Най-добрите продукти за кокосови масла и добавки за 2018 - Топ 10 марки

Направо към най-добрите продукти от кокосово масло

Какво е кокосово масло?

Кокосово масло, известно още като масло от копра, е ядливо масло, извлечено от зрели кокосови ядки. Според Националната база данни за хранителните вещества в Министерството на земеделието на САЩ (USDA), 15 ml кокосово масло (една супена лъжица) съдържа:

  • 120 калории
  • 12g наситени мазнини
  • 1g от мононенаситени мазнини
  • 5g полиненаситени мазнини

Не съдържа белтъчини и няма витамини или минерали. Въпреки че кокосовото масло има високо съдържание на мазнини, структурата му се различава от другите наситени мазнини, като тези, които се намират в животински продукти. Вместо да има състав на мастни киселини с дълга верига, мастната тъкан в кокосовото масло има много триглицериди със средна верига. Тялото има много по-голяма трудност да ги превърне в съхранявани мазнини от мастни киселини с дълги вериги; те също са по-лесни за изгаряне.

Не всички кокосови масла са равни. Има три основни типа кокосово масло:

  • Частично хидрогенирано кокосово масло: Този вид кокосово масло не е здравословно, защото е силно преработено и съдържа транс-мазнини.
  • Рафинирано кокосово масло: Рафинирането включва избелване и изпичане, което намалява броя на полезните съединения в кокосовото масло.
  • Декоративно масло от кокосово масло: Този процес включва извличане на маслото от месото от пресни палмови кокосови ядки. Това е най-здравословната форма на кокосово масло.

Употреби и ползи от кокосово масло

  • Холестерол: Въпреки факта, че тя е около 90 процента мазнини, кокосовото масло има някои предимства за поддържане на здрави нива на холестерола. Според Harvard Medical School, той повишава добрия HDL холестерол, когато се използва от време на време. Това вероятно се дължи на съдържанието на лауринова киселина, което съставлява около 50% мастни киселини от кокосово масло.
  • Загубата на тегло: 2008 проучване на мъжете и жените с наднормено тегло показаха, че участниците, които са използвали кокосово масло като част от плана си за отслабване, загубиха повече мазнини от участниците, които са използвали маслиново масло. Това най-вероятно се дължи на мазнини със средна верига на кокосово масло, които са трудни за тялото да се превърне в мазнина и да се съхранява, което улеснява изгарянето им.
  • Оксидативен стрес: Виното от кокосово масло притежава мощни антиоксидантни свойства. Изследване върху животни, публикувано в Храна и функция показват, че кокосовото масло се сравнява благоприятно с другите масла в намаляването на оксидативния стрес, което може да помогне за укрепване на имунната система. Необходими са допълнителни проучвания.
  • Кръвна захар: A 2009 изследване върху животни показва, че диета, богата на мастни киселини със средна верига, като тези в кокосово масло, може да помогне за борба с инсулиновата резистентност.
  • коса: Според а проучване публикувана в Journal of Cosmetic Science, когато се прилага върху косата, кокосовото масло не само го прави блестящ, но също така има способността да проникне в космите и да намали загубата на протеини в повредената и неповредена коса.
  • Кожа: Проучване, публикувано в дерматит че кокосовото масло е толкова ефективно овлажняващо средство, колкото и минералното масло. Когато се прилага локално, кокосовото масло е чудесно за подобряване на сухата и напукана кожа. Той може да бъде полезен и за кожни заболявания като псориазис, дерматит и екзема.
  • Храносмилането: изследване показва, че поради съдържанието на лауринова киселина от кокосово масло подобрява храносмилането чрез унищожаване на вредните бактерии в стомашно-чревния тракт. Той също помага на тялото да абсорбира мастноразтворимите витамини, магнезий, калций и омега-3 мастни киселини.
  • Алцхаймер: Болните от Алцхаймер изглежда имат намалена способност да конвертират глюкозата в енергия в определени области на мозъка. Един предварителен проучване показват, че консумацията на триглицериди със средна верига води до подобрени функции на паметта при пациенти с ранни стадии на болестта на Алцхаймер.

