамин B1?

Витамин B1, известен още като тиамин, е хранително вещество, което е част от семейството витамини от група В. Намира се естествено в някои храни, включително мая, боб, ядки и месо. Също така се среща често в витаминните смеси, като мултивитамини и В-витаминни комплекси. Можете също така да намерите добавки от тиамин самостоятелно, в отделни формулировки.

Тиаминът има редица важни ефекти върху тялото, както е посочено в раздела за употребите по-долу.

Витамин B1 използва

Витамин B1 е бил изследван широко в клинични проучвания. Някои от най-важните ползи и употреби на витамин B1, които са идентифицирани, включват:

  • Дефицит на тиамин - приемането на орални добавки от тиамин може да помогне за борба срещу тиаминовите недостатъци. Дефицит на тиамин не е често срещано на запад, но е проблем в много области на света.
  • Метаболитни нарушения - някои наследствени метаболитни нарушения, включително болестта на Лий и кетоацидурия с разклонена верига може да бъде коригирана чрез използване на орални добавки от тиамин.
  • Катаракта - an австралийско проучване с участниците в 2,900 изследва връзката между катаракта и диетата и установи, че диетите, които са по-високи в определени хранителни вещества - включително тиамин и протеин - водят до понижен риск от катаракта. Това проучване обаче не изолира тиамин като единствен принос за този резултат.
  • Заболяване на бъбреците - на университетско проучване че приемът на витамин B1 може потенциално да обърне ранното начало на бъбречно заболяване при пациенти с диабет. Въпреки това, това проучване е разгледано само при пациенти с диабет и резултатите от него не са дублирани в други реномирани проучвания.
  • Болезнена менструация - на 1996 индийско проучване изследвани върху 500 млади жени с първична (спазмодична) дисменорея или болезнена менструация. Когато участниците получиха орални добавки от витамин B1, 87 процента съобщава за значително подобрение на симптомите. Тези резултати все още не са проверени чрез допълнителни проучвания.
  • Алкохолизъм - хората с висока консумация на алкохол са склонни да бъдат повече в риск за недостиг на витамин В и недостатъци на тиамин. Поради това тиаминните добавки често се препоръчват на алкохолни пациенти.
  • Енергия - много производители и търговци на добавки от тиамин твърдят, че витаминът има положителен ефект върху производството на енергия, въпреки че това твърдение не е окончателно проверено. Витамините от вида B, включително B1, са от съществено значение за производството на АТФ, който тялото използва за енергия, но не е ясно дали оралните добавки от тиамин стимулират този ефект или не.
  • Други приложения - витамин b1 има много други предполагаеми ползи, които не са окончателно проверени в клиничните изпитвания. Някои от тези употреби включват адресиране на симптоми, свързани със стареенето, състояния на мозъка, сърдечни заболявания, и още.

Как да приемате витамин B1

Витамин B1 се предлага под формата на добавка, обикновено опакован в капсули. Може да се приема със или без храна веднъж на ден. Повечето производители препоръчват доза 100mg на ден, въпреки че официалните правителствени агенции за ранно детство са много по-ниски от това. Официалният препоръчителната дневна доза за тиамин е само за 1mg на ден.

Списъкът на MedlinePlus препоръчителни количества дози витамин B1 за специфични приложения, вариращи от по-ниски от 5mg дневно до над 4,000mg, докато Examine.com препоръчва диапазон от 100mg до 300mg на ден. Така че, има доста вариации в препоръчителните дозировки - но тук е добрата новина: витамин B1 е водоразтворим, така че е почти невъзможно да се вземат твърде много от него. Ако поемете повече от това, което се нуждае от тялото ви, просто ще отделите излишъка в урината си.

Витамин B1 Странични ефекти и предпазни мерки

Тиаминови нежелани реакции обикновено са леки и могат да включват гадене, изпотяване, плътно усещане в гърлото, лек обрив, безпокойство или сърбеж. В редки случаи са възможни алергични реакции.

Ако сте бременна или кърмите, трябва да говорите с Вашия лекар, преди да вземате тиамин. Въпреки че е установено, че добавката е безопасна за бременни жени, когато се приема в ниски дози до 1.4mg на ден, няма достатъчно доказателства за определяне на безопасността при приемането на по-големи дози.

