Най-добрите добавки за HMB класирани за 2018 (Top 10 Brands)

най-добрите-HMB-добавки он дъ-пазар

Това е нашият официален списък на най-продаваните добавки HMB на пазара в момента.

Тези марки 10 HMB са класирани, защото те доминират в класациите за електронна търговия, блогърите за фитнес ги обичат и имат най-високите потребителски отзиви онлайн.

Топ продукти на 10 HMB сравнени

Глави нагоре, има партньорски връзки в тази статия, така че ако купите нещо, получаваме намаление на продажбите.


1. Оптимално хранене HMB

Optimum Nutrition HMB

Това е един от най-добрите ХММ добавки на пазара, предлагащи 1000mg на порция. Този продукт е направен от надеждна компания, която е добре известна за производството на висококачествени спортни добавки и е един от най-продаваните продукти на HMB като цяло.

Очила

  • 1000mg HMB за сервиране
  • 90 капсули на бутилка
  • Добри производствени практики Сертифицирани
  • Най-продаваната добавка HMB
  • Добри отзиви
  • Достъпна & голяма стойност

Кой го прави?

Оптималното хранене е един от водещите производители на добавки за спортисти и сексуални скиори. Те са в бизнеса от 1986 и се стремят да определят стандарта, който индустрията да следва. Те са най-известни със своята линия на протеинови прахове Gold Standard, които са най-продаваните в световен мащаб.

Bottom Line

Това е проста и ефективна HMB добавка на отлична цена. Освен това идва с подкрепата на една от най-надеждните компании в бранша.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

2. BulkSupplements Pure HMB прах

BulkSupplements Pure ХМБ Прах

Това е насипен продукт, предлагащ чист прах на HMB в проста опаковка. Той се предлага под формата на прах вместо капсули, така че трябва да се смесва с напитки или да се поставя в празни капсули, които да се използват. Това е много ефективен начин да получите около 100 порции от HMB от надежден източник.

Очила

  • 100 грама за пакет
  • Дозираща се доза
  • Опаковка насипно състояние
  • Много достъпни цени
  • Няма пълнители - чист HMB прах и нищо друго
  • Lab тестван за чистота
  • Големите мнения

Кой го прави?

BulkSupplements е базиран в Невада производител на здравни добавки и суровини. Те продават в насипно състояние и използват обикновени опаковки, за да поддържат цените много ниски и качествени.

Bottom Line

Това е страхотна добавка за всеки, който приема HMB редовно. Това е най-рентабилният вариант, въпреки че използването на праха е малко по-малко удобно от капсулите.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

3. MET-Rx HMB 1000

MET-Rx ХМБ 1000

Това е силна ХМБ добавка с 1000mg на порция и проста, без изплаквания формула. Тя е направена от компания, известна в атлетичната общност, която е спечелила добра репутация.

Очила

  • 1000mg на порция
  • 90 капсули на бутилка
  • Добър стойност
  • Големите мнения

Кой го прави?

MET-Rx е компания за добавки, която се фокусира върху създаването на продукти за атлетичната общност. Те имат повече от 20 години опит в индустрията и много много успешни продукти.

Bottom Line

Това е страхотен прост продукт със силна доза HMB. Той е специално предназначен за спортисти.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

4. NutraKey HMB капсули

NutraKey HMB капсули

Това е проста и мощна ХММ добавка с 1000mg от фармацевтично клас HMB във всяка порция.

Очила

  • 1000mg HMB на капсула
  • 90 капсули на бутилка
  • Формулиран за максимална бионаличност
  • Не пълнители

Кой го прави?

NutraKey е здравна и уелнес компания, която се стреми да направи живота си по-добър за своите клиенти чрез висококачествени хранителни продукти.

Bottom Line

Това е добър продукт без пълнители или ненужни добавки и е доста достъпен и за тях.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

5. Сега Храни HMB Vcaps

Сега Foods ХМБ Vcaps

Това е проста ХМБ добавка с доза 500mg на капсула. Това е от ниска доза-мъдър, но това е направено от една чудесна компания.

Очила

  • 500mg HMB на капсула
  • 120 капсули на бутилка
  • Non-GMO
  • Добрите производствени практики са сертифицирани
  • Изработен от надежден компания
  • Ниска доза

Кой го прави?

Това се прави от NOW Foods, огромна компания за здравни продукти с продукти на 1,400. Те са едно от най-доверените имена в индустрията.

