Най-добрите добавки от глюкоманан - топ 10 марки, класирани за 2018

най-добрите-глюкоманан-добавки-за-на-пазара

Това е нашият официален списък с най-продаваните глюкоманан добавки на пазара в момента.

Тези марки на 10 глюкоманан са класирани, защото доминират графиките за електронна търговия, блогърите за фитнес ги обичат и имат най-високите потребителски отзиви онлайн.

Топ продукти на 10 Glucomannan сравнени

Глави нагоре, има партньорски връзки в тази статия, така че ако купите нещо, получаваме намаление на продажбите.


1. Сега Храни Glucomannan Прах

NOW Foods Глюкоманан Powder

Сега Glucomannan Pure Powder осигурява 2 грама глюкоманан прах на ½ чаена лъжичка. Бутилката съдържа около 114 порции.

Очила

  • Предоставя 2 грама глюкоманан на прах
  • Безглутенови
  • Веган лесен
  • Няма общи алергени
  • Не пълнители

Кой го прави?

Сега Foods е основана отново в 1968 и бързо се превръща в лидер в индустрията на здравната добавка. Оттогава компанията се ангажира с разработването на висококачествени продукти за здравеопазване в полза на своите клиенти.

Bottom Line

Това е един от най-добрите глюкоманови добавки на пазара. Той съдържа чист коняк корен и няма други съставки. Можете да го добавите към храна или шейк или да направите свои собствени капсули. Подходящ е за вегетарианци и вегани и се предлага на много достъпна цена.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

2. Витакост Глюкоманан

Vitacost-Глюкоманан

Vitacost Glucomannan осигурява 2000 mg на порция. Всеки размер на сервиза е 3 шапки. Бутилката съдържа 360 капсули.

Очила

  • Предоставя 2000 mg глюкоманан за една доза
  • Няма общи алергени
  • Безглутенови
  • Не е подходящ за вегетарианци

Кой го прави?

Vitacost доставя витамини, минерали и билкови добавки. В допълнение към марката Vitacost, те произвеждат марки Synergy и Root 2. Компанията предлага над 40,000 здравни и уелнес продукти, много от които са органични, без ГМО и без глутен. Те често имат специални оферти и отстъпки, когато поръчвате онлайн.

Bottom Line

Ако търсите добавка глюкоманан в капсули и не сте вегетарианци или вегетарианци, това е добър избор. Vitacost предлага добавки на намалени цени и това е добър глюкоманан хапчета.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

3. Най-добър глукоманан прах от натурални

Best-Naturals-Глюкоманан-Прах

Най-добрият Naturals Glucomannan Powder осигурява 2 грама глюкоманан от коняк корен. Размерът на сервиране е ½ чаена лъжичка. Бутилката съдържа около 228 порции.

Очила

  • Предоставя 2 грама глюкоманан за сервиране
  • Няма общи алергени
  • Без консерванти
  • Не глутен
  • Веган лесен

Кой го прави?

Best Naturals е производител на здравни продукти на базата на Ню Джърси. Неговите надеждни продукти се произвеждат в съответствие с изискванията на cGMP и всички продукти са щателно проучени и тествани.

Bottom Line

Това е друга мощна глюкоманова добавка. Най-добър Naturals има страхотна репутация и тази добавка живее до него. Той съдържа само чист коняк и е подходящ за хора с хранителни алергии и хранителни ограничения. Това също е добра стойност за парите.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

4. Пътят на природата Глюкомананов корен

Way Глюкоманан Root Природата

Природата Glucomannan Root осигурява 2 грама коняк корен на порция. Размерът на сервиране е 3 капсули. Бутилката има 100 зеленчукови капачки.

Очила

  • Предоставя 2 грама коняк корен за сервиране
  • Не глутен
  • Нито един ГМО
  • Няма общи алергени
  • Веган лесен

Кой го прави?

"Пътят на природата" беше първата голяма марка за добавки, която използва сертификационната система TRU-ID. Програмата се основава на независими тестове за ДНК, за да се гарантира чистотата и ефикасността на всичките им съставки и да се гарантира, че изброените на техните продукти билки съответстват на съдържанието.

Bottom Line

Това са ефективни хапчета за глюкоманан, произведени от надеждна марка. Можете да разчитате на добавките от "Природата", за да съдържате точно това, което пише на бутилката и нищо повече. Този продукт е страхотна стойност.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

5. Гордостта на Пуритан Коджак Корен Глюкоманан

Pride коняк Root Глюкоманан пуритан е

Пуританската гордост Konjac Root Glucomannan осигурява 2000 mg глюкоманан за една доза. Размерът на сервиране е две таблетки, а бутилката съдържа 60.