Какво да търсите в добрата витамин B1 Допълнение

Когато избирате най-добрата витаминна добавка B1, ще искате да се съсредоточите върху редица фактори. На първо място, трябва да изберете продукт от реномирана компания, която има репутация за последователност и качество. Вие също трябва да търсите опция с минимални пълнители и ненужни съставки. И накрая, трябва да изберете продукт, който се предлага на справедлива цена и предлага добра стойност за вашите нужди и бюджет.

Топ продукти на 10 Витамин B1 сравнени

Глави нагоре, имапартньорски връзкив тази статия, така че ако купите нещо, ще получим намаляване на продажбата.


1. Солгар - Витамин B1

Solgar - Витамин B1

Solgar Витамин B1 е може би най-добрата добавка на витамин B1 на пазара. Той предлага 500mg на тиамин, което го прави много силен вариант. Тя е направена от реномирана компания и се предлага на изгодна цена - особено когато смятате за силна сила.

Очила

  • 500mg витамин B1 на порция
  • Без глутен, пшеница, млечни продукти, соя и най-често срещаните алергени
  • Концентрирана, мощна доза
  • вегетариански приятелски
  • Great цена
  • Големите мнения

Кой го прави?

Solgar е мащабна добавка и производител на здравни продукти, основана в 1947. В продължение на десетилетия в индустрията базираната в Ню Джърси фирма е разработила отлична репутация за постоянно висококачествени и достъпни продукти.

Bottom Line

Това е мощна добавка на тиамин и е един от най-добрите в този списък. Ако търсите нещо с висока доза, не търсете повече.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

ПродавачЦенавръзка
amazonvendorlogo$ Поръчай сега

2. Сега Храни Витамин B1

NOW Foods Витамин B-1

NOW Foods Витамин B1 е чудесен продукт от страхотна компания. Предлагайки 100mg на B1 във всяка порция, тя предлага стандартизирана доза без ненужни пълнители.

Очила

  • 100mg B1 на порция
  • Без глутен, захар, сол, нишесте, мая, млечна соя и повечето други алергени
  • Вегетариански и веган
  • Произведено от един от най-големите компании за здравни продукти
  • Големите мнения
  • достъпни

Кой го прави?

Сега Foods е масивна компания за здравни продукти със седалище в Илинойс, САЩ. Те предлагат зашеметяващи продукти 1,400 + и се гордеят с най-широката продуктова гама на всяка компания в бранша. Не само това, но е известно, че стоят зад продуктите си и отделят значителни ресурси, за да гарантират, че техните предложения са с възможно най-високо качество.

Bottom Line

Това е чудесен продукт и най-добрият ни избор за всеки, който търси стандартна 100mg доза. Това също е много достъпна опция и е направено от име, на което може да се доверите.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

ПродавачЦенавръзка
amazonvendorlogo$ Поръчай сега

3. BulkSupplements Pure Thiamine HCL

BulkSupplements Pure тиамин HCL (витамин B1) Прах

BulkSupplements Pure Vitamin B1 е продукт, предлаган в насипно състояние чист B1, без нищо друго в него. Повечето добавки ще имат най-малко някакъв вид пълнител или свързващ агент, но това е просто голяма чанта от чист тиамин мононитрат (витамин B1).

Очила

  • 101mg витамин B1 на порция
  • PURE тиамин мононитрат, без други съставки
  • Опаковка в насипно състояние - не в капсули, просто прах
  • Много икономичен
  • Лабораторията е тествана за гарантирана чистота

Кой го прави?

BulkSupplements, както подсказва името им, е търговец на дребно на едро и производител на добавки. Те продават прости, чисти продукти на ниски цени, обикновено просто опаковани в обикновени торби. Това им позволява да предлагат изключително ниски цени, като същевременно поддържат отлично качество на продуктите.

Bottom Line

Ако нямате нищо против да измерите собствените си порции или да напълнете собствените си капсули, това е чудесен избор. Цената може да изглежда висока, докато не разберете, че една опаковка съдържа 4,000 порции! Това е и най-чистият продукт в този списък, тъй като той буквално съдържа нищо освен витамин B1.

4. Витамин B1, произведен от природата

Nature Made Витамин B1

NatureMade Витамин B1 е проста и ефективна добавка на тиамин от добре познатата компания. Предлагайки стандартната доза 100mg на много изгодна цена, това е един чудесен продукт.

Очила

  • 100mg витамин B1 на порция
  • Без изкуствени аромати, цветове или консерванти
  • Не мая, глутен или химически разтворители
  • Продадени в опаковка от бутилки 3

Кой го прави?

