Най-добрите добавки за фосфатидилсерин, класирани за 2018 (топ 10 марки)

Това е нашият официален списък с най-продаваните добавки фосфатидилсерин на пазара в момента.

Тези марки 10 са класирани, защото те доминират в класациите за електронна търговия, блогърите за фитнес ги обичат и имат най-високите потребителски отзиви онлайн.

Топ продукти на 10 фосфатидилсерин сравнени

Глави нагоре, има партньорски връзки в тази статия, така че ако купите нещо, получаваме намаление на продажбите.


1. Swanson с тройна якост фосфатидилсерин

Суонсън Тройна Сила Фосфатидилсерин

Swanson Triple-Strength Фосфатидилсерин осигурява фосфатидилсерин допълваща доза 300 mg в течен сок, получен от соеви зърна. Той е означен с тройна якост, тъй като осигурява стандартната доза 100 mg, приета три пъти дневно в едно хапче. Продуктът се произвежда от марката Sharp-PS, чиито продукти са признати от FDA за безопасни.

Очила

  • 300 mg соево получен фосфатидилсерин
  • 30 лек гел за контейнер
  • Гарантирано чистота и ефикасност
  • Безопасна, маркова съставка
  • Добри отзиви от клиенти
  • Изборът на Амазон

Кой го прави?

Swanson Vitamins е здравна и уелнес марка, която предлага разнообразие от добавки. Тя е основана в Fargo, Северна Дакота в 1969 от Leland Swanson, която е била представена за здравословни добавки чрез голф - г-н Суонсън е търсил облекчение за болката в ставите и е открил витамин Е.

Bottom Line

Това е един от най-добрите добавки с фосфатидилсерин на пазара, осигуряващи троен силициев фосфатидилсерин. Продуктите, произведени от марката на съставките, Sharp PS, са признати от FDA като по принцип безопасни. Той е одобрен като избор на Amazon и има добри клиентски отзиви, както добре.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да купя Swanson фосфатидилсерин
Амазонка-лого-нова

2. Формули на Jarrow Ps-100

Jarrow Формула Пс-100

Формули Jarrow Ps-100 е стандартна добавка на фосфатидилсерин, която предлага 100 mg фосфатидилсерин, получен от слънчогледово семе, на капсула. Той се произвежда с помощта на Cogni-PS и Sharp-PS-GREEN, които са концентрирани марки без фосфатидилсерин без соя.

Очила

  • 100 mg фосфатидилсерин, получен от слънчоглед
  • 60 лек гел за контейнер
  • Соята-свободен
  • Изработени от безопасни, маркови съставки
  • Изборът на Амазон
  • Добри отзиви от клиенти
  • достъпни

Кой го прави?

Jarrow Formulas е хранителна добавка, базирана в Лос Анджелис, Калифорния, която предлага продукти като витамини, минерали, пробиотици, стандартизирани билкови концентрати, аминокиселини и ензими. Тя е основана в 1977.

Bottom Line

Ако сте алергични към соята, този продукт може да бъде най-добрият вариант за добавка на фосфатидилсерин за Вас. Той предлага стандартната доза 100 mg фосфатидилсерин, като използва безопасни, маркови соеви съставки. Одобрен като избор на Amazon, той също е добре преразгледан от потребителите.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да купя формули на Jarrow Ps-100
Амазонка-лого-нова

3. Сега храните без соеви фосфатидил серин

Сега фосфатидил серин

Сега храната без соя фосфатидил серин е също вегетариански и не-ГМО и е направена с безопасна маркова съставка Sharp-PS-GREEN. Предлага таблетки с доза 150 mg и е обогатена с витамин С и калций.

Очила

  • 150 mg фосфатидилсерин, получен от слънчоглед
  • 50 мг калций
  • 4 мг витамин С
  • 60 таблетки в контейнер
  • Безопасна, маркова съставка
  • Без соя, веган и не-ГМО
  • Изборът на Амазон
  • Добри отзиви

Кой го прави?

Сега Foods е естествена добавка марка, която е основана в 1968 и оттогава е лидер в индустрията. Компанията се гордее, че е екологична и социално осъзнаваща.

Bottom Line

Това е вегетарианска добавка фосфатидилсерин, което го прави уникален. Неговата обогатена с хранителните ко-фактори витамин С и калций във вегетарианска таблетка, одобрена като избор на Amazon и добри клиентски отзиви.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да купя сега Храни Фосфатидил серин
Амазонка-лого-нова

4. Природни фактори Фосфатидилсерин

Природни фактори Фосфатидилсерин

Природни фактори Фосфатидилсеринът е не-ГМО, без соя стандартна доза фосфатидилсерин, приготвена с помощта на Sharp-PS-GREEN (разпознава се от FDA като безопасна слънчогледово получена фосфатидилсеринова добавка).