Очила

  • Предоставя 2000 mg глюкоманан за една доза
  • Безглутенови
  • Без консерванти
  • Няма общи алергени
  • Не вегетарианец

Кой го прави?

Гордостта на Пуритан е предоставянето на хранителни добавки за повече от 40 години. Всички техни продукти са щателно тествани и инспектирани многократно по време на производствения процес.

Bottom Line

Това е добра добавка. Той съдържа мощна сила на коняк корен и е добра стойност за парите. В посока надолу той съдържа желатин, така че не е подходящ за вегетарианци. Също така съдържа пълнители.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

6. NutriGold Glucomannan GOLD

NutriGold Глюкоманан GOLD

NutriGold Glucomannan GOLD осигурява 1400 mg коняк коняк на порция. Всяка порция е 2 зеленчукови капсули. Бутилката съдържа 120 капачки.

Очила

  • Предоставя 1400 mg глюкоманан за една доза
  • Веган лесен
  • Никакви ГМО
  • Няма общи алергени
  • Не пълнители

Кой го прави?

NutriGold е семейна собственост и се управлява компания за хранителни добавки, базирана в САЩ. Те избягват използването на потенциално вредни добавки, консерванти и пълнители в хранителните добавки. Там продуктите надвишават указанията на FDA за добри производствени практики.

Bottom Line

Това са едни от най-добрите хапчета, съдържащи глюкоманан. Тя е напълно веганска и не съдържа обикновени алергени, ГМО или глутен. Също така няма пълнители.

7. Nutricost Glucomannan Прах

Nutricost Глюкоманан Powder

Nutricost Glucomannan Powder съдържа 2 грама глюкоманан на доза. Всеки сервизен размер е една лъжичка. Предлага се в контейнери 500, 1000 и 1500-грам.

Очила

  • Предоставя 2 грама глюкоманан за сервиране
  • Безглутенови
  • Non-GMO
  • Веган лесен
  • без добавки

Кой го прави?

Nutricost е компания, базирана в Юта, която предлага евтини продукти. Те предлагат голямо разнообразие от продукти, включително витамини, минерали, кетогенни хранителни добавки и спортно хранене.

Bottom Line

Това е ефективен, нискоенертен глюкоманов прах без добавки, без съдържание на ГМО и е подходящ за вегетарианци и вегани.

8. Solaray Glucomannan

Solaray Глюкоманан

Solaray Glucomannan осигурява 600 mg глюкоманан за една капсула. Бутилката има брой 100-капсули.

Очила

  • Предоставя 600 mg глюкоманан за една доза
  • Веган лесен
  • Добър стойност
  • Добри отзиви
  • Съдържа пълнители

Кой го прави?

Solaray е част от семейството на марки Nutraceutical. Той стартира в Юта в 1973. Фирмата е пионер в индустрията, съсредоточавайки се върху уникални капсулирани билкови смеси. Днес те произвеждат и разпространяват повече от 1,000 продукти.

Bottom Line

Това са добри глюкомананови хапчета, приготвени със зеленчукови капсули. За съжаление те съдържат пълнители.

9. Женско здраве Глюкоманан

Здраве Глюкоманан жените

Здравето на жените Глюкоманан осигурява 2000 mg глюкоманан. Сервизният размер е три капсули, а бутилката съдържа 33 капсули.

Очила

  • Предоставя 2000 mg глюкоманан за една доза
  • 100% натурален
  • Веган лесен
  • Произведено в САЩ
  • Съдържа пълнители

Кой го прави?

Женското здраве е малък дистрибутор на здравни продукти, които най-често се продават онлайн.

Bottom Line

Това е ефективна глюкоманова добавка. Но бутилката съдържа само капачки 33, така че това е достатъчно само за десет дни доставка.

10. GNC Total Lean Chitosan с глюкоманан

GNC Total Lean Chitosan с Глюкоманан

Нова храна Konjac Root осигурява 2000 mg коняк порция на порция. Размерът на сервиране е три таблетки. Бутилката съдържа 180 зеленчукови капсули.

Очила

  • Предоставя 2000 mg контак корен за сервиране
  • Подходящ за вегани
  • Добра цена
  • Съдържа пълнители

Кой го прави?

