Най-добрите добавки за Габа класирани за 2018 - Топ 10 марки

Направо към най-добрите продукти на GABA

Невротрансмитерите са важни химикали за функционирането на мозъка. Те са химически пратеници, които се освобождават от невроните в мозъка ви. Тези биологични химикали контролират вашето настроение, емоции, внимание, когнитивна функция и др.

Един от най-важните невротрансмитери в мозъка ви е известен като GABA - Той е основният инхибиторен предавател (невротрансмитер, който подтиска невронното действие) в мозъка на възрастни, Чрез инхибиране на невронните действия, GABA помага да утежнявате емоционалното и психическото си състояние!

Какво представлява GABA?

GABA е аминокиселинен невротрансмитер, който има успокояващ ефект върху нервната система. някои GABA храни , които могат да увеличат нивата на GABA в мозъка, включват чай от oolong, кефир, чери домати и скариди. Ниските нива на GABA в мозъка са свързани с епилепсия, тревожност, разстройство на настроението и хронична болка.

GABA добавки идват във форми като таблетки, капсули, прахове, сублингвални таблетки и др. Те могат да бъдат направени от синтетични GABA или природни GABA бустери.

Приложения и ползи от GABA

GABA е невротрансмитер, който помага на мозъка да комуникира с нервната система. Това е важно за много употреби в тялото и основните предимства на GABA включват:

  • Безпокойство: Една от основните естествени функции на GABA в мозъка е да спомогне за успокояване на нервната възбудимост, която според мнозина може да бъде свързана с чувство на страх и безпокойство. Едно проучване установи, че участниците с хронична паника и тревожните атаки са нарушили GABA отговора, а друг открива, че участниците с паническо разстройство и / или семейна история на безпокойство са имали ниски от обичайните концентрации на GABA в техните мозъци. Освен това GABA има a успокояващ, леко успокояващ ефект което може да помогне за тревожност. По този начин много експерти смятат това GABA може да е от полза при лечение на хронична тревожност, въпреки че са необходими повече изследвания.
  • Спете: GABA може да намали възбудата на нервите, което води до усещане за спокойствие. Тя може да има леки успокояващи ефекти, водещи много експерти да я препоръчат за употреба противодействие на безсънието и други проблеми със съня. В едно проучване участниците, получили GABA, заспаха средно, 5 минути по-бързо от контролната група, Освен това изследователите са открили това тези с хронична безсъние имат естествено по-ниски нива на GABA - средна стойност от 30% по-малка от техните добре заети колеги. GABA не е хапче за сън и може да не е от полза за всички проблеми, свързани със съня, но доказателствата сочат, че може да има някаква полза за тези, които имат проблеми със съня.
  • депресия: В клиничните изпитвания участниците с депресия са наблюдавани като такива ниски нива на GABA отколкото не-депресираната контролна група. Освен това са отбелязани нива на GABA увеличение след депресия, По този начин изследователите заключават, че GABA може да има пряка или непряка връзка с депресия и депресивни афективни разстройства. Докато са необходими повече изследвания, някои здравни експерти заключиха, че GABA рецепторните антагонисти могат да представляват изцяло нов клас антидепресанти и може да има обещание. Предвид сериозния характер на депресията, се препоръчва повишено внимание. GABA понастоящем не се препоръчва като самостоятелно лечение на депресия. Говорете с Вашия лекар, преди да направите каквито и да е промени в режима на лечение.
  • PMS: Предменструален синдром или PMS, както е известно, може нарушават естествените нива на GABA в мозъка, По този начин, жените могат да имат по-ниско от нормалното ниво на GABA по време на менструация. GABA също е била свързани с механизма, който причинява спазми, често срещан симптом на ПМС. GABA дори може да бъде полезна за противодействие на болката, друг симптом на PMS. По този начин някои експерти смятат, че добавките GABA могат да бъдат от полза да се предприемат малко преди началото на менструалния цикъл, въпреки че са необходими повече изследвания.
  • Възпаление: Някои изследвания установиха, че GABA може да има положителен ефект върху възпалителния отговор. Проучване при животни установило, че GABA е помогнал намаляване на възпалителния отговор при мишки с ревматоиден артрит, докато друг погледнал към него потенциал за подпомагане на RA при хората, Необходими са много повече изследвания, но изглежда има връзка между нивата на GABA и възпалителния отговор.
  • ADHD: Нарушението с хиперактивност с дефицит на внимание или ADHD е относително често състояние, засягащо както възрастните, така и децата. Някои проучвания са открили това пациентите с ADHD са имали по-ниски от обичайните нива на GABA в мозъка им, докато друг открил, че по-ниски нива на GABA са директно свързани с повишена импулсивност, общ маркер на ADHD. Необходими са повече изследвания.