Очила

  • 100 mg фосфатидилсерин, получен от слънчоглед
  • 60 лек гел за контейнер
  • Без ГМО и без соя
  • Чистота и ефективност гарантирани
  • Изборът на Амазон
  • Добри отзиви от клиенти
  • Скъп

Кой го прави?

Natural Factors е естествена хранителна добавка със свои собствени ферми, разположени в алувиалната долина между езерото Отър и лебедовото езеро в Британската република, Канада. Компанията започва да се формира в 1950 и предлага над 19 категории продукти.

Bottom Line

Без добавка ГМО, без соя фосфатидилсерин добавка, предлагаща гарантирана чистота и сила, тази добавка е добър избор. Той е одобрен като избор на Амазон и е подкрепен с добри клиентски отзиви, но е по-скъп.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да купя естествени фактори Фосфатидилсерин
Амазонка-лого-нова

5. Гордостта на Пуритан Невро-Пс

Гордост Невро-Пс пуритан е (Фосфатидилсерин)

Puritan's Pride Neuro-Ps е тройна добавка на фосфатидилсерин, направена с фосфатидилсерин, получен от соя. Той е произведен със соев лецитин фосфолипиден комплекс на Neo-Ps, който е стандартизиран да съдържа 300 mg фосфатидилсерин.

Очила

  • 432 mg Neuro-Ps (300 mg фосфатидилсерин)
  • 60 лек гел за контейнер
  • Triple-сила
  • Без изкуствени аромати и консерванти
  • Скъп
  • Малко отзиви от клиенти

Кой го прави?

Гордостта на Пуритан е естествена добавка, създадена в 1973. Продуктите на компанията използват съставки, произхождащи от различни страни на 100.

Bottom Line

Тази соево-получена тройна язва фосфатидилсерин добавка е стандартизирана да съдържат 300 mg на softgel. Това е добра добавка на фосфатидилсерин, която не съдържа изкуствени овкусители и консерванти, но е скъпа и има малко клиентски отзиви.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да купим гордостта на Пуритан Невро-Пс
Амазонка-лого-нова

6. MRM PS

MRM PS 100 мг

MRM PS е вегетарианска, получена от соя фосфатидилсеринова добавка, обогатена с витамин С. Тя съдържа фосфолипиден комплекс, включващ фосфатидилхолин, фосфатидилетаноламин и фосфатидилинозитол.

Очила

  • 480 mg фосфолипиден комплекс (съдържащ 100 mg фосфатидилсерин)
  • 60 лек гел за контейнер
  • Строг вегетарианец
  • Изборът на Амазон
  • достъпни
  • Малко отзиви от клиенти

Кой го прави?

MRM е основана в 2011. Компанията е посветена на използването на не-ГМО и органични съставки и предлага безглутенови и вегански продукти.

Bottom Line

Тази добавка съдържа фосфолипиден комплекс, предлагащ четири различни фосфолипиди, но предимно фосфатидилсерин. Той е веган и одобрен като избор на Амазон. Допълнението е едно от най-достъпните в списъка, но има много клиентски отзиви.

7. Разширяване на живота Фосфатидилсерин

Life Extension ФОСФАТИДИЛСЕРИН Вегетариански капсули

Разширяване на живота Фосфатидилсеринът е добавка без фосфатидилсерин, несъдържаща ГМО и без соя, използваща Sharp-PS-GREEN, която се получава от слънчогледови семена. Sharp-PS-GREEN е разпознат като безопасен от FDA.

Очила

  • 100 mg фосфатидилсерин, получен от слънчоглед
  • 100 вегетариански капсули на контейнер
  • Без ГМО и без соя
  • Изборът на Амазон
  • Скъп
  • Съдържа допълнителни съставки

Кой го прави?

Life Extension е здравна марка, насочена към подобряване на дълголетието на живота. Компанията се гордее, че е изправена пред медицинската индустрия чрез новаторски изследвания и е финансирала повече от $ 175 милиона в изследвания за борба с стареенето и болестите.

Bottom Line

Използвайки една и съща съставка без соя, както много от този списък, Life Extension Phosphatidylserine осигурява стандартна 100 mg доза. Той е одобрен като избор на Амазонка, както добре. Тя обаче е по-скъпа и съдържа допълнителни съставки.

8. Thorne изследвания - Iso-Phos - фосфатидилсерин изолира

Торн изследвания - Iso-Phos - Фосфатидилсерин изолат

Thorne Research Iso-Phos се произвежда от фосфатидилсерин, получен от соя. Той осигурява стандартна доза 100 mg на капсула. Този продукт е вегетарианец, не съдържа глутен и съдържа няколко допълнителни съставки.

