Най-добрите зелени добавки, класирани за 2018 (Top 10 Brands)

Най-добрият-зелени-добавки-ви-да-купя

В нашия натоварен съвременен живот това е истинска борба за поддържане на здравословни навици за хранене.

Днес сме тук, за да говорим за зелени добавки, известни още като зелени добавки за храна или зелени прахове.

Тези гъвкави хранителни продукти могат да ви помогнат да възстановите диетата си по пътя по лесен и удобен начин, като същевременно ви позволи да вършите живота си както обикновено.

Това е нашият официален списък на най-продаваните зеленчукови добавки на пазара в момента.

Тези марки 10 greens са класирани, защото доминират в класациите за електронна търговия, блогърите за фитнес ги обичат и имат най-високите потребителски отзиви онлайн.

Топ 10 зелени добавки сравнение

Глави нагоре, има партньорски връзки в тази статия, така че ако купите нещо, получаваме намаление на продажбите.


1. Невероятна трева зелен SuperFood прах

Изключителни-Grass-Green-супер-PowderЕдин от най-добрите зелени прахове, с много зелена сила! Този продукт е супер ефективна формула от зеленчуци. Тази формула използва сертифицирани органични съставки, които се произвеждат в "ферми, а не фабрики".

Акценти в броя:

  • USDA органичен
  • Не- ГМО
  • Строг вегетарианец
  • Глутен
  • 30 калории на порция
  • Всички естествени
  • Пшеница трева
  • Ечемик трева
  • люцерна
  • Не са синтетични съставки

Какво има в него:

  • Green Food Blend, Състояща се от органична пшеница трева, органичен ечемик трева, органична люцерна, органичен спанак и повече.
  • Антиоксидантен Blend, Състояща се от органични шипка, морков, череша, зелен чай, Acai, и повече.
  • Есенциални мастни киселини Fiber Blend, Състояща се от органична прах ленено семе и ябълков пектин на прах
  • Храносмилателен ензим / Probiotic Blend, Състояща се от фруктоолигозахариди от корени от цикория, както и пробиотици (протеаза, амилаза, и повече)

Кой го прави: Изключителни Grass е компания, посветена на "помага на хората да водят по-здравословен, по-активен живот чрез органичен, на растителна основа храненето." Brandon, един от основателите, обичаше Зелените и убеден другия основател Тод, за да превключите от кафе сутрин да му Зелените пие. Това всичко е започнало, и в 2002 те основана Изключителни Grass.

В крайна сметка: Изумителен продукт от реномирана фирма. Стойността на този продукт е много повече от цената му в долари. Този продукт ще ви даде всички ползи за здравето от качествена добавка за зеленчуци и ще ви даде енергия. Amazing Grass е най-доброто налично органично зелено допълнение.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да купя зелен SuperFood прах
Амазонка-лого-нова

2. Нова форма CytoGREENS

Nova-Forme-CytoGREENSЕдна превъзходна добавка за зеленчуци с изключително конкурентно ценообразуване за стойността. Той е богат на хлорофил с два пъти по-тъмни зелени от повечето зелени формули, които се предлагат на пазара. Един от единствените добавки, които включват неговия рейтинг ORAC или абсорбционния капацитет на кислородния радикал, Cytogreens съдържа 346 mg от високи антиоксиданти против радикални радикали ORAC.

Акценти в броя:

  • количества ефективна съставка
  • Хлорофила, богати на хранителни вещества
  • Съдържа спирулина при стойност на ORAC на 24,400 мг
  • 22x антиоксидантната сила на боровинки
  • Е добавил протеин
  • Съдържа пребиотици

Какво има в него:

  • Green Matrix Изпълнение, Състояща се от спирулина, ечемик трева, листа от спанак, хлорела, Matcha зелен чай, и повече.
  • Proprietary Blend, Състоящ се от гъби комплекс, Eleuthero корен, корен женшен, мандарина екстракт кора, и повече.
  • Свободни радикали отбраната Blend, Състояща се от бразилски Акай, Amla Бери, ацерола череша, цитрусови биофлавоноиди, и повече.
  • Въглехидрати храносмилателни ензими, Състоящ се от амилаза, пектиназа, и глюкоамилаза
  • Храносмилателните ензими, Състояща се от протеаза, пептидаза, целулоза и др.
  • Много повече!

Кой го прави: Novaforme е атлетичен производител добавка, която поставя много време и усилия в създаването на синергични формули с качествени съставки. Те проектират своите продукти за спортисти, които обичат чисто хранене и искат да максимизират своето здраве.

