Най-добрите лецитинови добавки - Топ 10 марки, класирани за 2019

Това е нашият официален списък на най-продаваните лецитин добавки на пазара в момента.

Тези марки 10 лецитин са класирани, защото те доминират в класациите за електронна търговия, блогърите за фитнес ги обичат и имат най-високите потребителски отзиви онлайн.

Топ продукти на 10 лецитин сравнени

Глави нагоре, има партньорски връзки в тази статия, така че ако купите нещо, получаваме намаление на продажбите.


1. Сега Храни Слънчоглед Лецитин

Сега Храни Слънчоглед Лецитин

NOW Foods Sunflower Lecithin предлага 1200 mg слънчогледов лецитин на капсула, произведена със съставки без ГМО. Той е един от най-добрите лецитин хапчета на пазара в момента, предлагащи качество и достъпност.

Очила

  • 2400 mg слънчоглед лецитин
  • Две капсули на порция
  • 100 дози в опаковка
  • Добри отзиви от клиенти
  • Соята-свободен
  • Non-GMO
  • Добри производствени практики (GMP) сертифицирани
  • достъпни

Кой го прави?

NOW Foods е естествена марка за здравето, която е била в производството на добавки за около 50 години. Компанията произвежда продукти с предимно не-ГМО, органични и чисти съставки.

Bottom Line

Тази добавка от лецитин без соя е чудесен избор за много хора. Той предлага добра дозировка на лецитин на достъпна цена и произведена от надеждна марка с дългогодишен опит в индустрията.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го купя
Амазонка-лого-нова

2. Bulksupplements Прахообразен лецитин прах

Bulksupplements Pure Lecithin Прах

Прахообразен прах от лецитин е праволинеен прах лецитин и това е всичко. Без добавки, консерванти или дори капсули. Изработена от соя, тя се доставя в насипно състояние и прахът може да се приема в различни дози.

Очила

  • 1200 mg соев лецитин
  • 208 дози в опаковка
  • Насипно количество
  • Добри отзиви от клиенти
  • адаптивни дозиране
  • Не добавки и консерванти
  • Не пълнители
  • достъпни

Кой го прави?

Bulksupplements е доставчик на добавки, който произвежда над 400 чисти хранителни съставки за употреба както от производителите, така и от потребителите. Съставките са налични в количества от грамове до метрични тонове.

Bottom Line

Ако търсите чист лецитинов прах, това е най-добрата лецитинова добавка на пазара в момента. Той е достъпен, чист и чист, а прахът може да се приема в дозата по ваш избор.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го купя
Амазонка-лого-нова

3. Солгар Лецитин Допълнение

Solgar Лецитинът Доплащане

Solgar Lecithin Supplement е достъпна опция, която е добра за много хора. Той е направен със соев лецитин и със сертифициран без глутен. Няма и ГМО в този топ лецитин хапче.

Очила

  • 1360 mg соев (соев) лецитин
  • Една капсула на порция
  • 100 дози в опаковка
  • достъпни
  • Безглутенови
  • Non-GMO
  • Не млечни продукти
  • Без консерванти, изкуствени аромати, подсладители и цветове

Кой го прави?

Solgar е добре известен производител на витамини и добавки, който е в индустрията от основаването му в 1947. Компанията предлага висококачествени, иновативни добавки, предназначени да поддържат цялостното и благополучие.

Bottom Line

Това е един от най-добрите налични лецитинови добавки и е достъпен. Предлагайки добра доза соев лецитин от 1360 mg на капсула, той също е свободен от глутен, млечни продукти, ГМО и изкуствени аромати, подсладители и цветове.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го купя
Амазонка-лого-нова

4. Natrol Soya Lecithin Минерална добавка

NATROL Соев лецитин минерална добавка

Natrol Soy Lecithin Mineral Supplement предлага соев лецитин в дози 1200 mg на капсула. Той е един от най-достъпните лецитинови хапчета на пазара.

Очила

  • 1200 mg соев (соев) лецитин
  • Една капсула на порция
  • 120 дози в опаковка
  • достъпни
  • Без изкуствени цветове, аромати или консерванти
  • Без добавена захар или консерванти
  • Без много алергени
  • Малко отзиви

Кой го прави?

Natrol е марка за витамини и добавки, която е водещ производител в индустрията от около 35 години. Компанията се фокусира върху предлагането на качествени здравни продукти на достъпни цени.

Bottom Line

Предлагайки 1200 mg соев лецитин на капсула мека гел на една от най-достъпните цени на пазара, това е добра добавка за лецитин, особено ако просто го изпробвате. Въпреки това, има няколко отзиви от клиенти.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го купя
Амазонка-лого-нова

5. Суонсън Лецитин Не-ГМО

Суонсън лецитин-немодифицирани

Swanson Lecithin Non-GMO е друг достъпен лецитинов продукт и е подкрепен от гаранцията за връщане на парите на Swanson. Освен това, компанията гарантира чистотата и ефикасността на този продукт.

