Най-добрите добавки за колаген, класирани за 2018 - Топ 10 марки

Направо към най-добрите продукти за колаген

Вашите стави, сухожилия, кости, кожа, косми и нокти, всичко едно общо: Колаген. колаген е протеин, който се състои от специфични аминокиселини и съдържа около 30% от протеините в тялото ви. Той е труден и помага да се структурират телесните тъкани, и то работи във връзка с структурния протеин еластин.

Заедно тези важни протеини помагат да се поддържат ставите и сухожилията, хлабавата кожа, стрии и бръчки. Те също така помагат да се поддържа структурата и целостта на вашите тъкани. Като цяло, колагенът поддържа вашите връзки, сухожилия, кожа, косми и нокти здрави и здрави. Този основен протеин може да се произвежда от организма и да се приема като добавка.

Какво представлява колагенът?

Колагенът се произвежда в тялото от хранителни вещества, които получавате чрез диета, която формира своя предшественик, проколаген. Procollagen се използва за производство на колаген, а след това прикрепете го към клетъчните мембрани, Колагенните добавки осигуряват на вашето тяло хранителните съставки за проколаген, което спомага за подобряване на производството на колаген. А проучване, проведено в 2014 че приемането на добра добавка към колаген може да повиши нивата на проколаген с 65%.

Има няколко различни видове колаген, но само някои от тях са важни за допълването. Тип 1 колаген се среща навсякъде с изключение на хрущяла, докато тип 2 колаген е основният компонент на хрущяла.

Тип 3 колаген често се среща в комбинация с тип 1 и съставлява структурата на артериалните стени и кухи органи. Типът 4 се намира в клетъчните мембрани и тип 5 и 11 се намират в малки количества в тъканите заедно с типове 1 и 2. Типът 5 е също компонент в косата. Много от най-добрите добавки за колаген ще включват комбинация от различни видове полезен колаген.

Тези видове са най-важното за вашето здраве и съставляват по-голямата част от колагена, открит в организма, и също са най-ефективните при подобряването на нивата на колаген. Колагенните добавки могат да бъдат получени от колагенни храни, като кости и желатин. Костните бульони съдържат колаген от лигаментите, сухожилията и хрущяла на животните.

Това е нашият официален списък с най-добрите колагенови продукти на пазара днес.

Приложения и ползи от колагена

Колагенът помага да се поддържат ставите, сухожилията, костите, сухожилията, кожата, косата и ноктите. Като протеин, той може също така насърчаване на ситостта, Той е напълно разтворим и без вкус протеинов прах, което го прави страхотна добавка към протеин.

Костите не се състоят само от минерали, а са съставени от колаген. Колагенът всъщност прави една трета от костната тъкан, което го прави важен компонент за цялостната здравина на костите и здравето на костите.

В клиничните проучвания колагенът показа много обещания за решаване на редица опасения, свързани със здравето. Ето някои от най-добрите документирани ползи от колагена:

  • Здраве на кожата: Колагенът е важен за цялостното здраве на кожата. Нивата на колаген естествено намаляват с възрастта, което допринася за бръчките, сухата кожа и свързаните с нея проблеми. Установено е, че съдържанието на колаген в устната кухина е установено благоприятно въздействие върху здравето на човешката кожа, особено при тези над 35 години. Колагенът може да подобри влагата на кожата, еластичността, сухотата и грапавостта на кожата. За някои хора може да намали появата на стрии и целулит.
  • Коса и нокти: Колагенът е естествено изобилен в тялото, който се среща най-вече в кожата, косата и ноктите. С напредването на възрастта, нивата на колаген спадат, допринасяйки за загуба на коса, суха коса и крехки нокти. Допълнителен колаген може да ви помогне Поддържайте протеините на тялото за изграждане на косата тъй като ние възраст, помага за поддържане на по-здрава коса. Тя също може да помогне намалете крехките нокти в застаряващите индивиди.
  • Съвместно здраве: Колагенът има гел-подобна консистенция в тялото, която спомага за поддържането на нашите стави заедно и спомага за изглаждане на движението. Колагенът по същество помага да се осигури слой възглавница между костите, подобрявайки гъвкавостта и намалявайки ставната болка и скованост. Съществуват доказателства, които предполагат, че допълнителният колаген може да помогне подобряване на мобилността на ставите и намаляване на болката в ставите при възрастните хора и спортистите.
  • артрит: Тъй като колагенът има положителен ефект върху здравето на ставите, той може да бъде полезен и за тези, които страдат от артрит. При пациенти с ревматоиден артрит, колагенът може намалява отока в нежни стави, намалявайки някои от най-неприятните симптоми на RA. Също така е доказано, че колагенът е такъв благоприятно за мобилността и общото качество на живот при пациенти с остеоартрит, като участниците в изследването съобщават за повишена мобилност, намалена болка и повишен комфорт при ежедневните дейности.
  • Здраве на червата: Пациентите с пропускливост на чревния синдром, възпалително заболяване на червата и свързаните със здравето на червата проблеми могат да се възползват от приемането на колаген. Установено е, че много пациенти с възпалителна болест на червата показват по-ниски от средните серумни концентрации на колаген, и се смята, че увеличаването на приема на колаген може да помогне за намаляване на симптомите. Колагенът може да допринесе за растежа и лечението на чревната тъкан, които могат да се възпалят или повредени от състояния като IBS, болестта на Крон и синдром на изтичане на червата. Необходими са повече изследвания, но колагенът показа значителни обещания за подобряване на храносмилането.
  • Метаболизъм: Колагенът играе важна роля в развитието на чистата мускулна маса, като помага да се превърне глюкозата в енергия за развитието на мускулните клетки. Слабата мускулна маса изгаря повече калории, отколкото мазнини, така че се смята, че увеличаването на колагена може да помогне за подобряване на метаболизма, подобряване на телесния състав и увеличаване на чистата мускулна маса, Тези ефекти се наблюдават най-често, когато комбинираното добавяне на колаген се комбинира с рутинно съпротивление.

Като цяло колагенът изглежда доста полезен за голямо разнообразие от здравни проблеми. Това е особено ефективно за възрастните хора, чиито естествени нива на колаген ще намалеят с течение на времето.

Кой може да се възползва от колагена?

  • Стареене възрастни - Тъй като ние възраст, ние губи колаген в кожата, сухожилията, сухожилията и костите. В кожата си загубата на колаген се вижда чрез загуба на структура на кожата, водеща до бръчки, намалена еластичност и чупливост - и загубата на колаген започва след ранната възраст на 21. Нивата на колаген в сухожилията ви могат намалява до 75% на предишните си младежки нива.
  • Тези с общи проблеми - Има известни доказателства, че това може да помогне за намаляване на болката и симптомите, свързани с остеоартрита. Остеоартритът е дегенеративна форма на артрит, причинена от износване и скъсване на ставите във времето. Тя може да причини ерозия на хрущяла, която е меката тъкан, която предпазва костите от смилане един в друг в ставите. Типът 2 колаген е основният компонент на хрущяла, така че помага да се избегне загубата на хрущял или да се подобри образуването на колаген може да помогне за борба срещу състояния като остеоартрит. В най-новите проучвания от най-добрите добавки за колаген за остеоартрит, проучванията установиха, че това може да помогне за намаляване на болката.
  • Тези със слаби кости - Някои хора имат по-силни кости от други, което може да се дължи на разликите в диетата, наследствените фактори и пола. Очевидно може да бъде общото състояние, известно като остеопороза. Остеопорозата е състояние, което причинява костите да станат крехки или крехки и може да се дължи на загуба на костна маса или дефицит на калций или витамин D. Това състояние причинява повече от 8.9 милиона фрактури всяка година по света. А 2016 преглед на медицинската литература че дозите на колагена са "свързани с поддържането на костния състав и сила."

Има ли странични ефекти?

Не е известно, че колагенните добавки причиняват много отрицателни странични ефекти и като цяло са добре поносими и се считат за безопасни при здрави дози от добавки към колаген. Колагенът обаче може да причини алергични реакции или странични ефекти от храносмилането като киселини, диария и запек. Колагенните добавки, които идват от морски източници, също могат да повишат нивата на калций в организма.