В крайна сметка: Мощен антиоксидант богати съставки, определени този продукт отделно, с Hi-ORAC рейтинги, които се борят със свободните радикали. Всеки може да се възползва от този невероятен продукт, но спортисти в частност любов този силен Зелените добавка, защото тя им помага да се максимизира потенциала на телата им.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да закупите Nova Forme CytoGREENS
Амазонка-лого-нова

3. Magnum Nutraceuticals Performance Зелените

Magnum-хранителните добавки работоспособност-Зелените-прегледГоляма зелена добавка прах с висока оценка на потребителя. Този продукт е с фармацевтично качество и може да ви предложи мощни витамини, минерали и фитонутриенти.

Акценти в броя:

  • 40 калории на порция
  • Напълно прозрачен списък на съставките, лесни за разбиране
  • Съдържа ресвератрол
  • Много фибри!
  • Съдържа билки
  • Сърдечен списък на есенциални мастни киселини
  • Голямо разнообразие и количество на Зелените
  • Органични фармацевтични съставки клас

Какво има в него:

  • Зелените Matrix, Състояща се от спирулина, ечемик трева, люцерна, корен от цвекло, хлорела, пшеница трева, спанак, и много повече.
  • Essential Blend мастни киселини, Състояща се от лецитин, масло от ленено семе, масло от пореч, кокосово масло, и повече.
  • фитонутриенти Комплекс, Състояща се от годжи Бери, нар, боровинки, женско биле корен, екстракт от зелен чай, червена боровинка, и много повече.
  • Fiber бленд, Състояща се от ябълка фибри, овесени трици прах, и повече.
  • Билкови лекарства бленд, Състояща се от пчелно млечице, червена боровинка, астрагал, Panax женшен, гинко билоба, канела, и повече.

Кой го прави: Magnum хранителните добавки е "посветена на интегритет в производството на най-високо качество на спортни хранителни добавки." Техните производствени съоръжения са надеждни и контролирани поради държавния одит, която гарантира, че съставките, които те използват, са на фармацевтичната качество!

В крайна сметка: Този продукт е един от най-добрите зеленчукови добавки с невероятни качествени съставки и резултати. Единственият проблем е, че неговите ползи за здравето не превишават проблема с вкуса му. Ако можете да намерите добър начин да го консумирате, това е един от най-добрите зелени добавки там.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да закупите Magnum Nutraceuticals Зелените
Амазонка-лого-нова

4. Здравословна зелена вибрация

Vibrant-Здраве-Green-Живи цветовеVibrant здраве Green Живи цветове е мощен храносмилателната подкрепа Зелените добавка, която ще предостави тялото си с мощни микроелементи и подпомагане на способността си да ги усвои. Тази формула съдържа 25 милиарда активни CFU на пробиотици, което е доста над прага на 3-4 CFU за качество храносмилателната подкрепа на.

Акценти в броя:

  • 25 милиарда активни пробиотици CFU на
  • Съдържа естествен витамин Е срещу синтетичен витамин Е
  • Има много фибри
  • Голямо разнообразие на съставките
  • Не съдържа малки неефективни количества съставки
  • Напълно прозрачен списък на съставките

Какво има в него:

  • Житни треви бленд, Състояща се от ечемик трева, овес трева, троскот, и повече.
  • Завод на базата на микро-Nutrition бленд, Състояща се от хлорела, спирулина, червено цвекло, тиквички, спанак, и повече.
  • Антиоксидантен Life консерванти бленд, Състояща се от домати, ягоди, ацерола, Amla, кайсия, годжи Бери, гинко билоба, зелен чай и повече.
  • Имунната смес Support, Състояща се от астрагал корен, arabinogalactans извличат и повече.
  • Адаптогените, Включително Eleutherococcus senticosus екстракт от корен, свята екстракт босилек, и Suma корен на прах.
  • Скелетната смес Support, Състояща се от Cissus quadrangularis, лишеи масло и бор.
  • Fiber бленд, Състояща се от фруктоолигозахариди, лен прах семена и др.
  • Черен дроб смес Support, Състояща се от морков корен, корен от цикория, глухарче корен и повече.
  • Ензимите и тоници, Включително и корен от джинджифил и ензими.
  • Пробиотиците бленд, Състояща се от Lactobacillus, Bifidobacterium, и повече.

Кой го прави: мисия Vibrant здраве е оптимално здраве за всички свои клиенти. Те ценят прозрачност в своите продукти, така че те не винаги поставя подвеждаща патентовани смеси като съставки в техните добавки. Те също така се съгласявате, че диетично хранене е динамична област, така че те създават актуалните продукти, които са в крак с най-новите научни открития в областта.