Bottom Line

Ако нямате нищо против по-ниската от средната доза, това е добър продукт. Но ниската доза и високата цена го правят сравнително скъпо.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

6. Неограничена лаборатория на HMB притурка

Infinite Labs ХМБ Доплащане

Това е проста и ефективна ХМБ добавка с 1,000mg на порция. Обаче една порция е две капсули, което прави това доста скъпа опция за всяка порция.

Очила

  • 1000mg HMB на порция (2 капсули за сервиране
  • 90 капсули на бутилка
  • Добри отзиви
  • Скъп

Кой го прави?

Infinite Labs е здравна и уелнес компания с повече от десетилетие в индустрията. Те се съсредоточават върху добавки за спортисти, но сега предлагат широка гама от продукти.

Bottom Line

Това е добър продукт, но фактът, че той отнема две капсули за една порция, прави това доста скъпа опция.

7. Двойни добавки за дървесина HMB

Двойно-Wood-добавки-ХМБ

Това са добри хапчета HMB от надеждна марка. Те също така имат размер на 2 капсулата, което го прави скъп продукт.

Очила

  • 1000mg на порция (2 капсули / сервиране)
  • 120 капсули на бутилка
  • Произведено в САЩ
  • Гаранция за връщане на парите
  • Скъп

Кой го прави?

Двойна дървени добавки е здравна компания със седалище във Филаделфия. Те гордо произвеждат всичките си добавки в Съединените щати.

Bottom Line

Това е един от най-добрите HMB добавки и е спечелил отличен рейтинг за одобрение на клиентите на Amazon. Това е доста скъпо.

8. VitaMonk HMB

VitaMonk-ХМБ

Това са едни от най-добрите HMB хапчета, предлагащи 500mg на капсула, и 1000mg на порция.

Очила

  • 1000mg на порция (2 капсули)
  • 180 капсули на бутилка
  • Голяма бутилка, която ще продължи по-дълго
  • Добрите производствени практики са сертифицирани

Кой го прави?

VitaMonk е компания за добавки, която разработва продукти, които укрепват тялото и ума.

Bottom Line

Това е добър продукт, но имайте предвид, че всяка капсула съдържа само 500mg.

9. MRM HMB капсули

MRM HMB капсули

Това е един от най-мощните добавки HMB на разположение, с 1000mg на капсула.

Очила

  • 1000mg на порция
  • 60 капсули на бутилка
  • Добрите производствени практики са сертифицирани
  • скъп

Кой го прави?

MRM означава модификатори на метаболитния отговор. MRM е компания за здравна добавка, която се фокусира върху продукти за сексуални атаки и спортисти.

Bottom Line

Това е качествен продукт на разумна цена и подкрепен от чудесна компания.

10. Core Хранителни продукти HMB

Ядро Nutritionals Hmb

Това е прахообразна ХММ добавка, която може да се смеси в шейкове или да се постави в празни капсули. Това е икономически ефективно, но малко по-малко удобно от пренадежданите капсули.

Очила

  • 1000mg на порция (включена лъжичка)
  • 90 грама за пакет
  • достъпни
  • Малко по-малко удобно за използване

Кой го прави?

Core Nutritionals е производител на спортни добавки, който е в бизнеса от 2005.

Bottom Line

Ако предпочитате да купувате на едро и вече правите тренировки преди тренировка, това е добър вариант. В противен случай е по-удобно да купите капсули.

Какво е ХМБ?

HMB е кратък за β-хидрокси-β-метилбутират. Той е активен метаболит на левцин, една от аминокиселините с разклонена верига. Когато се изразходва левцин чрез храната, приблизително 5% от него се окислява естествено в HMB.

HMB може да се получи от диетата, тъй като основната аминокиселина левцин се открива в много протеини. Въпреки това, поради ниския процент на левцин, който се превръща в HMB, може да е трудно да се получат значителни количества от метаболита от храната само. По този начин много хора използват ХММ добавки, за да увеличат приема си.

HMB е важно за здравето на нашите мускули. Той естествено се използва за изграждане, поддържане и възстановяване на мускулна тъкан и клетки. Това е важен метаболит за всеки, но това е от особено значение за спортистите и тежестите.