Очила

  • 100 mg соево получен фосфатидилсерин
  • 60 капсули в опаковка
  • Безглутенови
  • Вегетарианец
  • Изборът на Амазон
  • Много скъп

Кой го прави?

Thorne Research е основана в 1984 и е участвала и инвестирала в медицински изследвания за подпомагане на иновациите в хранителната добавка. Неговите продукти са напълно свободни от глутен и други алергени, като млечни и ядки.

Bottom Line

Това е висококачествен горен фосфатидилсерин, одобрен като избор на Amazon, който предлага стандартна 100 mg доза соево-получен фосфатидилсерин. Това обаче е изключително скъпо.

9. Чисти капсули - PS 100

Чисти капсули - PS 100 (фосфатидилсерин)

Pure Encapsulations PS 100 е един от най-качествените добавки фосфатидил серин на пазара, с цена, която да съответства. Изработена от хипоалергенна марка, която се ползва от много хора в медицинската общност, това е висококачествен продукт.

Очила

  • 100 mg соево получен фосфатидилсерин
  • 120 капсули в опаковка
  • Без глутен и не-ГМО
  • Изборът на Амазон
  • Изключително скъпо
  • Малко отзиви

Кой го прави?

Pure Encapsulations е хипоалергенна хранителна добавка, която произвежда висококачествени добавки, базирани на научноизследователска дейност, предназначени за постигане на предвидими резултати. Компанията се доверява от много хора в медицинската общност.

Bottom Line

Тази хипоалергенна добавка фосфатидил серин е произведена от добре уважавана марка в отрасъла, без глутен или ГМО съставки. Той е одобрен като избор на Амазон, но има няколко рецензии и е един от най-скъпите добавки фосфатидил серин на пазара.

10. Дизайн за здраве - PS 150 Фосфатидилсерин

Проекти за здравеопазването - PS 150 Фосфатидилсерин

Проекти за здраве PS 150 Фосфатидилсеринът е слънчогледово получена фосфатидилсерин добавка, която е вегетарианска и произведена в САЩ. Той е без глутен, без соя, без млечни продукти и без ГМО.

Очила

  • 150 mg фосфатидилсерин, получен от слънчоглед
  • 60 вегетариански капсули на контейнер
  • Изборът на Амазон
  • Произведено в САЩ
  • Без глутен и не-ГМО
  • Много скъп

Кой го прави?

Designs for Health е хранителна добавка, създадена в 1989 от екип от диетолози. Тя осигурява продукти, подкрепени от научни изследвания, на своите потребители.

Bottom Line

PS 150 Фосфатидилсерин по дизайн за здраве е без соя, глутен и млечни продукти. Той осигурява 150 mg фосфатидилсерин, получен от слънчоглед, на вегетарианска капсула, произведена в САЩ. Въпреки това, той е един от най-скъпите на пазара.

Ръководство за добавки към фосфатидилсерин

Какво е Фосфатидилсерин?

Паметта е сложна - започва с възприятие и тогава мозъкът ви решава какво да кодира и спаси. Експерти казват, че хипокампусът, част от мозъка, смятан за отговорен за важните функции на краткосрочната и дългосрочната памет, анализира и решава какво да кодира в паметта.

Процесът на кодиране включва нервните клетки в мозъка, които комуникират помежду си чрез връзки, наречени синапси. Тези нервни клетки в мозъка са покрити с мастно вещество, наречено фосфатидилсерин (известен също като PS), форма на аминокиселина.

Фосфатидилсеринът играе важна роля във функцията на паметта. Той защитава нервните клетки в мозъка и помага за пренасянето на съобщения между клетките, което е част от процеса на кодиране на паметта. Мастната субстанция е известна също като фосфолипид и може да бъде закупена като добавка.

Когато това вещество първоначално е произведено като добавка, то идва от мозъчните клетки на кравата, но сега то се получава предимно от соя и зеле, според Mayo Clinic, Производителите преминаха към растенията от тревоги за болестта на лудата крава, според WebMD, Тези растителни източници могат да имат същите предимства, според предварителните проучвания, но са необходими повече изследвания.

Фосфатидилсеринът се намира естествено в повечето храни, но не и във високи концентрации. Бял боб съдържа малко повече от фосфолипида от други, но концентрацията е все още ниска. Животински продукти като риба, месо от органи, яйца и мляко също съдържат фосфатидилсерин. Веществото може да бъде синтезирано и в лабораторна среда.