В крайна сметка: Това е страхотен продукт, който има много страхотни ползи от използването на разнообразие от съставки, но жертва зелена добавка цел на мястото на голямото количество пробиотици. Това е страхотен продукт и има включени пробиотици, които помагат да се абсорбират суперхранителните хранителни вещества.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да купя жизнена здравословна зелена вибрация
Амазонка-лого-нова

5. ФАРМАФРЕАК Грийнс Фрийк

PHARMAFREAK-Зелените-FreakЕдин от най-пълните зеленчуци добави прахове на пазара. Той съчетава девет високоефективни суперхрани с 38 хранителни гъсти съставки, за да създаде добре закръглена здрава добавка. Тази добавка има голям потребителски преглед и е съобщено, че е една от най-вкусните добавки за зелени добавки.

Акценти в броя:

  • Вкусът се откроява като кремообразна и по-малко тревните отколкото други продукти
  • 35 калории на порция
  • люцерна
  • спирулина
  • Съдържа пробиотици
  • 30 калории на порция
  • 333% дневна стойност на витамин Е
  • 100% естествено ароматично

Какво има в него:

  • Зелените бленд, Състояща се от спирулина, хлорела, люцерна, ечемик, пшеница, ябълков пектин, ябълка фибри, покълнали супер храни, суперхрани комплекс, антиоксидантен комплекс, както и повече.
  • Имунната Комплекс Support, Състояща се от ехинацея Angustifolia, астрагал и пчелно млечице.
  • Комплекс Adaptogen & надбъбречните Support, Състояща се от женско биле, Сума и Eleuthero.
  • Proprietary Complex Probiotic културата, Състояща се от лактобацилус ацидофилус, бифидо bifidum, и повече.
  • Proprietary храносмилателен ензим комплекс, Състояща се от бромелаин, папаин, липаза и повече.
  • Черен дроб Комплекс Support, Състояща се от екстракт от бял трън и боровинка екстракт.

Кой го прави: PharmaFreak прави едни от най-силните спортни добавки там, и е известен със своята Ripped Freak мазнини горелка, която е направила компанията уважавани. Тя е основана през 2008 от Alex Сава и Дон Gauvreau, които и двете имат 10 + години опит в производството на хранителни добавки. Gauvreau допринася за изследването и формулиране на продукта, и Сава е културист, който знае какво хората в Атлетик света търсят. Заедно, те създават PharmaFreak, защото има нужда от по-силни продукти, които те имат за цел да се запълни.

В крайна сметка: Този продукт е добавка за високо съдържание на зеленчуци, която е отлична за спортистите. Продуктът е произведен от реномирана добавка компания в света на културизъм и атлетизъм. Тази зелена добавка е и един от най-вкусните добавки на пазара, но също така съдържа и синтетичен витамин Е, така че внимавайте за дозировката!

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да купя PHARMAFREAK Greens Freak
Амазонка-лого-нова

6. Контролирани лаборатории Orange OxiMega Greens

най-добрите-Зелените-добавка-да-купяЕдин от най-добрите зеленчукови добавки на пазара. Този продукт има най-голяма стойност от всички продукти в нашия списък. Има много повече пробиотици от прага на 3-4 милиарда CFU, без синтетични съставки и тонове витамини, минерали, антиоксиданти и фитонутриенти.

Акценти в броя:

  • Най-ниска на калории с топ десетките, само на 15 калории на порция!
  • 900 мг лецитин
  • спирулина
  • Wheatgrass
  • Chlorella
  • Замък
  • Най-resveratrol на всички останали в списъка!
  • 16 милиарда активни CFU на пробиотици!
  • Естествено ароматизирани
  • Не са синтетични съставки
  • Високо качество Nordic рибено масло за Omega 3 мастни киселини

Какво има в него:

  • Зелените бленд, Състояща се от ечемик трева, пшеница трева, пшеница кълновете, дулсе, хлорела, спирулина, овес, ябълка фибри, и много повече.
  • Антиоксидантен комплекс, Състояща се от малина, нар, червена боровинка, Acai, зелен чай, и повече.
  • Сърдечно-съдови Комплекс, Състояща се от червено цвекло на прах, моркови, спанак, карфиол, броколи, зеле и магданоз
  • Ензим бленд, Състояща се от Bromelain, папаин, протеаза, амилаза и повече.
  • Probiotic (млечни продукти безплатно) Blend, Състояща се от лактобацилус ацидофилус, Bifidobacterium longum,, Lactobacillus casei и Lactobacillus rhamnosus.