Как да приемате колаген

Колагенните добавки се предлагат като прахове, капсули и колаген хапчета. Силните добавки за колаген най-добре се вземат най-малко 3 часа след хранене, на празен стомах. Това е така, защото колагенът трябва да стигне до вашите черва, за да бъде най-ефективен и когато ядете стомаха си произвежда повече стомашна киселина.

Какво да търсите в добър продукт от колаген

Добра добавка към колаген трябва да се произвежда от надеждна компания и да включва пълен и прозрачен списък на неговите съставки. Най-добрите добавки за колаген често ще включват хидролизиран колаген, който е прах от колаген, който идва от костите и хрущяла на риби, крави, прасета или пилета. Тази форма на колаген е известна също като колаген хидролизат или колаген пептиди.

Използва се в колагеновите добавки, тъй като има повишена бионаличност поради ниското му молекулно тегло. Някои от най-добрите добавки за колаген могат да включват витамин С или хиалуронова киселина. Витамин С играе важно роля в синтеза на колаген, а също така предпазва от увреждане на свободните радикали. Хиалуронова киселина е съединение, което спомага за поддържането на свързването на колаген с еластин, което е комплементарно съединение, което поддържа гъвкавостта на меките тъкани.

Има добри добавки за колаген с различни формулировки на различни ценови точки. Най-важното при избора на подходящия продукт за вас е определянето на най-ефективния продукт, направен от най-надеждния производител, който се вписва в бюджета Ви. Също така искате да намерите продукт, който е възможно най-чист и не включва пълнители, изкуствени цветове, аромати или консерванти.

Top 10 колагенови продукти сравнени

Глави нагоре, имапартньорски връзкив тази статия, така че ако купите нещо, ще получим намаляване на продажбата.


1. Youtheory колаген за напреднали формула

най-добрите добавки за колаген, които да купите

Youtheory Collagen Advanced Formula ви осигурява комбинация от видове колаген 1, 2 и 3. И трите вида колаген работят заедно, за да подпомогнат синтеза на колаген.

Сместа се състои от хидролизиран колаген, добит само от пилета и крави. Този продукт също е обогатен с витамин С. На достъпна ценова точка тези колагенни таблетки са добър избор, за да помислите за покупка.

Акценти в броя:

  • Хидролизиран колаген
  • Включва витамин С
  • достъпни
  • Без соеви, млечни и глутенови съставки
  • Произведено в САЩ
  • Предоставя допълнителен източник на хранителен протеин

Какво има в него:

  • 60 мг витамин С
  • 6000 mg колаген тип 1, 2 и 3 смес (хидролизирана)

Кой го прави: Youtheory е естествена хранителна добавка, която се фокусира върху подпомагането на хората да постигат красота чрез хранене. Целта им е да помогнат на потребителите да "възраст прекрасно" и да подкрепят цялостното си здраве и уелнес с висококачествени хранителни добавки. Продуктите им включват природни добавки и хранителни добавки, като добавки от куркума, корен мака, колаген, ресвератрол и др.

Bottom Line: Това е един от най-добрите добавки за колаген на пазара и ви осигурява висококачествени и достъпни ежедневни колагенни таблетки. Той е произведен от надеждна компания в САЩ и не съдържа съставки, съдържащи глутен, соя или млечни продукти.

Той е направен само с най-добрия колаген - хидролизиран колаген - и също така е обогатен с витамин С. Като цяло той прави най-добрата добавка за колаген за всеки, който се интересува от получаването на колагенови ползи.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

2. Neocell супер колаген + C тип

Neocell-Super-CollagenC-Type

Neocell Super Collagen + C тип е мощна добавка за колаген, обогатена с витамин С. Тази колагенна таблетка е без глутен, пшеница, мая, нишесте, соя, лактоза или изкуствени аромати.

Той включва колаген тип 1 и 3, които са едни от най-богатите форми на колаген в организма и съставляват по-голямата част от вашата кожа.

