ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ Π½Π°
ΠΠΈΡ ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π΄Π° ΡΠ²ΡΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π΅ Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠ»ΡΡ Π²ΡΠ² ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ°, Π½Π°Π»ΠΈ? ΠΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π·Π° ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΎ Π΅ ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ Π·Π° ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΠ΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ Π² Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΈ. Π‘ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°, Π°ΠΊΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°ΡΠ΅ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π½Π΅ΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΡΡ Π΅ Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ Π²ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π».
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΏΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ Π½ΡΠΆΠ΄ΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½?
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΡΡ Π΅ Π³ΡΠ°Π΄ΠΈΠ²Π΅Π½ Π΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π²ΡΡΠΊΠ° ΡΡΠΊΠ°Π½, ΠΎΡΠ³Π°Π½ ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ» Π² ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π²ΠΈ. ΠΡΠΌΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΠΈΠ΄Π²Π° ΠΎΡ Π³ΡΡΡΠΊΠ° Π΄ΡΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π²Π° "ΠΏΡΡΠ²ΠΈΡΠ½Π°". ΠΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ³Π»Π΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈ ΡΡ Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π°ΡΠ°, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΎΡΠ΅Π»Π΅Π΅.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Π° Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π° ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ°, ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅Π½Π° ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»ΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠΌΠ° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ 20, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠ°Ρ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ΅Π½ ΡΠ΅Π΄, Π·Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ²Π° ΠΏΠΎ-Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Π°, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ²Π° Π·Π° ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡ ΡΠ΅Π·ΠΈ 20 Π΄Π΅Π²Π΅Ρ ΡΠ° "ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ", ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π²Π°, ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΠ³ΠΈΡΡ 11 ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π΅Π½ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΡΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ ΠΈ Π½ΠΈΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ. ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½Π°ΡΠ° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° Π·Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π·Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΅ 0.8 Π³ΡΠ°ΠΌΠ° / ΠΊΠ³. Π’ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π²Π° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 55 Π³ΡΠ°ΠΌΠ° Π½Π° Π΄Π΅Π½ Π·Π° ΠΆΠ΅Π½Π° 150 (1). Π’ΠΎΠ·ΠΈ Π±ΡΠΎΠΉ Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΎΠΉ Π΅ Π½Π°ΠΉ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈΡΡ Π±ΡΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΡΠ²Π° Π·Π°Π³ΡΠ±Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ, Π° Π½Π΅ ΡΠ΅Π°Π»Π½ΠΈΡ Π±ΡΠΎΠΉ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅, Π·Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΊΠ° ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½Π° ΠΌΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ° Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ.
ΠΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° 2016 ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ Π½Π° Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π΄ Ρ ΠΈΠ»ΡΠ΄Π° Π΄ΡΡΠΈ Π½Π° Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡ 60-99. Π’Π΅ ΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½Π° ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π°ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ°. Π‘Π°ΠΌΠΎ 33% ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ 50% ΠΎΡ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ° ΡΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ RDA Π·Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ. Π’Π΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, ΠΈΠΌΠ°Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΠΈ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ, Π² ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°2). Π’ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°, ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ Π½Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, Π·Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°Ρ Π΄ΠΎΡΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π°ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ°ΠΌΠ΅. ΠΠ° ΠΏΠΎ-Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΈ Π² ΡΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π΅, ΡΠΎΠ²Π° Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, Π·Π°ΡΠΎΡΠΎ Π»ΠΈΠΏΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π½ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π΄Π° ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ Π΅ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΡΠΈΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±Π°Π·Π°ΡΠ° Π½Π°% ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΈΠ΄Π²Π°Ρ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΅ 10-35% ΠΎΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΈΠ΄Π²Π°Ρ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ (3).
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π²Π° ΡΠΎΠ²Π° Π·Π° Π²Π°Ρ?
ΠΡΡΠ²ΠΎ, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°. ΠΠ°ΠΉ-ΡΠΎΡΠ΅Π½ Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π·Π° ΠΈΠ·ΡΠΈΡΠ»ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈΡΠ΅ Π΅ ΡΡΠ΅Π· ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ Π‘Π².
ΠΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π° ΠΎΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ 2000 Π½Π° Π΄Π΅Π½, ΡΠ°ΠΌΠΎ Π·Π° Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ° Π»Π΅ΡΠ½Π°.
ΠΠΊΠΎ 10-35% ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈΠ΄Π²Π°Ρ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ½Π΅ Π² 200-700 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠΌΠ° 4 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π½Π° Π³ΡΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π²Π°, ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π° ΠΎΡ 50-175 Π³ΡΠ°ΠΌΠ° Π½Π° Π΄Π΅Π½.
ΠΠ°, ΡΠΎΠ²Π° Π΅ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½Π° Π³Π°ΠΌΠ° Π·Π° Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄ΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ.
ΠΠΊΠΎ ΡΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅Π΄Π½Π°Π», Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΡΠΊΠ½Π΅ΡΠ΅ Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅ Π² Π΄ΠΎΠ»Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π½Π° ΡΠΎΠ·ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½. ΠΠΊΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π½Π΅ΡΠ΅, ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΌ ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΠΉ.
ΠΠΊΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΠ° Π²ΠΈ Π΅ Π΄Π° ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π½Π° Π³Π°ΠΌΠ°ΡΠ°, ΡΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ²Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΡΡ Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π²Π°, ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π±ΡΡΠ·ΠΎ. ΠΠ° Π΄Π° ΠΎΡΠ³ΠΎΠ²Π°ΡΡΡ Π½Π° 175 Π³ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π½Π° Π΄Π΅Π½, ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π·Π° 25 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎ (Π±ΠΎΠ±, ΡΠΉΡΠ°, ΡΠΎΡΡ, ΡΠΈΡΠ΅Π½Π΅, ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠΎ ΡΠ° Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΈ).
Π’ΠΎΠ²Π° Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ Π²ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ»Π½ΠΎ ΠΏΡΠ»Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ, Π±Π΅Π· Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ»Π½ΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΎ Π±Π΅Π»ΡΡΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠ°Ρ ?
ΠΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΏΡΠ°Ρ . ΠΠ°ΠΊΡΠΎ ΡΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½Π°Ρ , ΡΠΎΠ²Π° Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ΅Π½ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½ Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π΄Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ. Π’ΠΎΠ²Π° Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ²Π° Π΄Π° ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π°ΠΊΠΎ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²Ρ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΈ. Π’ΠΎΠ²Π° Π΅ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½Π° Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ Π·Π° Ρ ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΎΡΠ²ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΄Π°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ° Π΄ΠΎΠ±ΡΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π·Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΠ½Π΅ Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ. Π’ΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΡΠΊΡΠΊΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ° Π½Π° Π²Π°ΡΠΈΡ Π»Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ΅Π» Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π½. ΠΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°Π²Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π΄ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ²Π΅, ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ° Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΠ½Π° Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π° Π½Π° Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½ Π΄Π΅Π½.
ΠΠΌΠ° Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½Π°Ρ. Π Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π° Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° ΠΎΡΠΈΠ³ΡΡΠΈ ΡΡΡΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΈΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°, ΠΏΡΠ»Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π°, Π±Π΅Π· Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ "Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΈ" ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π΅Π½ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠ° ΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π° Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ»Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°, Π±Π΅Π· Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Ρ Π΄Π° Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠΊΠΎΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ Ρ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·Π°Ρ Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΊΡΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΈΡ ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΈΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π΅ Π½Π΅ ΡΠ° Π·Π° Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ. Π’Π²ΡΡΠ΄Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈ Π·Π° Ρ ΠΎΡΠ° Ρ Π±ΡΠ±ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π’Π΅Π·ΠΈ Ρ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΊΡΠΌ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π·Π°Ρ Π°Ρ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ, Π·Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ° Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π΅Π½ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½ ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ Π·Π° Π·Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄ΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΏΡΠ°Ρ
ΠΠΌΠ° Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π½Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π²Π·Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΏΡΠ°Ρ .
ΠΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΡΠ»Π΅ΡΠ΅ Π·Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½Π΅Ρ? ΠΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡ ΠΊΡΠΌ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Π°? ΠΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ Π½ΡΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ Π°Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ? ΠΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈ Π²ΡΠΏΡΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ Π²ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΡΠΌ ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠΏ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅.
ΠΡΠΎΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈ ΡΠ° Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈ? Π’Π°Π·ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠΈ Π²ΡΡΡ Ρ ΠΈΠ·Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅, Π·Π°Π³ΡΠ±Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΈ Π·Π° ΡΠΎΠ²Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΏΡΠ°Ρ . ΠΠΎ Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΡΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π²Π·Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π·Π° Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡ ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ Π·Π° ΠΠ°Ρ.
Π’ΡΠ΅ΡΠΎ, ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ°Π·Π³Π»Π΅Π΄Π°ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅, Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ²Π° Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π²Π°ΡΠΈΡΠ°Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅Π½Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π·Π°ΡΠΎΡΠΎ Π΅ ΠΏΠΎ-ΡΠΊΡΠΏΠΎ, Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π²Π°, ΡΠ΅ Π΅ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ Π·Π° Π²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΡ Π²ΠΊΡΡ. ΠΡΠΊΠΎΠΈ ΠΎΡ ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΠΏΡΡΡΡΠ½ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΈΡΡΠΈΠ½Π° ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈ Π΄Π° ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π΅, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈ ΡΠ° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ Π½Π΅ Π³ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΈ, ΠΊΡΠΏΡΠ²Π°ΠΉΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π° Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° ΠΏΠΈΠ΅ΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π½Π° ΠΏΡΠ°Ρ Π·Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅
ΠΠΊΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π½Π΅ΡΠ΅, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈ Π΄Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅. ΠΠΊΠΎ Π½ΡΠΊΠΎΠ³Π° ΡΡΠ΅ Π±ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°, Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΡΠΎΠ²Π°. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Π½Π° Π·Π°Π³ΡΠ±Π° Π½Π° ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ°ΡΠ° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π΅ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈ, Π·Π° Π΄Π° Π²ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ° Π΄Π° ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅, Π·Π° Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½ΠΎΡΠΎ ΡΠΈ ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ. Π―Π΄Π΅Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π³Π»ΠΎΡΠΎ ΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎ-Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ.
Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ Π΅, ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Ρ ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π° ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΡΡΡΠ° Π² ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎ-Π½ΠΈΡΡΠΊ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ. Π‘ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° Π΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ, ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°ΡΠ° Ρ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π° ΡΠ΅Π³Π»ΠΎΡΠΎ ΠΈ Π·Π°Π³ΡΠ±Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ Π² ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈ (4). Π’Π°ΠΊΠ° ΡΠ΅, Π°ΠΊΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π½Π΅ΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΡΡ Π΅ Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ Π²ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π».
ΠΠ΄Π½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·Π°Π³ΡΠ±Π° Π½Π° ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ, Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΡΠ° Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΊΠ° ΡΠ΅, Π΄ΠΎΡΠΈ Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ, Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠ΄ΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠ±ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π·Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΏΡΠ°Ρ Π·Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ° Π½Π°ΠΉ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ 15-20 Π³ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, Π½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Π·Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈΡΠ΅ Π½Π° 150 ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ. ΠΠΊΠΎ Π²ΡΠ·Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅Π» Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°, Π½Π°ΠΉ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ 20 Π³ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠ°.
Π‘ΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΠ΅Π½ Π±Π΅Π»ΡΡΠΊ
Π‘ΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π·Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅. ΠΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° 2008 ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ²Π° Π²ΡΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π²ΡΡΡ Ρ Π·Π°Π³ΡΠ±Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π»ΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Π±ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΈ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π·Π° 12 ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠΈ. Π’Π΅ ΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈΡΠ΅ Π½Π° 500 ΠΎΡ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ. Π’Π΅Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠ° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π³Π»ΠΎΡΠΎ ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ²Π°Ρ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ 4 ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠΈ.
ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π²Π΅ΡΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΈ ΡΠ° Π·Π°Π³ΡΠ±ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ, Π³ΡΡΠΏΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Ρ , Π³ΡΠ±ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½Π° ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ Π² ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Π±ΠΎ Π³ΡΡΠΏΠ°ΡΠ°. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π°ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ°, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π° ΡΠ΅Π³Π»ΠΎΡΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈ Π΄ΡΠ»Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ΅Π³Π»ΠΎΡΠΎ (5).