Кой го прави: Основана през 2005, контролирани лаборатории е създадена с цел производство на "най-качествени продукти на цена, която клиентите в действителност може да си позволи." Компанията подкрепя всяко здраве твърди, че прави с уважавани научни изследвания, и произвежда всички свои продукти в GMP сертифициран Спорт Механизъм. Те се уверите, че не забранени вещества са в някой от продуктите или съоръжения, и да гарантират, че всички техни продукти са най-високо качество.

В крайна сметка: Тази добавка е пълна с качествени и ефективни съставки. Тя се прави от отговорна, реномирана компания и стойността далеч надвишава цената.

7. Градина на живота Перфектна храна

Garden-Of-Life-Perfect-FoodСилна добавка за зеленчуци, произведена от изцяло сурови и органични източници, тази добавка е зелен прах на прах с хранителни вещества 34 плътни, сурови, органично отгледани зеле, семена и зеленчуци. Този продукт осигурява удобен зеленчуков сок, който може да се добави към ежедневната Ви диета.

Акценти в броя:

  • Сертифицирани биологични
  • Строг вегетарианец
  • Млечни безплатно
  • Не пълнители или добавени захари
  • Не са синтетични химикали
  • Осигурява естествено срещащи се ензими, аминокиселини, незаменими мастни киселини, фитонутриенти и антиоксиданти
  • Всички естествени
  • Произвежда се от надежден, отговорен към околната среда на фирмата
  • Съдържа пробиотици и пребиотици
  • 110% дневна стойност за витамин К
  • 40% дневна стойност за витамин C
  • 25 калории на порция

Какво има в него:

  • Organic, отглеждан във ферми Juice Blend, Състояща се от ечемик трева сок, люцерна трева сок, овесени трева сок, сок от пшенична трева и повече.
  • Органични плодове и Veggie Antioxidant Blend, Състояща се от (всичко органично) ябълка, цвекло, броколи, моркови, спанак, ананас, къпини, чушка, чесън, джинджифил, зеле, аспержи, и повече.
  • Organic Sprout бленд, Състояща се от лен хранене, амарант кълновете, киноа кълнове, елда кълновете, Чиа кълнове на семена, и повече.
  • Raw пробиотик и Ензим бленд, Състояща се от липаза, протеаза, бромелаин, лактаза, и повече.

Кой го прави: Garden of Life е марка, която се занимава с качествени пресни биологични съставки. Те гарантират, че техният продукт е суров от почвата, която се използва за отглеждане на съставките, до крайния продукт. Garden of Life е сертифициран вегетариански, сертифициран органичен, информиран избор, не-ГМО, Star-K Kosher, U Kosher, B Corp, NSF без глутен, LEED злато и зелена енергия. Като една от най-отговорните за околната среда компании за добавки, те действително се занимават с осигуряване на качествени и естествени съставки. Техният уебсайт предоставя информация за фермите, които отглеждат продукцията си и правят продуктите си проследими до корените в почвата.

В крайна сметка: Този продукт се произвежда от една от най-отговорните за околната среда компании с проследими източници и сурови, органични съставки. Предоставя разнообразие от съставки, както и пребиотици и пробиотици. Единственият му недостатък е, че той осигурява по-малки концентрации на такива невероятни съставки, така че може да не изпитате пълната стойност на някои от съставките.

8. Вътрешна броня здрави зелени

INNER-ARMOUR-ЗДРАВИ-ЗеленитеДруго страхотно прахообразни зелени супер добавка. Inner Armour Healthy Зелените е добре класиран в онлайн коментарите, и предлага много добрия резултат за парите.

Акценти в броя:

  • 29 калории на порция
  • Само 1 г захар
  • Много фибри, 545 грама!
  • Съдържа голямо количество лецитин
  • Много от спирулина
  • Включва пробиотици
  • Всички естествени съставки
  • Достъпна цена

Какво има в него:

  • Зелените бленд, Състояща се от спирулина, соев лецитин, ябълка фибри, ечемик трева, пшеница трева, хлорела, зелен чай листа, спанак, и много повече.
  • Много повече, включително пробиотици, билки, фибри и повече.

Кой го прави:

Inner Armour прави достоверни и надеждни добавки за спортисти на всички нива на квалификация. Всеки продукт е тестван от спортисти. Вътрешни продукти бронирани имат информиран избор логото и са забранени Вещество Free. Програмите удостоверяват, че всички хранителни добавки са тествани за забранени вещества. Inner Armour е в бизнеса за 16 години и се основава от Кънектикът.