NatureMade е подразделение на Pharmavite, производител на витамини и добавки, основан в 1971. Те произвеждат широка гама от страхотни продукти и можете да намерите техните предложения на рафтовете на магазините по целия свят.

Bottom Line

Това е добър продукт на доста добра цена. Единственият недостатък е, че той се продава в опаковка 3, така че трябва да запасите малко.

5. Източник Naturals Витамин B1

Източник Naturals Витамин B-1

Източник Naturals Витамин B1 е висококачествена добавка на тиамин, съдържаща витамин B1 и калций.

Очила

  • 100mg витамин B1 на порция
  • 35mg калций
  • 250 таблетки в бутилка
  • Малко по-скъпо

Кой го прави?

Източник Naturals е здравна и уелнес компания, основана в 1982. Днес те предлагат над 600 уникални продукти, които да обслужват нуждите на клиентите си.

Bottom Line

Това е добър продукт, съчетаващ витамин B1 и калций, въпреки че дозировката на калций е толкова малка, че е малко вероятно да осигури много стойност. Това е малко скъпо.

6. Swanson Витамин B1 (Тиамин)

Суонсън Витамин B-1 (тиамин)

Суонсън Витамин B1 е прост продукт, предлагащ стандартната доза тиамин. Той използва тиамин HCL, при 100mg на порция.

Очила

  • 100mg витамин B1 на порция
  • Гарантирано действие и чистота
  • Само други съставки са оризовото брашно и желатин
  • 250 капсули на бутилка
  • Скъп

Кой го прави?

Swanson Health Products е компания със седалище в Северна Дакота с почти 50 години в бранша.

Bottom Line

Това е добър продукт със стандартния препоръчителен размер на дозата - но това е малко скъпо.

7. Допълнение Solaray B1

Solaray B-1 Допълнение

Solaray Витамин B1 е прост и чист продукт, предлагащ 100mg тиамин във всяка порция.

Очила

  • 100mg витамин B1 на порция
  • Пълна хранителна база
  • достъпни
  • Съдържа някои пълнители

Кой го прави?

Solaray е подразделение на Nutraceutical, широкомащабна фирма за здравни продукти с над 1,000 продукти на пазара.

Bottom Line

Това е добра добавка като цяло. Той използва "цяла хранителна база", която е предназначена да подпомогне абсорбирането на B1 (въпреки че това твърдение не е потвърдено). Има някои пълнители.

8. Масон витамини B1

Mason витамини B-1

Mason Vitamins B1 е силна добавка от витамин B1, която предлага 250mg от тиамин във всяка порция.

Очила

  • 250mg витамин B1 на порция
  • Lab тестван за чистота
  • Съдържа лактоза (млечни продукти)

Кой го прави?

Mason Vitamins е базиран в САЩ производител и дистрибутор на витамини. Те в момента предлагат повече от 450 различни продукти.

Bottom Line

Ако искате висока дозировка, това е добър избор. Това означава, че съдържа лактоза, така че всеки, който е непоносим към лактозата, трябва да избягва този продукт.

9. Nutricost Витамин B1

Nutricost Витамин B1

Nutricost Витамин B1 е силна добавка на тиамин с огромна 500mg на порция. Произведено е в САЩ.

Очила

  • 500mg витамин B1 на порция
  • Произведено в САЩ
  • Non-GMO
  • Глутен
  • Скъп

Кой го прави?

Nutricostost е голям производител на здравни продукти и добавки. Те продават предимно онлайн.

Bottom Line

Това е добър продукт за тези, които търсят силна доза B1. Това е доста скъпо на базата на порция, но след това отново, порциите са много по-мощни от средната добавка на тиамин.

10. Търсенето на здраве Тиамин

Вие Здраве Thiamine

Търсенето на здраве Тиаминът е прост продукт, предлагащ относително малка доза 50mg на порция. Това би могло да позволи по-голяма персонализация в дозите, въпреки че продуктът е на скъпа страна.

Очила

  • 50mg витамин B1 на порция
  • Дозиращи се дози поради малкия размер на обслужването
  • Вегетариански капсули
  • Много скъп

Кой го прави?

Търсенето на здраве е производител на здравни продукти, базиран в Белингам, Вашингтон. Те са наречени една от най-бързо развиващите се частни компании на INC в продължение на три години.

Bottom Line

Това е добър продукт от добра компания, но малката доза и високата цена са значителни недостатъци.