Акценти в броя:

  • Клинично тестван
  • Без глутен, пшеница, мая, скорбяла, соя, лактоза или изкуствени аромати
  • Включва витамин С
  • Колаген тип 1 и 3

Какво има в него:

  • 60 мг витамин С
  • 6000 mg биоактивни NeoCell колаген тип 1 и 3

Кой го прави: Neocell е хранителна добавка, която произвежда естествени продукти от колаген, фокусирани върху поддържането на здравето на кожата и цялостната уелнес. Изпитани като американски номер 1 колаген марка, техните колаген формула е клинично тествани и е установено, 92% ефективни за подобряване на хидратацията на кожата и цялостното здраве на кожата. Те са луди по отношение на колагена и дори насърчават своите потребители да станат творчески с него, като осигуряват рецепти за готвене с колаген.

Bottom Line:Тя включва най-важните форми на колаген за кожата ви и е обогатена с витамин С. Като цяло тя е добра добавка за колаген за почти всеки.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

3. Най-добрият колаген на доктора

Лекарите-Best-колаген

Най-добрият лекарствен колаген е обогатен с витамин С за подобряване на образуването на колаген в организма и не съдържа ГМО, глутен и соя. Той също така включва калций.

Произведено от Doctor's Best, той използва марков колаген пептиден продукт, наречен пептан, който е клинично тестван.

Акценти в броя:

  • Клинично тестван колаген
  • достъпни
  • Включва витамин С
  • Без ГМО, без глутен и без соя

Какво има в него:

  • 30 мг витамин С
  • 9 грама калций
  • 2000 mg пептан колаген тип 1 и 3

Кой го прави: Doctor's Best е хранителна добавка марка, която е основана в 1990 от лекар. Продуктите им се формулират основно с помощта на клинично тествани, маркови съставки, които са добре подкрепени от науката за тяхната ефикасност и безопасност. Техните производствени мощности са сертифицирани като GMP, а допълващите факти са ясни и прозрачни за това, което е във всеки продукт.

Bottom Line: Най-добрият лекарствен колаген е най-добрата добавка за колаген, която използва клинично тествана колагенна съставка, известна като Peptan, която е направена от тип 1 и 3 колаген пептиди. Той е обогатен с витамин С и включва също калций. Като цяло, това е достъпна и ефективна добавка към колаген.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

4. Витални протеини с кологенни пептиди, хранени с трева

Vital-Протеини, хранени с трева-колаген пептиди

Животински протеини Колаген пептидите са силна добавка от колаген, произведена от висококачествени съставки. Източникът е пасище, ​​отглеждано на трева, което дава възможност за по-ефективно добавяне на колаген.

Акценти в броя:

  • Изработен от висококачествен протеин от едър рогат добитък
  • Без обикновени алергени

Недостатъци:

  • Скъп

Какво има в него:

  • 20g колаген, произведен от естествено говеждо месо

Кой го прави: Този продукт се произвежда от Vital Proteins, здравна компания, специализирана в производството на колагенови продукти. Vital Proteins е уважавана компания, която дори печели титлата на официалния доставчик на колаген на Чикаго Cubs! Когато купувате продукт Vital Proteins, можете да знаете, че ще получите отличен продукт.

Bottom Line: Като цяло това е един от най-мощните добавки за колаген и е чудесен избор за всеки, който иска да купи. Производителят, Vital Proteins, е специализиран в колагеновите продукти, и те имат нещата на науката!

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

5. Bulksupplements чист хидролизиран колаген

Bulksupplements-Pure-хидролизиран колаген-

Bulksupplements Чистият хидролизиран колаген е морски източник на чист хидролизиран колаген на прах, който е лабораторен тест за гарантирана чистота.

Той идва в големи количества и е най-добрата добавка за колаген за тези, които търсят голямо количество хидролизиран колаген, произхождащ от риба на добра цена. Също така е доста универсален поради прахообразната му форма. Без съдържание на захар, соя, млечни продукти, мая, царевица, глутен и добавки, той е един от най-чистите и най-добрите добавки за колаген на пазара.