Как да използвате кокосово масло

За готвене и хранене:

  • Като алтернатива на по-малко здрави готварски масла
  • Като заместител на маслото
  • Добавени към гладките
  • Използвайте при печене
  • Използвайте за приготвяне на салата

За грижа за кожата и красотата:

  • Като заместител на лосиона за бръснене
  • Като овлажнител
  • Като балсам за коса
  • В комбинация със захар за тяло
  • Използвайте като балсам за устни

Как да вземем кокосово масло

Според Healthline, когато става въпрос за добавка към кокосово масло, в някои случаи предложената сума се дава в процент от дневната консумация на калории на човек. Например, човек, който консумира 2,000 калории на ден, трябва да включва 36-39 грама кокосово масло в ежедневната си диета.

В други случаи дозировката на кокосово масло се препоръчва в определено количество, обикновено от две супени лъжици, а в случай на добавка под формата на таблетки препоръчителната доза варира от 4000 mg - 6000 mg на ден.

Нежелани ефекти от кокосово масло и предпазни мерки

Кокосово масло се счита за вероятно безопасно, когато се консумира в храната или се прилага върху кожата. Смята се, че е възможно да бъде безопасно, когато се приема като хранителна добавка. Няма достатъчно информация за безопасността при вземането на кокосово масло по време на бременност или кърмене. Трябва да избягвате кокосово масло, ако имате висок холестерол. Някои съобщени нежелани реакции на кокосово масло включват кожен обрив, гадене, диария и висок холестерол.

Какво да търсите в добро кокосово масло

Когато търсите продукт от кокосово масло, трябва да намерите такъв, който съдържа органично масло от кокосов орех, което е екстра-необработено, студено пресовано и нехидрогенирано. Това ще ви даде пълната полза от кокосово масло.

Топ продукти на 10 кокосово масло сравнени

Глави нагоре, имапартньорски връзкив тази статия, така че ако купите нещо, ще получим намаляване на продажбата.


1. Nature Way Екстра винен органичен кокосово масло

Way Extra Virgin Organic кокосово масло на Природата

Nature's Way Organic Extra Virgin кокосово масло осигурява 14 грама кокосово масло на порция. Размерът на сервиране е 1 супена лъжица. Контейнерът съдържа 32 порции. Изработени са от всички естествени, органични съставки. Това е едно от най-добрите продукти от кокосовото масло на пазара.

Очила

  • Предоставя 14 грама кокосово масло на порция
  • Изработен от чист, студено пресовано кокосово масло
  • Съдържа 62% MCTs (триглицериди със средна верига)
  • Non-GMO
  • Всички съставки са естествени и органични

Кой го прави?

Nature's Way е американска компания за производство на хранителни добавки, основана в 1968. Компанията остава предшественик на билковото здравеопазване. Те са първата голяма марка на TRU-ID ™ Certified. TRU-ID ™ е трета програма за тестване, която използва ДНК-биотехнология, за да гарантира автентичността на билковите продукти. Те са също така партньори в проекта за ГМО.

Bottom Line

Това е много силен кокосов нефтен продукт, произведен с прецизност от много реномирана компания. Изработено е от висококачествено студено пресован, изстъргван кокосово масло. Тя е богата на MCTs. Той също така е без глутен и не-ГМО. Още повече, че получавате голяма стойност за парите си.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

2. Олекотеното масло от кокосово масло "Барлейн"

Organic Virgin кокосово масло Barlean на

Органичното масло от кокосово масло "Барлейн" е още един чудесен продукт от кокосовото масло. Той осигурява 15 грама кокосово масло на порция. Размерът на сервиране е една супена лъжица. Контейнерът съдържа 32 порции. Този продукт е 100 процент органичен и без разтворители и химикал.

Очила

  • Предоставя 15 грама кокосово масло на порция
  • Изработено от студено пресовано кокосово масло
  • Без глутен, без соя
  • Подходящ за вегани и вегетарианци
  • Бутилиран при поискване

Кой го прави?

Barlean's е американски базиран, семейно управляван хранителен добавка. Целта им е да направят разлика в света, като подобрят качеството на живот на хората, като създадат качествени продукти и използват печалбите си, за да създадат програми за общуване.