В крайна сметка: Този продукт пакетира в много от най-добрите съставки в концентрирани количества, които ви позволяват да извлечете ползите от съставките; като спирулина и лецитин. Като цяло, тя осигурява голямо разнообразие от хранителни вещества.

9. Сега хлорофил

СЕГА-хлорофилСЕГА Хлорофилът е силен Зелените добавка, която идва под формата на капсула. Можете преглътне това като мултивитамини. Това е ефективен Зелените допълват, тъй като предоставя тялото си с добра доза на хлорофил, който е продукт на основата на растенията, която осигурява множество предимства. Това просто малко хапче ви предоставя Зелените ползи добавка в една малка част от цената на някои от състезанието.

Акценти в броя:

  • Съдържа както хлорофил и люцерна
  • Подходящ за вегани и вегетарианци
  • Non GMO
  • Нулеви калории
  • Глутен
  • Лесно допълнение към ежедневната рутина
  • Лек, чудесно за пътуване
  • Изключително достъпни цени
  • Всички естествени

Какво има в него:

  • 100 мг хлорофил (като натриев меден хлорофилин)
  • 250 мг люцерна на прах

Кой го прави: Известен си всички природни продукти, Now Foods е около от 1968, когато тя е създадена от Елууд Ричард. Тяхната мисия е да ", за да се осигури стойност на продукти и услуги, които дават възможност на хората да водят по-здравословен живот." Тя се основава от Bloomingdale, Илинойс и произвежда и разпространява естествени храни и хранителни добавки.

В крайна сметка: Тази добавка е просто и лесно допълнение към ежедневието на човека. Може да се приема с ежедневния ви мултивитамин, който да поддържа тялото. Той има много предимства при ниска цена, но не разполага с разнообразието от зеленчуци на прах.

10. Крайно хранене зеленчуци Зелените

Ultimate-Хранене-Растително-GreensUltimate Nutrition зеленчуци Зелените е прахообразна Зелените допълват формула, която е комбинация от над 62 фитонутриенти. Той съдържа пробиотици и пребиотици и не използва изкуствени аромати или подсладители. Той оценява високо на клиентите продукт отзиви. Тази формула е качествена хранителна добавка за гъсти зеленчуци.

Акценти в броя:

  • Съдържа спирулина, люцерна, троскот, хлорела и повече
  • 30 калории на порция
  • Чудесен избор за всички посетители и фитнес ентусиасти, които искат да се техния дневен прием на калории и хранителни вещества
  • Всички естествени
  • Месо и млечни продукти безплатно; подходящ за вегетарианците
  • Огромно разнообразие от съставки
  • Напълно прозрачен списък на съставките, лесни за разбиране

Какво има в него:

  • Есенциални мастни киселини смес, Състояща се от лецитин, ленено масло, масло от пореч, и повече.
  • Green Food Концентрати смесвам, Състояща се от ечемик Зелените, люцерна, троскот, елда, спанак и др.
  • Морски зеленчуци бленд, Състояща се от спирулина, хлорела, дулсе водорасли, водорасли и зелени водорасли.
  • Парцели зеленчуци бленд, Състояща се от кафяв ориз, червено цвекло, моркови, ферментирали соеви, целина и маслинови листа.
  • Phytonutrients бленд, Състояща се от Acerola горски плодове, боровинки плодове, кверцетин, екстракт от зелен чай, ресвератрол, и повече.
  • Кръстоцветни зеленчуци бленд, Състояща се от екстракт от броколи, карфиол, брюкселско зеле, алабаш и кресон.
  • Стандартизирани билкови екстракти бленд, Състояща се от екстракт от червена боровинка, екстракт астрагал, бял трън, жен-шен, гинко билоба и повече.
  • Fiber бленд, Състояща се от ябълков пектин, овесени трици и инулин.
  • Храносмилателната смес подкрепа, Състояща се от фруктоолигозахариди и пробиотични смес

Кой го прави: Този продукт е създаден и продуциран от Ultimate Nutrition. Ultimate Nutrition е основана през 1987 от топ любителски мощност повдигач на име Виктор Rubino. Техните добавки са предназначени за подобряване на спортните постижения. Компанията все още е семейна собственост и се управлява с визията за създаване "високо качество, високо проучени продукти на достъпни цени."

В крайна сметка: Това е страхотна добавка за зеленчуци, която е добре заоблена и докосва почти всички основи на качествена добавка за зеленчуци.

Ръководство за зелени добавки

Какви са Зелените добавки?