ΠΡΡΠ³ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π·Π° Π΄ΠΎΠ±ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΏΡΠ°Ρ Π·Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π²Π°Π½Π΅ ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ±ΡΠΈ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°, ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠΎ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ²Π° ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ (6). ΠΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ-ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΡΠΏΠ΅Π΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΎΡΡΠ»Π°Π±Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ-Π±ΡΡΠ·ΠΎ. ΠΠ»Π°ΠΊΠ½Π°ΡΠ°, ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π° ΡΡΡΠ°Π½Π°, Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ»Π½ΠΈ ΠΏΠΎ-Π΄ΡΠ»Π³ΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ (7).
ΠΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠΈ Π·Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π³ΡΠ±Π° Π½Π° ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·Π±ΠΎΡΠ° Π΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π°Ρ Π°Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π° Π΅ Π²ΠΈΡΠΎΠΊ.
Π’ΡΡΠ³Π²Π°Π½Π΅ Π½Π°: ΠΠ°ΠΉ- ΡΠΎΠΏ 10 ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΠ° ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΡ ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½
ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π΅ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ
Π’Π΅Π³Π»ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³ Π½Π΅ Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π·Π° ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΎΡ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ, Π° Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΎΡ Π·Π°Π³ΡΠ±Π° Π½Π° ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ. ΠΠ΅Π· ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π΅Π½ΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½.
ΠΠ²Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΏΡΠ°Ρ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ ΡΠ° ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½Π°. Π’ΠΎΠ²Π° ΡΠ° Π΄Π²Π°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°, ΠΎΡΠΊΡΠΈΡΠΈ Π² ΠΊΡΠ°Π²Π΅ΡΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈ Π·Π° Ρ ΠΎΡΠ° Ρ Π°Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Ρ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠ° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°.
Π‘ΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π΅ Π½Π°ΠΉ-ΡΠ°Π·ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½ Π² ΠΎΠ±ΡΠ½ΠΎΡΡΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ. Π’ΠΎΠ²Π° Π΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ Π°Π±ΡΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ΅, Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅Π²Π΅Ρ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ. Π‘ΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠΌΠ° Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°Π΄ Π½Π΅Π³ΠΎ, Π·Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ ΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° Π·Π° ΠΈΠ·Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈ. Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ Π΅, ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π° ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½Π° ΠΌΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠ»Π° (8). ΠΡΠ°Ρ ΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ±ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π° Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ Π±ΠΎΠ½ΡΡ.
Casein Protein
ΠΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½ΡΡ Π΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠΈΡΠ° Π² ΠΌΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°, ΡΡ Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠ»Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΅ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° Π±ΡΡΠ·Π°. ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π΅ Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΠΊΠ°ΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅Π» Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π²ΠΈ Π΄ΡΡΠΆΠΈ ΠΏΠΎ-Π΄ΡΠ»Π³ΠΎ. ΠΡΠΊΠΎΠΈ ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ, ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·Π²Π°Π΄ΠΈ ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΠ»Π° (9).
ΠΠ΄Π½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈ, Π½ΡΠΊΠΎΠΈ Ρ ΠΎΡΠ° ΡΠ° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΊΡΠΌ ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½. ΠΠ° ΡΠ΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ°, ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π°Π½Π΅ΡΠΎ.
Π’ΡΡΠ³Π²Π°Π½Π΅ Π½Π°: ΠΠ°ΠΉ- ΡΠΎΠΏ 10 ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈ ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π΅
ΠΠ°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π½Π° ΠΏΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Π΄Π° ΡΠ΄Π°Ρ Π²Π΅Π³Π°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ°Π½Π°, Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π° ΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎ-ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅Π½ Π·Π° ΡΠ΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎ. ΠΠ° ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅, ΠΈΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠΈ Π·Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π΅. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ°: ΡΠΎΠ΅Π², Π³ΡΠ°Ρ , ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΏ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠ² ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ² ΠΏΡΠ°Ρ .