Очила

  • 1200 mg соев лецитин
  • Една капсула на порция
  • 90 дози в опаковка
  • Non-GMO
  • GMP сертифициран
  • Връщане на парите се гарантира
  • Гарантирано чистота и ефикасност
  • достъпни

Кой го прави?

Swanson Vitamins е марка за здраве и уелнес, която произвежда здравни продукти от 1969. Компанията е със седалище в Фарго, Северна Дакота.

Bottom Line

Swanson Lecithin Non-GMO се произвежда в GMP сертифицирана производствена база от надеждна марка. Компанията гарантира чистота и ефикасност на този 1200 mg соев лецитин хапче и го подкрепя с гаранция за връщане на парите.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го купя
Амазонка-лого-нова

6. NutraBlast соев лецитин

Nutrablast соев лецитин

NutraBlast соев лецитин е обикновен соев лецитин мек гел, предлагащ дози 1200 mg в една капсула. Хапчето има няколко съставки: това е само соев лецитин, желатин, глицерин и пречистена вода.

Очила

  • 1200 mg соев лецитин
  • Една капсула на порция
  • 100 дози в опаковка
  • Произведено в САЩ
  • Без много алергени
  • Малко съставки
  • достъпни
  • Малко отзиви от клиенти
  • По-малко известна марка

Кой го прави?

NutraBlast е уелнес марка, специализирана в женското здраве. Компанията се основава на идеята, че "балансираното хранене на плодове, зеленчуци и протеини, както и умереното физическо натоварване е от съществено значение за дълъг, здравословен живот."

Bottom Line

Това соев лецитин хапче е направено с много малко съставки. Това е основно соев лецитин и капсула от мек гел, което означава, че е свободна от много алергени. Въпреки това, компанията не е толкова добре позната като другите, и има малко отзиви на клиенти.

7. Чист натурален лецитин

Pure Lecithin Naturals

Pure Naturals Лецитинът е лецитинова добавка на основата на соя, произведена в сертифицирано от GMP производствено съоръжение. Направен само с лецитин, желатин, глицерин и пречистена вода, той е свободен от ненужни съставки и не съдържа ГМО съставки.

Очила

  • 1200 mg соев лецитин
  • Един мек гел на порция
  • 240 дози в опаковка
  • Non-GMO
  • Произведено в САЩ
  • GMP сертифициран
  • Малко съставки
  • Скъп

Кой го прави?

Pure Naturals е марка за витамини, билки и органични продукти, ангажирани с пълно здраве и уелнес.

Bottom Line

Това топ лецитин добавка предлага добра доза и Goo количество, и е направено в САЩ в GMP сертифицирани съоръжение без ГМО съставки. Въпреки това, марката не е толкова добре позната като някои от по-старите компании в индустрията, а продуктът е по-скъп от някои алтернативи.

8. Истината на природата Ултра соя лецитин

Истината Ultra Соев лецитин Природата

Nature's Truth Ултра соевият лецитин е капсула от лецитин с бързо освобождаване, направена без ГМО и без глутен. Той използва соев лецитин, желатин, глицерин и това е всичко - без изкуствени консерванти, подсладители или цветове.

Очила

  • 1200 mg соев (соев) лецитин
  • Една капсула на порция
  • 120 дози в опаковка
  • Non-GMO
  • Безглутенови
  • Малко съставки
  • Малко отзиви от клиенти

Кой го прави?

Nature's Truth е марка с витамини и добавки, с повече от 40 години опит в индустрията. Тя е основана от три поколения витаминни новатори.

Bottom Line

Това е един от най-добрите налични лецитин добавки, и то идва в добра доза и количество. Той не е ГМО, без глутен и се произвежда с няколко съставки като цяло. Въпреки това, тя също има малко отзиви на клиенти.

9. Добавка за лецитин BlueBonnet

BlueBonnet Лецитинът Доплащане

BlueBonnet Lecithin Supplement е чист лецитин хапче, без алергени като глутен, мляко, яйце, риба, ракообразни миди, ядки, фъстъци и пшеница. Той предлага по-голяма доза соев лецитин 1365 mg на капсула.

Очила

  • 1365 mg соев лецитин
  • Една капсула на порция
  • 180 дози в опаковка
  • Малко съставки
  • Без много алергени
  • Безглутенови
  • Скъп

Кой го прави?

BlueBonnet Nutrition е реномирана марка за здраве и уелнес, която използва органични, не-ГМО и кошерни съставки, когато е възможно. Компанията съществува от около 26 години.

Bottom Line

Този лецитин хапче има много професионалисти - той има добра доза, добро количество и основно чист соев лецитин в желатиновата капсула. Въпреки това, той е по-скъп от много алтернативи на пазара.

10. Масон витамини лецитин с келп

Mason Витамини ЛЕЦИТИН С водорасли

Витамините Мейсън Лецитин с водорасли е достъпна лецитинова таблетка, обогатена с ябълков оцет, йод (от водорасли) и витамин B6. Той е лабораторно тестван и няма добавена захар, изкуствени оцветители, аромати и консерванти.