Nova Nutritions е производител на хранителни добавки на базата на Ню Джърси. Всички техни продукти се изпитват стриктно на всеки етап от производствения процес. Всички техни добавки са формулирани от научни изследвания.

Bottom Line

Това е добра добавка към глюкомана, която се предлага на разумна цена. Той обаче съдържа пълнители.

Какво е Глюкоманан?

Глюкомананът е водоразтворимо диетично влакно, което се извлича от корените на растението за сладко от слама на слона (Amorphophallus peoniifolius) който също е известен като коняк корен. Около 40 процента от сухото тегло на кърмата на слона се състои от глюкоманан.

Растението е местно за Южна Азия, Африка и тропическите тихоокеански острови. Той се използва широко в индийската медицина за решаване на множество заболявания, включително аменорея, хемороиди, нарушено храносмилане и възпаление. Той се използва в много азиатски страни в регионалната кухня. В Съединените щати глюкомананът се предлага като хранителна добавка и се добавя към хранителни продукти като брашно и макаронени изделия. Използва се също така в храната като сгъстител и емулгатор.

Глюкомананът е не-нишестен полизахарид. Въпреки че не е много смилаем, той осигурява няколко хранителни елемента. Най-важното от които е фибри, което може да промени начина, по който се абсорбират други хранителни вещества в стомашно-чревния тракт и може да помогне за подобряване на подвижността на червата.

Фибрите са много важна част от човешката диета, защото помагат при храносмилането, предотвратяват запек и очистват дебелото черво. Когато приемате добавка от фибри, като например глюкоманан, тя не се усвоява от тялото, но преминава през стомаха и червата непокътнати.

Употреби и ползи от глюкоманан

Тук има намаление на ползите от глюкоманана:

Загуба на тегло: Подобно на много диетични фибри, глюкомананът често се предлага като добавка за отслабване. Това се дължи главно на връзката между диетичните фибри и насищането. Например, публикувано в 2000 проучване Вестник Nutrition показаха, че тъй като разтворимите влакна абсорбират вода, причинявайки натрупването й, тя лесно провокира усещане за пълнота, което на свой ред означава, че се консумира по-малко храна. Фибрите също забавят изпразването на стомаха, така че усещането за пълнота в продължително време. Счита се, че глюкомананът е по-ефективен от другите разтворими фибри, защото неговият висок вискозитет позволява да се натрупват повече. Разтворимите фибри като глюкоманан също съдържат много малко калории. Проучванията показват, че глюкомананът захранва приятелски микробактерии в червата и червата, което насърчава производството на бутират, което е мастна киселина, за която се смята, че намалява риска от увеличаване на теглото чрез увеличаване на разходите за енергия. Необходими са повече изследвания.

Сърдечно здраве: Систематично партньорската проверка от четиринадесет клинични проучвания, включващи глюкоманан, показват, че веществото поддържа здравето на сърцето по много различни начини.

  • Понижава общия холестерол.
  • Той намалява лошия LDL холестерол.
  • Тя понижава триглицеридите.
  • Понижава нивата на кръвната захар на гладно.

Това означава, че глюкомананът има потенциал да намали риска от сърдечни заболявания. Необходими са повече изследвания.

Пребиотични ефекти: Както беше споменато по-горе, глюкомананът осигурява хранителен източник за благоприятни чревни бактерии. Терминът за това е пребиотик. Благоприятните бактерии (пробиотици) са важни не само за здравето на стомаха, но и за здрава имунна система. Пребиотиците като глюкоманан преминават през горния GI тракт, неразграден, защото те не могат да бъдат напълно разбити в тялото. Въпреки това, след като глюкоманан достигне дебелото черво, чревната микрофлора започва процес на ферментация и глюкомананът се разгражда, за да се създадат нови пробиотици. А 2008 публикувано в списанието на Американския колеж по хранене, показва, че добавката на глюкоманан увеличава концентрацията на пробиотици в червата, по-специално лактобацили, и бифидобактерии, По-високите популации на чревни бактерии могат да имат много здраве Ползи включително:

  • Подобряване на храносмилането
  • Засилване на имунната система
  • Намаляване на риска от сърдечни заболявания
  • Поддържайте здравословни нива на холестерола
  • Намаляване на честотата на възпалителни и автоимунни реакции

За облекчаване на запек: Няколко изследвания са показали, че глюкомананът е ефективно средство за справяне със запек без причиняване на странични ефекти.