GABA играе много роли в организма и има много интересни резултати в клиничните изпитвания. Необходими са повече изследвания, но досега констатациите са обещаващи.

Кой може да се възползва от GABA?

  • Тези с тревожност - безпокойство е състояние, характеризиращо се с чувство на тревога, стрес и страх, които могат да нарушат нормалното ежедневно функциониране. Има много различни видовете тревожни разстройства, включително разстройства на паниката, социално тревожно разстройство и генерализирани тревожни разстройства.
  • Тези с високо кръвно налягане - Също известен като хипертония, високото кръвно налягане е състояние, при което кръвта упражнява по-високо от нормалното налягане върху стените на артериите - повишава риска от сърдечни заболявания като атеросклероза, инфаркт и инсулт. GABA е свързан с намаляване на високото кръвно налягане при тези с високо до нормално кръвно налягане.
  • Тези със Спящи проблеми - GABA е известно, че подобрява съня и спомага за сън.
  • Тези с ADHD - Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD) е нарушение на вниманието, характеризиращо се с импулсивност и хиперактивност, която е неподходяща за нивото на психическо развитие или възраст. Най-често се диагностицира в детството и продължава да е в зряла възраст.

Приемане на GABA

GABA се абсорбира най-добре, когато се приема на гладно с чаша вода. Може да се вземе един час или два преди или след хранене. Силните добавки GABA могат да взаимодействат с фармацевтичните продукти, затова не забравяйте да поговорите с Вашия лекар, преди да приемете GABA, ако приемате лекарства.

Има ли някакви полезни GABA стекове?

GABA може да се приема с други добавки, за да се подкрепят или да се увеличат ползите от него. Някои от най-добрите GABA стекове имат синергични ползи, а много от тях включват други адаптогенни добавки. Ето някои от общите топ GABA стекове:

  • GABA и L-Theanine - L-теанин е аминокиселина, открита най-вече в зеления чай. Тя може да помогне за подобряване на релаксацията, както и да помогне на високото кръвно налягане. Когато се подреждат с добра добавка GABA, ползите от двете аминокиселини се подобряват.
  • GABA и витамин B6 - Витамин B6 е член на семейството на витамините В - което означава, че това е от полза за вашето метаболитно здраве. Той помага за подобряване на метаболизма на GABA и също така има подобни ползи за здравето.
  • GABA и цинк - цинк е основен микроелемент, който играе важна роля в клетъчния метаболизъм, имунната функция, протеиновия синтез и лечението на рани. Цинкът също играе важна роля в регулиране на мозъка и реакцията на тялото на стрес и тревожност.

Какво да търсите в добро допълнение към GABA

Най-добрите добавки GABA се произвеждат от надеждни допълващи марки в сертифицирани за GMP съоръжения. Те трябва да имат прозрачни допълни факти, които да ви кажат точно какво е в техния продукт.

Повечето добавки GABA са между 200 и 750 mg GABA, но някои могат да бъдат повече. Те са склонни да съдържат само GABA, въпреки че някои от най-добрите продукти са обогатени с допълнителни добавки, които правят топ GABA стек.

Топ 10 продукти на Gaba сравнени

Глави нагоре, имапартньорски връзкив тази статия, така че ако купите нещо, ще получим намаляване на продажбата.


1. Сега Храни GABA

Now Foods GABA

Сега GABA е вегетарианска добавка GABA, която не съдържа глутен и се произвежда в сертифицирано за GMP съоръжение. Тя ви осигурява 750 mg чист GABA във вегетарианска капсула.

Акценти в броя:

  • 750 мг GABA
  • достъпни
  • Вегетариански и без глутен
  • Произведено в сертифицирано за GMP съоръжение

Кой го прави?

Сега Foods е естествена хранителна добавка, която предлага разнообразие от здравословни диетични добавки, произведени в сертифицирани по GMP инсталации и използва сертифицирани от USDA органични и не-ГМО съставки. Те са установени в 1968 и поддържат добра репутация за качествени хранителни продукти.

Bottom Line: Ако търсите добра GABA добавка, това е един от най-добрите избори там. Той е достъпен и висококачествен и ви осигурява добра доза GABA.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

2. Чисти капсули GABA

Pure капсули GABA

Pure Encapsulations GABA е хипоалергенна добавка GABA, благодарение на превъзходното си качество. Pure Encapsulations е една от най-надеждните марки добавки на пазара и произвежда продукти, които осигуряват желаната полза за здравето много ефективно. С добра доза GABA добавка и голямо количество порции, това е един от най-добрите GABA продукти на пазара.