Зелените добавки пакет концентрация на суперхрана хранителни вещества в прахообразна форма или хапче. Те осигуряват на тялото си с допълнителен тласък на антиоксиданти, витамини, минерали и др. Те също така ви осигури растителна основа протеини и аминокиселини; градивните елементи на протеин. Топ Зелените добавки обикновено са направени от съставки, такива ечемик, пшеница, билки, пробиотици, спирулина, водорасли, както и плодове и зеленчуци.

Ефективните добавки за зеленчуци могат да се използват за намаляване на хранителната и мускулната киселинност. Това е полезно за някой, който упражнява много, защото когато мускулите се свиват често, те произвеждат киселина; с други думи, те наистина ви нараниха.

Зелените също могат да бъдат използвани за допълване на диета, която е с ниско съдържание на плодове и зеленчуци. Когато пътувате, хората често не разполагат с достъп до възможно най-много пресни плодове и зеленчуци. Зелените хранителни добавки са ефективен начин да се гарантира, че се консумират необходимите витамини и минерали, от плодове и зеленчуци, които тялото ви жадува.

Обикновеният човек не консумира необходимите количества от микроелементи, че сурови плодове и зеленчуци осигуряват. За да има балансирана диета, човек трябва да консумира повече от 5 порции сурови плодове и зеленчуци всеки ден, В действителност, по-малко от 6% от възрастните мъже и 9% от възрастните жени консумират повече от 5 порции плодове и зеленчуци на ден. Това означава, че зелените добавки могат да бъдат полезни и понякога са необходими за по-голямата част от хората.

PrecisionNutrition не препоръчва като Зелените, ако вече отнема 10 порции плодове и зеленчуци на ден. Зелените не са заместител на сурови плодове и зеленчуци, те са допълнителна помощ. С това се каза, по-голямата част от хората днес не получават достатъчно близо плодове и зеленчуци в диетата си, и следователно тези добавки могат да бъдат много полезни.

Общи съставки на Зелените добавки

Зелените добавки са получени от естествени източници изцяло. Хранителните вещества, които те предоставят идват от дехидратирани плодове и зеленчуци, люцерна, водорасли, спирулина, ечемик и др Ето списък на най-често използваните съставки и някои от предимствата, които тези невероятни съставки могат да ви предоставят:

  • спирулина - синьо-зелени водорасли, натоварени с протеини. Той е важен източник на йод, витамин К, калий, тиамин, рибофлавин, ниацин, манган, желязо и мед. Също така съдържа мощни антиоксиданти.
  • люцерна - растение, което е богат източник на витамини, включително витамин А, витамин С, витамин B1, витамин B6, витамин Е и витамин К. Също така съдържа минерали като калций, цинк, калий, каротин и желязо.
  • Пшеница трева - Трева, която съдържа всички минерали, познати на човека. Той също така е източник на витамин В-комплекс, витамин К, витамин С, витамин А и витамин I. Той е значителен източник на протеин и има различни аминокиселини 17. Той е изключително богат на хлорофил.
  • ечемик - зърно, което е изключително високо в неразтворими фибри, което е от полза за чревната функция. Той съдържа минерали като манган, селен, мед, витамин B1, хром, фосфор, манган и ниацин.
  • Замък - листно зелено, което е богат източник на желязо. Той е пълен със силни антиоксиданти, които могат да помогнат за предпазването от различни свободни радикали, като флавоноиди и каротеноиди. Той е източник на витамин А и витамин С и е богат източник на калций.
  • Chlorella - сладководни водорасли, които наистина са добри при детоксикацията на тялото. Той съдържа витамин С, витамин Е, всички витамин В, аминокиселини и бета-каротин. Също така съдържа минерали като магнезий и желязо. Тя е по-висока в протеиновата плътност от месото.
  • Хлорофил- зелен пигмент, произведен от растения. Има антимикробни и анти-стареене свойства.

Предимства на Зелените

Зелените може да осигури същото мощен тласък на хранителни вещества, както е установено в суперхрани. Суперхраните са богати на съединения като антиоксиданти, мастни киселини и фибри. Някои примери за супер храни са кале, спанак и броколи. Ето защо мощните добавки за зеленчуци могат да осигурят същите ползи за здравето като здравословна доза плодове и зеленчуци! Някои зелени добавки полза включват:

  • Поддържа имунната система
  • Осигурява основни хранителни вещества за тялото си
  • Осигурява повече енергия за деня
  • Помага за храносмилането
  • Ускорява възстановяването след тренировка

Зелените добавки обикновено включват съставки като водорасли, пребиотици и пробиотици, както. Водораслото те съдържат, са изключително хранителни гъста, и безопасно да се консумират в тяхната изсушен вид.