Диабет: Един от начините, по които глюкомананът може да помогне с диабета, е забавянето на процеса на изпразване на стомаха. Това означава, че захарта се абсорбира по-постепенно, а нивата на кръвната захар са по-ниски след хранене. В 1999 публикувано в Diabetes Care, участниците, страдащи от диабет тип 2, бяха лекувани с диета с ниско съдържание на мазнини и конвенционална лекарствена терапия. Бяха им дадени и бисквити, съдържащи глюкоманан влакно. Резултатите показват, че глюкоманан може да подобри контрола на кръвната захар. Необходими са повече изследвания.

Как да приемате глюкоманан

Тъй като глюкомананните добавки не се регулират от FDA, няма стандартизирана доза глюкоманан добавка. Предложената доза глюкоманан е типично по-ниска от другите добавки, тъй като глюкомананът се разширява много повече, когато абсорбира вода (до 50 пъти собственото си тегло).

A 2005 проучване, публикувано в Алтернативните терапии в здравеопазването и медицината, показва, че дозата глюкоманан на 2-4 грама на ден е подходяща за отслабване при затлъстели индивиди. За да се облекчи запекът, обикновено се препоръчва 3-4 грама на ден.

Ако не сте използвали преди това глюкоманан, най-добре е да започнете с една малка доза всеки ден; около половин ниво чаена лъжичка (2 грама). Трябва да сте сигурни, че я приемате с много вода, за да избегнете опасността от задушаване. Трябва да я вземете най-малко 30 минути преди хранене.

Глюкоманан странични ефекти и предпазни мерки

Глюкомананът обикновено се счита за безопасен, когато се приема перорално, като се спазват инструкциите на производителя до четири месеца. Незначителните нежелани реакции могат да включват:

  • Диария
  • Подуване
  • метеоризъм

Глюкоманан в твърда форма може да бъде опасен, ако имате затруднения при преглъщането на таблетки, тъй като те могат да предизвикат запушване на гърлото, ако се приемат без достатъчно вода. Не трябва да приемате глюкоманан хапчета или прах, ако някога сте имали стесняване на хранопровода. Глюкоманан добавки във всякаква форма никога не трябва да се приемат без вода, тъй като има опасност да се задуши, ако се опитате да я изсушите.

Ако страдате от диабет и приемате глюкоманан, трябва редовно да наблюдавате кръвната захар, тъй като глюкомананът може да понижи нивата на кръвната захар. Приемането на глюкоманан заедно с лекарствата за диабет може да доведе до понижаване на кръвната Ви захар. Поради ефекта на глюкоманан върху кръвната захар, трябва да спрете приемането му най-малко две седмици преди планираната операция.

Трябва да избягвате приема на глюкоманан, ако сте бременна или кърмите.

Какво да търсите в добрата глукоманова добавка

Глюкомананните добавки обикновено се предлагат под формата на капсули или под формата на прах. Повечето съдържат между 1-2 грама коняк корен. Прахообразният глюкоманан често е най-добрият избор, защото е най-чистата форма на коняк корен и е вегетарианска и подходяща за хора с хранителни чувствителност или алергии. Лесно можете да добавяте прахообразна форма на глюкоманан във вашата храна, напитки или шейкове. Можете дори да го използвате, за да направите свои собствени капсули.

Ако сте вегетарианци или вегани, ще искате да избягвате капсули, направени от желатин. Вместо това потърсете капачки, произведени от хидроксипропилметилцелулоза (HPMC). Те са направени от синтетични вещества и са вегани.

Най-добрите глюкоманан добавки също не включват изкуствени подсладители, цветове и консерванти. Те не съдържат ненужни пълнители като магнезиев стеарат. Лесно можете да видите дали дадена добавка съдържа пълнители, като разгледате изброените неактивни съставки.

Тази статия беше полезна ли?
Уведомете ни, ако сте харесали статията. Това е единственият начин, по който можем да подобрим.
да
Не

Последно променен на

Остин Медоус

Написано от Остин Медоус

Остин Медоус е независим писател и консултант, специализиран в здравни и уелнес теми. С повече от 7 години опит в писането в естествената здравна индустрия, Остин се стреми да предоставя точна, кратка и научно обоснована информация на своите читатели. Можете да намерите повече от работата на Остин в Olympic-Creative.com, или се свържете с него на LinkedIn.