Bottom Line

Това е отличен качествен продукт на изгодна цена. Барлейн произвежда само хранителни продукти 9, така че можете да бъдете сигурни, че всеки един от тях е направен от изключително високо качество. Не можете да победите тяхната стойност.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

3. Сега Храни Virgin Coconut Oil

СЕГА-Foods-Дева-Coconut-Oil

Това е добавка за кокосово масло, която е изключително добра за цената. Сега Foods Virgin Coconut Oil осигурява 15 грама кокосово масло на порция. Размерът на сервиране е 1 супена лъжица. Контейнерът съдържа 39 порции.

Очила

  • Предоставя 15 грама кокосово масло на порция
  • Изработен от студено пресован метод
  • органичен
  • Екстра девствено масло
  • Great цена

Кой го прави?

Сега Foods е един от лидерите в индустрията за природни продукти от 1968. Днес те продължават да се ангажират да осигуряват висококачествени хранителни добавки, произведени от най-добрите съставки и предлагани на достъпни цени.

Bottom Line

Това е чудесна опция, ако търсите висококачествено кокосово масло с по-високо съдържание на съдържание, което много други, на добра цена. Той не съдържа транс-мазнини и е с високо съдържание на триглицериди със средна верига (МСТ).

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

4. Източник Naturals Кокосово масло Extra Virgin

Източник Naturals кокосово масло екстра върджин

Източник Naturals Кокосово масло Extra Virgin осигурява 4000 мг кокосово масло на порция. Размерът на сервиране е 4 капсули. Бутилката съдържа 60 капачки.

Очила

  • Предоставя 1000 mg кокосово масло на порция.
  • Състои се от триглицериди със средна верига (МСТ)
  • По-малко вероятно е да се съхраняват в организма като мазнини, отколкото като триглицериди с дълго верига (LCTs)
  • По-ниски в калории, отколкото повечето масла
  • Не съдържа транс-мазнини

Кой го прави?

Създаден в 1982, Source Naturals развива уникални хранителни формули за поддържане на благосъстоянието. Фирмата е пионер в Wellness Formula®, която е една от най-добрите добавки за имунна поддръжка в индустрията.

Bottom Line

Това е скъпа възможност за добавяне на кокосово масло към ежедневната Ви диета, особено като се има предвид, че бутилката ще продължи само за 15 дни. Не е подходящ за вегани и вегетарианци.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

5. Състав на Яроу Кокосово масло 100% Органичен екстра девствен

Jarrow Формули кокосово масло 100% Органичен Екстра Върджин

Формули за Jarrow Кокосово масло осигурява 1000 mg кокосово масло на порция. Размерът на сервиране е една капсула. Бутилката съдържа 120 гел капачки.

Очила

  • Предоставя 1000 mg кокосово масло на порция
  • Изработен от органично кокосово масло
  • Не трансмазнини
  • Non-GMO
  • Студено пресован, без разтворители

Кой го прави?

Формулите на Jarrow се базират в Лос Анджелис, Калифорния. Компанията е основана в 1977 за формулиране и доставка на качествени хранителни добавки. Продуктите им се продават на територията на Съединените щати, Мексико и Канада.

Bottom Line

Това е добро допълнение за кокосово масло, ако искате да приемате ниска дневна доза. Той е произведен от висококачествени съставки, но не е подходящ за вегани или вегетарианци.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

6. Приятният начин на кокосовото масло е мек гелове

Way кокосово масло Soft Гелове Природата

Nature's Way Кокосови масла softgels осигуряват 4000 mg кокосово масло на порция. Размерът на сервиране е 4 капсули. Бутилката съдържа 30 меки гелове.

Очила

  • Предоставя 4000 mg кокосово масло на порция
  • Не е подходящ за вегетарианци
  • Високи средни триглицериди (МСТ)
  • Не трансмазнини
  • Добра цена

Кой го прави?

Nature's Way използва най-качествени съставки за създаване на научно обосновани формули, придържайки се към Добрите производствени практики (GMP). Компанията има отлична репутация и се ангажира да прави продукти, които не са генетично модифицирани. Тяхната марка е сертифицирана по TRU-ID ™.