Акценти в броя:

  • Предлага се в насипно състояние
  • Чист хидролизиран колаген от риба
  • Многофункционална добавка на колаген
  • Без захар, соя, млечни продукти, мая, царевица, глутен и добавки

Недостатъци:

  • По-скъпи от някои алтернативи

Какво има в него:

  • 2500 mg хидролизиран колаген (риба)

Кой го прави: Bulksupplements е допълнителен доставчик на съставки, който произвежда чисти допълващи съставки както за потребителите, така и за производителите. Те доставят над 200 съставки на разположение в размери, вариращи от грамове до метрични тонове. Тяхното съоръжение е регистрирано от FDA и сертифицирано като GMP.

Bottom Line: Това е добра добавка за колаген за някой, който предпочита морски източник, но поради морския си източник той също е по-скъп от някои алтернативи. Той се произвежда от надеждна марка и се предлага в големи количества, така че е и добра добавка за колаген за тези, които се ангажират с допълването на колагена. Нейната чиста, прахообразна форма позволява гъвкавост при дозиране на колаген, както и.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

6. Здраве Логика BioCell Колаген

Здраве-логики-Biocell-колаген-Joint-и-грижа за кожата

Здравни логики BioCell Колагенът е колагенно хапче, получено от хидролизиран колаген тип 2. Този продукт с най-висок колаген е свободен от ГМО, глутен, соя, черупки, риба, яйце, мляко, фъстъци и захар.

Акценти в броя:

  • Подсилен с хиалуронова киселина и хондроитин сулфат
  • Произведено в САЩ
  • Без ГМО и без глутен, соя, черупкови организми, риба, яйца, мляко, фъстъци и захар

Недостатъци:

  • Ниска добавка на колаген
  • Липсва колаген тип 1 и 3

Какво има в него:

  • 1000 mg BioCell колаген
  • 600 mg хидролизиран колаген тип 2
  • 200 мг хондроитин сулфат
  • 100 мг хиалуронова киселина

Кой го прави: Health Logics е естествен производител на добавки, основан в 1998, с цел създаване на ефективни, научно изследвани естествени продукти за здраве. Техните продукти са предназначени да отключат регенеративния потенциал на организма и да запазят младостта и жизнеността. Техните естествени продукти против стареене се произвеждат в САЩ и се произвеждат в сертифицирани за GMP съоръжения.

Bottom Line: Той е обогатен с хондроитин сулфат и хиалуронова киселина. Въпреки това, тя осигурява ниска доза само тип 2 колаген.

7. Perfotek хидролизиран колагенен прах

Perfotek-хидролизиран колаген--Прах

Perfotek Hydrolyzed Collagen Powder е висококачествена добавка от колаген, произведена от трева, хранена с трева. Като се започне с по-висококачествен изходен материал (трева, отглеждан на паша добитък) и прилагайки водещи в отрасъла производствени техники, Perfotek успя да произведе висококачествен, високоефективен продукт.

Акценти в броя:

  • Изработено от месо от трева
  • Non GMO
  • Глутен
  • Включва добавени пептиди

Недостатъци:

  • Малко по-скъп

Какво има в него:

  • 11g колаген пептиди
  • 10g протеин

Кой го прави: Този продукт се произвежда от Perfotek, производител на добавки за здравето, специализиран в колагеновите продукти. Perfotek се превърна в лидер в индустрията, като усъвършенства своите занаяти през годините, за да излезе с най-добрите възможни формули и продукти.

Bottom Line: Като цяло, това е продукт от най-високото качество на колаген от висококачествена компания. Производителят Perfotek специализира в добавки за колаген, така че можете да бъдете сигурни, че получавате висококачествен и добре рафиниран продукт.

8. Фламинго добавки 100 Колаген

Flamingo-добавки-100-колаген

Фламинго добавки 100 Колагенът е колаген, който съдържа хидролизиран колаген тип 1 и 3. Произвежда се в сертифицирано от GMP съоръжение в САЩ и е без пшеница, глутен, яйца, фъстъци или соя. Ароматизирани с подобни оранжеви плодове, тези гуми са вкусна алтернатива на вкусните колагенни прахове.