Очила

  • 1200 mg соев лецитин
  • 240 mg ябълков оцет
  • 150 mcg йод (от водорасли)
  • 60 мг витамин B6
  • Една таблетка за сервиране
  • 100 дози в опаковка
  • достъпни
  • Не е чист лецитин

Кой го прави?

Mason Vitamins е естествена марка за здравословна добавка, която е в индустрията от 1967. Той предлага над 400 различни продукти.

Bottom Line

Тази лецитинова таблетка съдържа допълнителен допълнителен хранителен йод от водорасли, както и ябълков оцет и витамин B6. Той е достъпен, но ако търсите чист лецитин, това не е добавка за вас.

Какво е лецитин?

Слънчогледовото семе, соята и яйцата имат нещо общо - те съдържат съединение на мастна киселина, наречено лецитин. (1Лецитинът се използва като емулгатор в много храни, което означава, че спомага за отделянето на мазнини от други вещества и ги предпазва от смесване. Той се използва и като здравна добавка. (2)

Тази мастна киселина съдържа няколко съединения, известни като фосфолипиди, които са мазнини, използвани като основни компоненти в клетъчните мембрани (3). Лецитинът предлага високо ниво на фосфолипиди, известни като фосфатидилсерин, фосфатидилхолин и фосфатидилинозитол.

Фосфатидилсеринът се използва самостоятелно като добавка, защото играе роля в мембраните на мозъчните клетки и спомага за прехвърлянето на съобщения между тях. (4) Често се използва за поддържане на паметта и предотвратяване на умствения упадък. Фосфатидилхолин се намира в соев лецитин, а фосфатидилинозитол участва в метаболизма на протеините. (5)

Лецитиновите добавки се предлагат в капсули, гранули и течности. (6Мастното съединение се използва и като лекарство и се използва при производството на някои лекарства. Често храните съдържат лецитин като добавка. (2)

Какви са ползите и ползите от лецитин

Има няколко различни приложения за лецитинови добавки, като повечето изследвания се провеждат специално за лецитин, извлечен от соя. Ето някои употреби:

  • Сърдечносъдово здраве: Соевите лецитинови добавки са показани в проучвания, за да помогнат за понижаване на нивата на LDL-холестерол и общ холестерол. (7Неотдавнашно проучване установи, че двумесечното лечение на соев лецитин с дневни капсули 500 mg намалява общия холестерол с до 42% и LDL-холестерола с 56%. (8) Необходими са обаче повече изследвания, за да се определи колко надеждни са тези резултати.
  • стрес: Едно проучване установи, че добавките на соев лецитин могат да помогнат за намаляване на стреса, както химически, така и възприети. Хормонът на стреса кортизол, както и възприеманият стрес се намаляват при използване на дози от соевия лецитин 2-грам за две до четири седмици. (9) Въпреки че тези резултати са обещаващи, са необходими повече изследвания.
  • Кърменето: Лецитиновите добавки могат да подпомогнат кърменето чрез предотвратяване на блокираните канали. Канадската фондация за кърмене препоръчва дозировка на 1,200 mg лецитин четири пъти дневно. Той може да действа чрез намаляване на вискозитета на кърмата чрез увеличаване на съдържанието на полиненаситени мазнини в него. (10) Това обаче е спекулация и се нуждае от подкрепящи доказателства.

Как да се Лецитинът

Поради липса на изследвания, няма идеална дозировка на лецитин, така че следвайте указанията за добавката или указанията на здравния специалист.

Странични ефекти и предпазни мерки

Лецитиновите добавки обикновено са безопасни за употреба. Някои хора могат да получат нежелани реакции като подуване на корема, пълнота, диария или гадене.

Винаги е добра идея да говорите с Вашия лекар, преди да започнете нова добавка. Това е особено важно, ако приемате лекарства с рецепта, тъй като някои добавки могат да попречат на лекарствата.

Какво да търсите в добра лецитинова добавка

Най-добрите лецитинови добавки съдържат между 1200 и 2400 mg лецитин на доза, точно както всеки продукт от този списък. Макар че соевият лецитин е един от най-изучените лецитинови източници, не е ясно дали някой източник надделява над другите. Когато търсите добра добавка за лецитин, важно е да се уверите, че продуктът е произведен от надеждна компания.

Беше ли полезна тази публикация?
Уведомете ни, ако сте харесали публикацията. Това е единственият начин, по който можем да подобрим.
да
Не

Последно променен на

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните за коментарите ви.

Остин Медоус

Написано от Остин Медоус

Остин Медоус е независим писател и консултант, специализиран в здравни и уелнес теми. С повече от 7 години опит в областта на естествената здравна индустрия, Остин се стреми да предоставя точна, кратка и научно обоснована информация на своите читатели. Можете да се свържете с него на LinkedIn.