Bottom Line

Това са мощни хапчета от кокосово масло и добавката е разумна цена за доставка на 30 ден, но не е подходяща за вегетарианци.

7. Спорт Изследване Органично кокосово масло

Sports изследвания Био кокосово масло 1000mg

Спортно проучване Органичното кокосово масло осигурява 4000 mg кокосово масло на порция. Размерът на услугата е 4 гел капачки. Тази бутилка съдържа 120 капсули.

Очила

  • Предоставя 4000 mg кокосово масло на порция
  • Подходящ за вегани
  • Богат в MTCs
  • Non-GMO проверена
  • Не трансмазнини

Кой го прави?

Sports Research е семейна компания, която е основана в 1980. Днес тя продължава своята репутация за доставка на уелнес продукти, които са силно проучени и научно обосновани.

Bottom Line

Това е добър продукт, но това е малко по скъпата страна.

8. Капсули за биологично кокосово масло NutriRise

NutriRise Organic кокосово масло капсули

NutriRise капсулите от органично олио осигуряват 2000 mg кокосово масло на порция. Размерът на сервиране е два меки гелчета. Бутилката съдържа 120 капсули.

Очила

  • Осигурете 2000 mg кокосово масло на порция
  • Нерафинирано кокосово масло
  • Без разтворители
  • Произведено в САЩ
  • 100 гаранция за връщане на процента на парите

Кой го прави?

NutriRise е една от най-бързо растящите компании за хранителни добавки. Всички техни добавки са с високо качество и са формулирани от лекар. Всички те имат съставки, които не са генетично модифицирани, и се произвеждат в САЩ след стриктни практики на cGMP.

Bottom Line

Това добавка от кокосово масло е подходящо за вегани, също не е генетично модифицирано и не съдържа глутен и млечни продукти. Въпреки това, това е доста по-скъпо от други подобни добавки.

9. Капсули за омаслено олио

Младите Life Research кокосово масло капсули

Капсулите за младо животно изследване на кокосово масло осигуряват порция 1000 mg кокосово масло. Размерът на сервиране е една капсула два пъти дневно. Бутилката съдържа 180 меки гелове.

Очила

  • Предоставя сервиране на 1000 mg кокосово масло
  • Никакви ГМО
  • Не съдържа млечни продукти
  • Не съдържа обикновени алергени
  • Не е подходящ за вегани или вегетарианци

Кой го прави?

YounGlo Research естествена хранителна марка, посветена на високи постижения и почтеност. Компанията е посветена на поставянето на клиентите първо по всяко време. Заставаме зад нашите продукти с пълна 90-дневна гаранция за връщане на парите.

Bottom Line

Това е много достъпна кокосова добавка. За съжаление, съдържа желатин, така че не е подходящ за вегетарианци или вегани.

10. Перфектни добавки Перфектно кокосово масло

Perfect добавки Perfect кокосово масло

Perfect Supplements Perfect Coconut Oil осигурява ежедневна доза 4000 mg кокосово масло. Размерът на сервиза е 4 меки гелчета. Бутилката съдържа 120 капсули.

Очила

  • Предоставя ежедневна доза 4000 mg кокосово масло
  • Изработена от процеса на студено пресоване
  • Екстра декоративно масло от кокосово масло
  • Никакви ГМО
  • Не е подходящ за вегани или вегетарианци

Кой го прави?

Perfect Supplements е семеен и управляван бизнес със седалище в Уест Спрингфийлд, Масачузетс. Всички техни суперхрани и добавки не съдържат синтетични хранителни вещества, изкуствени оцветители или аромати и ГМО (генетично модифицирани организми).

Bottom Line

Този етикет на продукта казва, че той не съдържа никакви животински продукти и е подходящ за вегани. Това обаче не е така, тъй като съдържа желатин.

Остин Медоус

Написано от Остин Медоус

Остин Медоус е независим писател и консултант, специализиран в здравни и уелнес теми. С повече от 7 години опит в писането в естествената здравна индустрия, Остин се стреми да предоставя точна, кратка и изчерпателна базирана информация на своите читатели. Можете да намерите повече от работата на Остин вOlympic-Creative.com, или се свържете с него наLinkedIn.