Зелените добавки също имат алкализиращ ефект върху тялото, което означава, че те намаляват нивата на киселинност. Когато рН на тялото ви е извън равновесие, симптоми включват главоболие, умора, скованост на ставите, възпаление, заболяване на венците, болки в ставите, мускулни болки и др.

Кой може да се възползва от зелените?

  • Вие - Знаете ли, че 87% от американците не ядат достатъчно плодове, и 91% не се яде достатъчно количество зеленчуци? Коефициентите са, вие сте един от хората, които не консумират количеството на плодове и зеленчуци, тялото се нуждае. Като цяло, просто за всеки, който иска да бъде щастлив и здрав може да се възползва от Зелените добавки.
  • Хората, които имат дисбаланс в рН - Най-алкализиращ ефект на Зелените добавки работи бързо, за да се намали киселинността в организма. Това помага да се подобри цялостната функция на тялото и облекчаване на симптомите, като умора и главоболие, че небалансирана рН причинява.
  • Тези, които страдат от здравословни проблеми, които влияят на способността на организма да усвоява хранителните вещества Това включва тези, които страдат от неща като хронична диария, непоносимост към храни, алергии, и на черния дроб или заболяване на жлъчката. Защото Зелените добавки са в силно концентрирана форма, хранителните вещества, които те предоставят, са повече лесно се абсорбира от организма. Повече от един паунд на Зелените може да се използва за направата на една унция на прах.
  • Travelers - Пътуващите, които нямат достъп до пресни плодове и зеленчуци, могат да допълнят диетата си със Зелените! Те са преносими и не могат да се размножават, така че приемането на зеленчукови добавки на пътуването е лесен начин да се гарантира, че не жертвате балансирана диета.
  • Хората, които приемат протеинови добавки - Ако в момента приемате протеинови добавки, зеленчуци също могат да бъдат от полза допълнение към вашия режим добавка. Протеин на прах могат да повишат киселинността в организма, които вече сме установили, е в основата на безброй здравословни проблеми. Хората, които приемат протеинови добавки могат да се възползват от мощни Зелените добавки, които могат да противодействат на киселинността, произведени в рамките на тялото от протеини на прах.
  • Фитнес ентусиасти и спортисти - Болки в мускулите са буквално на болка. Като Зелените допълва три часа след тренировка помага да ускори процеса на възстановяване и спомагат за намаляване на мускулната болезненост. Увеличаването на микроелементите ви помага да зареждате и ревитализирате мускулите си. За да възстановите подмладяващия ефект, вземете зелените добавки най-малко три часа след тренировка.
  • Вегетарианците - Зелените добавки са отлично допълнение към диетата на вегетарианците, защото предлагат тонове растителни протеини. Повечето зелени добавки са месо и млечни продукти.

Има ли някакви странични ефекти?

Някои проучвания показват, че зелените добавки могат да забавят освобождаването на инсулин в мускулите ви, ако се приемат веднага след тренировка; което води до падане на възстановяване на клетките. Експертите препоръчват да изчака три часа след тренировка, преди да вземе Зелените добавка за да се избегне инсулин депресия.

Най-добрите Зелените добавки не са негативни странични ефекти, когато се използва по подходящ начин. Зелените са напълно естествени. Не забравяйте, че Зелените нямат концентрира количество витамини, минерали и антиоксиданти; така че се опитайте да не се приемат повече от препоръчителната дневна доза. Желязо и калций може да доведе до проблеми за токсичност когато се консумират в излишък, така че да са наясно на желязо и калций съдържанието на вашата добавка на. Препоръчителният прием на желязо е между 15-18 мг дневно, и препоръчва прием на калций е 1000 мг на ден.

Някои добавки могат да съдържат синтетични съставки. Синтетичните добавки могат да съдържат изкуствени химически съединения които не се срещат в природата; което означава, че телата ни никога не са били предназначени да ги консумират. Синтетични мастноразтворими витамини могат да се натрупват в мастните тъкани на тялото и стане токсичен, Знаете ли, че синтетична форма на витамин Е може да наруши функционирането на ендокринната система, и потенциално да увеличи шансовете си за получаване на рак? Можете да видите какви синтетичен витамин Е върху етикет, ако го като "DL" в името, като DL-алфа-токоферол. С добри Зелените добавки, можете да бъдете сигурни, че всички хранителни вещества, които те предоставят, са естествен и полезен за вашето здраве.

Прилагането на твърде много на всяка добавка може да бъде вредно. Уверете се, че да следват указанията на добавки като за колко може да се консумира на ден. Винаги се консултирайте с лекар, ако мислите, че имате нужда от по-голяма доза от добавка на ден, за да се уверите, че е безопасно.