HMB се използва предимно в атлетичната общност. Той се използва най-вече като анти-катаболитен, за да се предотврати разграждането на мускулите. Спортистите и бодибилдърите често го използват по време на периоди на калорийно ограничение, заболяване и т.н. За да се предотврати загубата на мускули, HMB изглежда доста ефективен и по-ефективен грам на грам, отколкото левцин - въпреки че левцин изглежда по-ефективен от HMB стимулиране на синтеза и растежа на мускулния протеин.

Приложения и ползи от HMB

HMB е анти-катаболитен агент. Това означава, че помага да се защити мускулната маса в тялото и помага да се предотврати разграждането му. Това е основното използване на HMB и ползата, която е най-добре установена в научната общност. Всички потенциални ползи от HMB включват:

  • Мускулна повреда: Основната полза от HMB е, че помага предпазва мускулите от счупване, Той има антикатаболични ефекти, което го прави изключително търсена добавка за спортисти и бодибилдъри, Когато ХМБ се приема малко преди тренировка, тестовете показват намалени нива на креатин киназа след тренировка за резистентност. Този ефект е една от основните причини HMB да се счита за ефективен като анти-катаболитен. Докато HMB изглежда мощен анти-катаболитен за спортисти и обучени подемници за тежести, може да не окаже много въздействие върху необучени индивиди. HMB понякога се използва за справяне със загуба на тегло и загуба на мускулна маса при хора, страдащи от AID.
  • Мускулна работа: HMB може помощ за увеличете мощността по време на тренировки, което води до по-добро мускулно представяне. Няколко проучвания са разгледали този ефект, със смесени резултати. Някои проучвания показват забележително увеличение, докато много не са показали ефект, Тъй като много спортисти ще приемат HMB като анти-катаболитен агент, всички ползи от мощността ще бъдат полезно предимство, но не и основната цел. Ако мускулното Ви представяне е основна цел, има по-добри възможности от HMB.
  • Други приложения: Има някои доказателства, които предполагат, че HMB може намалява мастната маса, увеличаване на капацитета за упражняване и т.н. Въпреки това тези употреби не са окончателно доказани и съществуват много противоречиви доказателства.

Как да се ХМБ

Повечето ХММ добавки идват под формата на капсули, въпреки че има налични и прахове насипни. По-голямата част от опциите за капсули ще се предлагат в 1,000mg gel caps, които ще се вземат 1-3 пъти на ден. Повечето експерти препоръчват да приемате HMB всеки ден, независимо дали планирате да упражнявате този ден.

В клинични проучвания, повечето участници са използвали HMB доза от 1,000 на 3,000mg на ден с успех. В идеалния случай трябва да се приема с храна за най-добри резултати. Най-добре е да вземете доза малко преди тренировка, в рамките на 20-45 минути от курса към фитнес залата.

Ако купувате хапчета HMB, просто следвайте указанията на бутилката. Ако отидете с насипен прах HMB, има няколко различни начина да го използвате. Можете да го смесите в тренировки преди тренировка, да го разбърквате във вода или други напитки или да закупите празни гел капсули, които да се напълнят.

HMB странични ефекти и предпазни мерки

HMB обикновено не предизвиква странични ефекти. Указания за WebMD че дози до 3g до седмици 8 изглеждат безопасни с минимални отрицателни ефекти. Няма проучвания, разглеждащи дългосрочните ефекти на тази добавка, поради което се препоръчва да се внимава, когато се използва продължително време.

Какво да търсите в добрата HMB добавка

Добрите HMB добавки трябва да съдържат адекватна доза от 1,000mg на капсула или повече. В идеалния случай, вие ще искате да намерите един без пълнители или ненужни съставки.

Тя трябва да бъде направена от реномирана компания, която стои зад продуктите си. И накрая, трябва да бъде справедливо - и не забравяйте да сравнявате продукти на базата на a на порция цената, а не просто да се търси цената на всеки пакет.

Тази статия беше полезна ли?
Уведомете ни, ако сте харесали статията. Това е единственият начин, по който можем да подобрим.
да
Не

Последно променен на

Остин Медоус

Написано от Остин Медоус

Остин Медоус е независим писател и консултант, специализиран в здравни и уелнес теми. С повече от 7 години опит в писането в естествената здравна индустрия, Остин се стреми да предоставя точна, кратка и научно обоснована информация на своите читатели. Можете да намерите повече от работата на Остин в Olympic-Creative.com, или се свържете с него на LinkedIn.