Акценти в броя:

  • Колаген смола
  • Произведено в САЩ
  • Произведен в сертифициран съоръжение GMP
  • Видове 1 и 3 хидролизиран колаген
  • Без пшеница, глутен, яйца, фъстъци или соя
  • Оранжев плодов аромат

Недостатъци:

  • Скъп
  • Добавена захар
  • Ниска добавка на колаген

Какво има в него:

  • 192 mg колаген

Кой го прави: Flamingo Supplements, LLC е малка фирма, базирана в Лос Анджелис, която е основана в 2014. Те се специализират в смолисти добавки, които поддържат цялостното здраве и красота. Те произвеждат колаген, биотин и мултивитаминови гуми в сертифицирани за GMP съоръжения.

Bottom Line: Това е добра добавка за колаген за тези, които не харесват липсата на вкус, който повечето колагенни прахове имат и предлагат сладка и вкусна алтернатива. Това обаче е по-скъпо от някои алтернативи. Също така съдържа добавена захар и ниска доза колаген.

9. Полезно хранене Колаген пептид

Полет-Хранене-колаген-пептид

Flight Nutrition Колаген Пептидът е прах от колаген пептид, който се получава от отглеждани пасища, хранени с трева бразилски крави. Това е чист колаген тип 1 и 3 прах, който не съдържа пълнители и е без глутен, не-ГМО и палео приятелски.

Този неароматизиран прах може лесно да се добави към напитката по Ваш избор и осигурява гъвкавост на дозата на колаген за потребителя. Можете да изберете дозата си в зависимост от вашите цели и нужди. Като цяло Flight Nutrition Collagen Peptide е добра добавка за колаген.

Акценти в броя:

  • Без съдържание на пълнители, глутен и ГМО
  • Колаген тип 1 и 3
  • Палео приятелски
  • Извлечени от трева, хранени с бразилски крави

Недостатъци:

  • Скъп
  • Потребителите казват, че не се разтваря добре
  • Малко налична информация за производителя

Какво има в него:

  • 20 грама колаген хидролизиран колаген тип 1 и 3

Кой го прави: Flight Nutrition LLC е хранителна добавка марка, която произвежда суроватъчен протеин и колаген на прах от свободно разпространение бразилски трева хранени крави. Продуктите им се произвеждат в Бразилия и се опаковат в САЩ.

Bottom Line: Това е чист прах от колаген, който предлага гъвкавост при дозиране на колаген в добавка и е етично произведена от брезови крави от свободна трева. Въпреки това, това е скъпо, а някои потребители казват, че не се разтваря добре. Също така има малко информация за производителя.

10. Колаген от пролетна долина

Пролет-Долина-колаген

Spring Valley Колагенът е добра добавка към колаген, която е обогатена с витамин С, за да осигури на тялото ви всички основни съставки за синтез на колаген. Той включва колаген тип 1 и 3. Това е много евтина колаген таблетка, която не съдържа глутен, добавени консерванти, изкуствени оцветители или аромати.

Акценти в броя:

  • евтин
  • Подсилен с витамин С
  • Без глутен, добавени консерванти, изкуствени цветове и аромати

Недостатъци:

  • по-ниско качество
  • Включва повече пълнители
  • Включва свързващи вещества

Какво има в него:

  • 3000 mg колаген тип 1 и 3
  • 30 мг витамин С

Кой го прави: Пролетната долина Витамини е Walmart витамин марка, която произвежда витамини, минерали и хранителни добавки на достъпни цени. Тя е основана в 1969 и е закупена от човек на име Кен Елууд в 1981.

Bottom Line: Това е добра добавка за колаген за тези, които искат най-евтиния продукт, който могат да намерят. Тя все още е ефективна колаген добавка, както добре. Тя обаче е с по-ниско качество и включва повече пълнители и свързващи вещества, отколкото алтернативи.

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните за коментарите ви.

Остин Медоус

Написано от Остин Медоус

Остин Медоус е независим писател и консултант, специализиран в здравни и уелнес теми. С повече от 7 години опит в писането в естествената здравна индустрия, Остин се стреми да предоставя точна, кратка и изчерпателна базирана информация на своите читатели. Можете да намерите повече от работата на Остин вOlympic-Creative.com, или се свържете с него наLinkedIn.