Как да вземем зелените добавки

Някои Зелените добавки идват в капсула, която се поглъщат цели като мултивитамини или хапче. Най-често, Зелените добавки са открити в прахообразна форма. Въпреки, че те могат да влязат във форма, хапче, не забравяйте, че те са не заместител на мултивитамини.

Повечето Зелените добавки ще има предлаганата сервиране сума, която се смесва с вода. Когато зелен прах се разтвори, тя става като сок. Зелените хранителни добавки могат да бъдат ниско до нула калории; така питейна вашите зеленчуци от Зелените добавки е един лесен начин да добавите хранителни вещества за деня си, без добавяне на калории.

Най-зелените добавки в прахообразна форма често имат тъмно зелен цвят и имат силен вкус, който първоначално не се радва на всички. За силни добавки за зеленчуци като тези, препоръчително е да се смеси в кисело мляко, да се смеси в глазура или да се смесва със сок, а не с вода. Използването на кокосова вода може да помогне на зелените да вкусят по-добре, а използването на лед го прави много по-освежаващо. Някои други вкусни опции включват:

  • Смесете го с клуб сода или сода вода
  • Поръсете го върху пресни плодове или салата
  • Смесва се с лимонов сок, стевия, и мед
  • Смесва се с чайове

Кликнете тук за списък с вкусни зеленчуци допълва рецепти.

Какво да търсите в един добър зелен продукт

Първата стъпка при избора на най-добрите зелени допълнения е да се намери най-доброто решение за вас. Добри Зелените добавки ще използва най-различни зеленчуци, И като цяло качеството на Зелените добавки ще съдържат някои пробиотици и ензими. Някои добавки съдържат пребиотици както и, които са бактерии, които подхранват полезните бактерии в чревната система; в качеството на тор.

Като цяло, това е най-добре да се избегне добавки, които казват, че те имат "Патентована смес" на съставките, защото това позволява на компаниите да изброим висококачествени съставки, без всъщност включително значителна сума. Някои Зелените добавки също съдържа протеин, Така че ако търсите по-пълна добавка, ще се търсят за Зелените добавка с допълнителен протеин.

Има три показатели, които помагат за определяне на качеството на Зелените добавка:

Размер на Зелените на порция - Един добър Зелените добавка има много зеленина. Ако грама зеленчуци на порция е повече от половината от общия брой грама храна в една порция, Това е добра Зелените добавка. Тези добавки трябва да имат много антиоксиданти, витамини, фитонутриенти, и фибри. Качествени съставки, за да търсят включват, но не се ограничават до:

  • люцерна
  • Хлорофил
  • Пшеница трева
  • ечемик
  • спирулина
  • Замък
  • Chlorella
  • Глухарче корен
  • Зелен чай
  • Алфа липоева киселина
  • MSM
  • Resveratrol
  • Лецитин - Подобрява когнитивните функции и паметта, допълнително чудесно допълнение!
  • Когато погледнете в секцията за Зелените, търсят разнообразие.

Пробиотиците и ензими - Top Зелените добавки ще съдържат храносмилателни ензими и пробиотици, за да увеличи максимално усвояване на хранителните вещества. А качеството количество пробиотици е между 4 и 5 милиарда КОЕ, Някои от добрите храносмилателни ензими включват:

  • Амилаза
  • Протеаза
  • Целулоза
  • Бромелаин
  • Папаин

Цена за сервиране - След оценка на хранителните вещества плътността на посочения продукт и за проверка за пробиотици и ензими, може да се съди за стойността на продукта от цената на порция. Най-добрите Зелените добавки могат да бъдат повече от $ 4 на порция, но има и други добавки, които не са скъпи, но все още имат ценни хранителни вещества.

Заключителни мисли

Сега, че знаете повече за най-зелените добавки и как те могат да се възползват вас, че е време да направите покупка! Всеки продукт на този списък е ефективен Зелените добавка, така че ще бъде щастлив с избора си - просто изберете този, който най-добре отговаря на вашите нужди и бюджет!

Вече сте гласували за тази статия.

Последно променен на

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните за коментарите ви.

Остин Медоус

Написано от Остин Медоус

Остин Медоус е независим писател и консултант, специализиран в здравни и уелнес теми. С повече от 7 години опит в писането в естествената здравна индустрия, Остин се стреми да предоставя точна, кратка и научно обоснована информация на своите читатели. Можете да намерите повече от работата на Остин в Olympic-Creative.com, или се свържете с него на LinkedIn.