Акценти в броя:

  • 700 мг GABA
  • Хипоалергенен
  • Ефективно допълнение към GABA
  • Много малко допълнителни съставки

Кой го прави?

Pure Encapsulations е най-добрият производител на добавки, който предлага изследователски, ефективни хипоалергенни добавки. Това е изключително надеждна марка сред здравните специалисти и потребителите.

Bottom Line:

Ако искате най-високото ниво на качество за Вашата добавка GABA, това е добавката GABA за вас. Тази високоефективна хипоалергенна добавка GABA се произвежда от надеждната марка Pure Encapsulations и е предназначена за тези, които искат най-ефективните хранителни добавки.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

3. Thorne Research PharmaGABA-100

Торн-изследвания-PharmaGABA-100

Thorne Research PharmaGABA е вегетарианско GABA хапче, което използва PharmaGABA, ефективна формула GABa.

Акценти в броя:

  • 100 мг GABA
  • Лесно поглъщане на вегетарианска капсула
  • Строг вегетарианец
  • Формулиран от нулата
  • Естествен източник на GABA

Кой го прави?

Thorne Research е първокласна хранителна добавка, която е била в индустрията за повече от 30 години. Те ценят здравословния начин на живот и проявяват интерес към здравето на своите клиенти. Те са добра и уважавана марка в индустрията.

Bottom Line:

Това е естествен източник на GABA във вегетарианската система за доставяне на капсули, която осигурява висококачествен GABA в по-ниска доза. Ако предпочитате по-малко мощна добавка GABA, но все пак ефикасна стойност, това е правилната добавка GABA за Вас!

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

4. Vitanica GABA Лекота

Vitanica GABA Лесен

Vitanica GABA Gold е успокояваща вегетарианска добавка GABA, обогатена с други съставки. Това включва витамин B6, L-theanine, листа от пасифлора и екстракт от стъбла, екстракт от цветен хмел и екстракт от стъбла и листа.

Акценти в броя:

  • 750 мг GABA
  • 25 мг витамин B6
  • 100 мг L-теанин
  • 150 mg листа от пасифлора и екстракт от стъбла
  • 150 mg екстракт от цветен хмел
  • 150 mg кристално листо и екстракт от стъбла
  • Формулиран с допълнителни успокояващи добавки
  • Вегетариански и веган
  • Без съдържание на консерванти, свързващи вещества, изкуствени оцветители и ароматизатори

Недостатъци:

  • Не е чист GABA

Кой го прави?

Vitanica е естествена добавка за здравето, която е разработена от д-р Тори Хъдсън, имайки предвид здравето на жените. Техните формулировки се развиват чрез натуропатична медицина и са подходящи за вегетарианци.

Bottom Line:

Това е страхотна добавка GABA за жени и функционира като добро натуропатично решение на хормоналния дисбаланс или симптомите на PMS. Той е обогатен с няколко успокояващи билки и добавки, които поддържат благоприятните ефекти на GABA. Въпреки това, тези допълнителни добавки може да не са желателни за всеки потребител.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

5. NutraBio 100% чист GABA

NutraBio 100% Pure GABA

NutraBio 100% Pure GABA е едно от най-добрите хапчета GABA на пазара. Тя включва само GABA и зеленчукова капсула, което я прави хипоалергичен.

Акценти в броя:

  • 1000 мг GABA
  • 100% чист GABA
  • Хипоалергенен
  • Вегетариански капсули
  • Произведено в САЩ

Недостатъци:

  • Супер висока доза GABA

Кой го прави?

NutraBio е хранителна добавка, която произвежда висококачествени добавки от 1996. Те гарантират, че етикетите им са точни и прозрачни и връщат продуктите си с гаранция за връщане на парите 100%.

Bottom Line:

Тази силна добавка GABA е за тези, които търсят чиста, висока доза GABA. Въпреки това, тази супер висока доза GABA не е това, което всички потребители търсят.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

6. Интегративна терапия GABA

Интегративна Therapeutics GABA

Интегративна терапия GABA е добра добавка GABA за почти всеки. Той не съдържа повечето алергени, изкуствени оцветители, ароматизатори, подсладители и консерванти.

Акценти в броя:

  • 750 мг GABA
  • Свободен от повечето алергени
  • Не се използват изкуствени оцветители, ароматизатори, подсладители или консерванти

Недостатъци:

  • Големи хапчета

Кой го прави?

Integrative Therapeutics е професионална хранителна добавка, която е била в индустрията за повече от 35 години. Те се специализират в стомашно-чревни, невроендокринни и метаболитни продукти.

Bottom Line:

Като добавка GABA, той е ефективен и произведен от надеждна добавка марка и в GMP сертифицирани съоръжение. Въпреки това, хапчетата са по-големи и може да не е лесно за всеки да погълне.