Като добавка, фосфатидилсеринът се продава под формата на хапчета, а понякога се обозначава и с "Фосфатидил серин". Той често се използва за умствена изостаналост и стрес, свързани с възрастта, според Examine.com, Въпреки че са необходими повече изследвания за определяне на ефикасността, предварителните проучвания са обещаващи.

Използване на фосфатидилсерин

Фосфатидилсеринът може да намали стреса и да подобри паметта при възрастните хора и може да подобри детското ADHD, в съответствие с Examine.com, Ето още информация за тези употреби:

  • Когнитивно отпадане: Едно от най-популярните начини на употреба на тези добавки е да се предпази от свързания с възрастта когнитивен упадък. А проучване на възрастни пациенти с болестта на Алцхаймер че добавката на фосфатидилсерин има невропротективен ефект, намалявайки незначително скоростта на когнитивния спад. Повечето проучвания са разглеждали добавките, получени от едър рогат добитък, макар и поне един соево фосфатидилсериново проучване показа обещаващи резултати. Необходими са повече изследвания.
  • Памет: Благодарение на интегралната роля, която играят фосфатидилсерин в мозъчните клетъчни мембрани, подкрепящи и предпазващи функциите на нервната комуникация и паметта, се използват фосфатидилсеринови добавки за подобряване на паметта. Изследванията показват, че фосфатидилсериновите добавки имат малък подобряващ ефект върху паметта при хора с когнитивен спад, според проучване, публикувано в 2000, Въпреки, че много от по-ранните проучвания са били проведени с използване на добавки от фосфатидилсерин, получени от крави, изследванията на фосфатидилсерин от растителен произход показват, че може да има същите предимства, WebMD, Растителните добавки могат да работят най-ефективно при хора с по-леки симптоми. Подобренията в паметта обаче не са демонстрирани при иначе здрави индивиди. Необходими са повече изследвания.
  • Нарушение на вниманието / хиперактивност (ADHD): Добавките с фосфатидилсерин показват потенциал за лечение на детско ADHD, особено когато се допълват от рибено масло. Няколко проучвания (1, 2) последователно открили добавки с фосфатидилсерин, намалявали симптомите на хиперактивност и дефицит на внимание при деца с ADHD. Растителните продукти, получени от фосфатидилсерин, показват подобряване на вниманието, контрол на импулсите и хиперактивност при деца и юноши с ADHD, в съответствие с WebMD.
  • стрес: Въпреки че някои твърдят, че фосфатидилсериновите добавки могат да намалят стреса чрез хормона кортизол - стероид, който е свързан със стреса на организма, изследванията го показват може да намали стреса - но не чрез намаляване на нивата на кортизол. Няколко проучвания показват, че добавките на фосфатидилсерин могат незначително да намалят стреса, независимо от нивата на кортизола и сърдечната честота, в съответствие с Examine.com, Необходими са обаче повече изследвания.

Как да приемате фосфатидилсерин

Стандартната доза за добавяне на фосфатидилсерин е 100 mg три пъти дневно, за общо 300 mg на ден, съгласно Examine.com, Проучванията върху ефектите на добавката върху деца с ADHD обикновено използват между 200 mg дози от фосфатидилсерин и възрастни приемат дози от 200 на 400 mg успешно в изследванията.

Странични ефекти и предпазни мерки

Фармацевтичните добавки с фосфатидилсерин са използвани при безопасни проучвания до шест месеца, според WebMD, При дози над 300 mg, добавките с фосфатидилсерин могат да причинят безсъние и / или стомашно разстройство. Има опасения, че добавките от фосфатидилсерин, получени от крави, могат да предават болест на луда крава, но няма известни случаи на заболяване на животните, причиняващо заболяване на животните от добавки с фосфатидилсерин, в съответствие с WebMD.

Какво да търсите в добрата доза фосфатидилсерин

Добрите добавки с фосфатидилсерин са на растителна основа и често се получават от соя, слънчогледово семе или зеле. Ако сте алергични към соеви продукти, уверете се, че сте проверили контейнера, за да се уверите, че продуктът не съдържа соя, защото някои добавки използват смеси от соеви и слънчогледови фосфатидилсерини. Продуктите с по-високо качество ще имат по-малко допълнителни съставки и ще имат ясно обозначени съставки.

Вече сте гласували за тази статия.

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните за коментарите ви.

Остин Медоус

Написано от Остин Медоус

Остин Медоус е независим писател и консултант, специализиран в здравни и уелнес теми. С повече от 7 години опит в областта на естествената здравна индустрия, Остин се стреми да предоставя точна, кратка и научно обоснована информация на своите читатели. Можете да се свържете с него на LinkedIn.