Π‘ΠΎΠ΅Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½
Π‘ΠΎΡΡΠ° Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ»Π΅Π½ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½. Π’ΠΎΠ²Π° Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ° Π½Π΅ΡΡΡΠ°Π»Π΅Π½ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ΄Π½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈ Π΅, ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠΎΡ Π΅ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠ°Π½Π°, Π°ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π° Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π° Π²Π°Ρ, ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΈΠ·Π±ΡΠ³Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°. Π‘ΠΎΡΡΠ° ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° ΡΡΡΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠ΅ΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΠ°Ρ Π΅ΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π’ΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π·Π° Ρ ΠΎΡΠ° Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎ-ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ (10).
Π’ΡΡΠ³Π²Π°Π½Π΅ Π½Π°: ΠΠ°ΠΉ- ΡΠΎΠΏ 10 ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΠ° ΡΠΎΠ΅Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΏΡΠ°Ρ
Π³ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½
ΠΡΠ°Ρ ΡΡ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΎΡ ΠΆΡΠ»Ρ Π³ΡΠ°Ρ . Π’ΠΎΠΉ Π½Π΅ Π΅ ΠΏΡΠ»Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π΅ Π½ΠΈΡΡΠΊ Π² Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½. Π’ΠΎΠΉ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠ° ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. Π’Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΡΠΎ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΏΡΡΡΡΠ½Π°, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ²Π° Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ.
Π’ΡΡΠ³Π²Π°Π½Π΅ Π½Π°: ΠΠ°ΠΉ- ΡΠΎΠΏ 10 ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈ Π³ΡΠ°Ρ ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π΅
ΠΡΠΈΠ·ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠΈΠ· ΡΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΅ ΠΏΡΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, Π½ΠΎ Π΅ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Π½ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΡΠΈΠ±ΡΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ. Π‘ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ° Π·Π° Ρ ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎΡΡ ΠΊΡΠΌ Ρ ΡΠ°Π½Π°ΡΠ°. Π’ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΡΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½, ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½Π°ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ° (11).
Π’ΡΡΠ³Π²Π°Π½Π΅ Π½Π°: ΠΠ°ΠΉ- ΡΠΎΠΏ 10 ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π΅
Hemp Protein
ΠΠΎΠ½ΠΎΠΏΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΠΈΠ΄Π²Π° ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π±ΠΈΡ. ΠΠ΅ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. Π’ΠΎΠΉ Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠ·ΠΎ ΠΈ ΡΠΈΠ±ΡΠΈ (12).
Π’ΡΡΠ³Π²Π°Π½Π΅ Π½Π°: ΠΠ°ΠΉ- ΡΠΎΠΏ 10 ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΠ° ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π΅
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°
ΠΠ° ΠΏΠ°Π·Π°ΡΠ° ΠΈΠΌΠ° Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΎΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ Π΅ ΠΏΡΠ»Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΡΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΡΡΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΠΎΡ ΠΎΡΠΈΠ· Π΅ Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ° Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½.
ΠΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠ° Ρ Π³ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ (Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ Π² Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½), ΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ²Π° ΠΏΡΠ»Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈ Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ Π²ΠΈ ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, Π·Π° Π΄Π° ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΠΈ, ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π²ΡΠ² Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°.
Π’ΡΡΠ³Π²Π°Π½Π΅ Π½Π°: ΠΠ°ΠΉ- ΡΠΎΠΏ 10 ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ°Ρ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ Π·Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈ
ΠΠΌΠ° Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π°Ρ Π·Π° ΡΠΏΡΠ°Π²ΡΠ½Π΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎ Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°:
ΠΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½ Π·Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½ΡΡ Π΅ Π½Π΅ΠΏΡΠ»Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, Π½Π΅ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π° Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π²Π°, ΡΠ΅ Π½ΡΠΌΠ° ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π°Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π°, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠ΅13). ΠΠ΄Π½Π° ΠΎΡ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½Π°, Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π° Π³Π»ΠΈΡΠΈΠ½, Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π·Π° Π·Π°Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ° (14).