7. Живот в страната GABA Relaxer

Country Life GABA Relaxer

Държавен живот GABA Relaxer е таблетка GABA с бързо освобождаване, подобрена с допълнителни съставки като ниацин, витамин B6, таурин, инозитол и глицин. Витамин B6 подпомага използването на аминокиселини в организма и помага да се направи това ефективно допълнение към GABA.

Акценти в броя:

  • 200 мг GABA
  • 200 mg ниацин
  • 20 мг витамин B6
  • 600 mg таурин (свободна форма)
  • 600 мг инозитол
  • 400 mg глицин (свободна форма)
  • Хапче за бързо освобождаване
  • Подсилен с допълнителни аминокиселини и витамини
  • Вегетариански и кошер

Недостатъци:

  • Ниско количество
  • Не е чист GABA

Кой го прави?

Витаминът Life Life е основан в 1971 в Лонг Айлънд, Ню Йорк. Те притежават още три марки: BioChem®, Iron-Tek® и Desert Essence®. Те са лидери в индустрията за природни добавки за повече от 40 години.

Bottom Line:

Това е добра добавка GABA, обогатена с допълнителни полезни витамини и аминокиселини и е както вегетарианец, така и кошер. Въпреки това, той идва в по-ниско обслужващо количество и не е чист GABA - има по-високи дози таурин, инозитол и глицин от GABA.

8. Дизайн за здраве PharmaGABA

Проекти за здраве PharmaGABA

Дизайн за здраве PharmaGABA е професионална добавка GABA под формата на таблетки за дъвчене. Тя не съдържа глутен, изкуствени подсладители и соя и се произвежда в сертифицирано за GMP съоръжение. Той също така е независим тестван и е проверен.

Акценти в броя:

  • 200 mg GABA (като PharmaGABA)
  • Без глутен, изкуствени подсладители и соя
  • Произведен в сертифициран съоръжение GMP
  • Независимо тествани и потвърдени

Недостатъци:

  • Изключително скъпо
  • Съдържа подсладител

Кой го прави?

Designs for Health е професионална марка за добавки, която е основана в 1989 и е известна с високо качество. Всички техни продукти са подкрепени от научни изследвания и са произведени в сертифицирани за GMP съоръжения.

Bottom Line:

Ако търсите професионална GABA добавка, която е дъвчаща, това е добавката GABA за Вас! Въпреки това, тя е изключително ефективна и съдържа естествен подсладител, за да привлече аромата за дъвчене.

9. NutraBulk GABA

NutraBulk GABA

NutraBulk GABA е чист GABA прах, който може да се добави към чаша вода и да се приема на празен стомах за оптимална абсорбция.

Акценти в броя:

  • 1000 мг GABA
  • Прах
  • Pure GABA
  • Без ГМО, произведени в сертифицирано за GMP съоръжение

Недостатъци:

  • Скъп
  • Висока доза
  • Прах

Кой го прави?

NutraBulk е основана в 2007 и осигурява на потребителите висококачествени хранителни добавки в големи количества. Продуктите им се произвеждат в САЩ в сертифицирани за GMP съоръжения.

Bottom Line:

Този GABA прах се предлага в големи количества и позволява персонализирано дозиране. Въпреки това, тя е много скъпа и препоръчителната доза е много висока. Формата на праха също не е толкова лесно и не може да вкуси най-добре.

10. Изключително хранене GABA

Изключителни Nutrition GABA

Удивително хранене GABA е достъпно и добро хапче GABA, което се произвежда с гордост в САЩ и се произвежда в сертифицирано за GMP съоръжение.

Акценти в броя:

  • 750 мг GABA
  • Произведено в САЩ
  • Произведен в сертифициран съоръжение GMP
  • Тествани от трета страна

Недостатъци:

  • Включва пълнител
  • Може да е по-малко ефективен
  • Потребителите казват, че това е по-ниско качество

Кой го прави?

Amazing Nutrition се присъединява към мисията си "да живее добре и да се чувства по-добре". Те предлагат качествени добавки на достъпни цени с невероятна стойност.

Bottom Line:

Тази достъпна добавка GABA може да ви предостави ползите от GABA, които търсите. Въпреки това, той включва пълнител и потребителите казват, че е по-ниско качество и по-малко ефективен.

Рик Граймс

Написано от Рик Граймс

Рик е бивш спортист на D1 и настоящ фитнес с над 10 + години в здравната и фитнес индустрията. След като получил бакалавърска си степен, той се посвещавал на предоставянето на точна, кратка и изследвана основана информация на културната индустрия. Когато той не изследва супи, можете да го намерите Quora връщайки се на общността.