Π’ΡΡΠ³Π²Π°Π½Π΅ Π½Π°: ΠΠ°ΠΉ- ΡΠΎΠΏ 10 ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ²Π΅ΠΆΠ΄ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π°ΡΡΡΠ° Π·Π° ΠΈΠΌΡΠ½Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ
ΠΠΎΠ»Π°ΡΡΡΠ°ΡΠ° Π΅ ΠΏΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΈΠ·Π»ΠΈΠ·Π° ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΡΠ°Π²Π°ΡΠ°. Π’ΠΎΠΉ Π΅ ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π»Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΡΠ° βΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π»Π°ΡΠΎβ. ΠΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ, ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π·Π° Π·Π°ΡΠΈΠ»Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΈΠΌΡΠ½Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°, Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎΡΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ (15).
Π’ΡΡΠ³Π²Π°Π½Π΅ Π½Π°: ΠΠ°ΠΉ- ΡΠΎΠΏ 10 ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΠ»Π°ΡΡΡΠ°
Π‘ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Π·Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π΅
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ° ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π³ΡΠ²ΠΊΠ°Π²ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ ΠΏΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°.
ΠΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Ρ Π·Π° Π»Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ΅Π», ΠΎΠΏΡΠΈΠΈΡΠ΅ ΡΠ° Π±Π΅Π·ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈ. ΠΠ°ΠΏΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΈΠ·Π±ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ, ΠΊΠ°ΡΠΎ Π±Π°Π΄Π΅ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡ. ΠΠ°Π»ΠΊΠΎ Π»Π΅Π΄ Π΄Π°Π²Π° Ρ ΡΠ±Π°Π² Π΄Π΅Π±Π΅Π» Π²ΠΊΡΡ. Π₯Π²ΡΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ Π·Π° Π±ΡΡΠ·ΠΎ ΠΏΠΈΠ΅Π½Π΅.
ΠΠΎ Π½Π΅ Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌ. ΠΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π΅, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΈΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π½Π΅Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡ Π»Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ΅Π», ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΠ° Π²ΠΈ Π΅ Π·Π°Π³ΡΠ±Π° Π½Π° ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ, Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π»Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ΅Π» ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΎΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠ±ΠΎ, Ρ ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Π²Π°ΠΌ, Π΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠΈΠ»Π° Ρ Π±Π°Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΌΡΠ°Π·Π΅Π½ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈ. ΠΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ²Π°ΠΌ Π΄Π° Ρ Π²ΡΡΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ° ΡΠΏΠ°Π½Π°ΠΊ, Π·Π°ΡΠΎΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ°, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΊ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π΅ΡΠΎ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΠΎΡΠ²ΡΠ΄ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ²Π΅. ΠΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ²Π° Ρ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π·ΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°, Π·Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π΅Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Π½ ΠΏΡΠ°Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΎ, Π·Π° Π΄Π° ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΡΠ»Π°ΡΡΠΊ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° Π΄Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Ρ Π² ΡΡΠΏΠΈ, Π·Π° Π΄Π° Π³ΠΈ ΡΠ³ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½.
ΠΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ Π·Π° βΠ΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΉΠ½ΠΈ ΡΡ Π°ΠΏΠ²Π°Π½ΠΈΡβ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ, ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΏΡΠ°Ρ . Π’ΠΎΠ²Π° ΡΠ° ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Π½ Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π΄Π° ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅ Π½Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΌΠΈΡΠ»ΠΈ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΏΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π·Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΠ½Π΅ Π½Π° Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΠΊΡΠΌ Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π΄Π° Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ. ΠΠΎ, ΠΏΠ°Π·Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³Π° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ. ΠΠ±ΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°, Π° Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π½Π° ΠΎΠ±ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ.
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈΡΠ΅ Π½Π° 10. ΠΠ·Π±ΡΠ³Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ Ρ ΠΈΠ·ΠΊΡΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ³ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ. Π‘ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°, Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ΅Π½Π° Π½Π΅ Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π²Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Ρ ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΡΠ»Π΅Π΄Π²Π°Π½ΠΈΡ, Π·Π° Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΏΡΠ°Ρ Π·Π° Π²Π°Ρ.
Specific ΠΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈ Π² ΡΠΎΠ·ΠΈ ΡΠ°ΠΉΡ, Π½Π΅ ΡΠ° Π·Π°Π΄ΡΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡ ΠΠ½Π°.