Най-добрите добавки за Ashwagandha са класирани за 2018 - Топ 10 марки

Това е нашият официален списък с най-продаваните ашваганда продукти на пазара в момента.

Тези марки 10 ashwagandha са класирани, защото те доминират в класациите за електронна търговия, блогърите за фитнес ги обичат и имат най-високите потребителски отзиви онлайн.

Топ продукти 10 Ashwagandha сравнени

Глави нагоре, има партньорски връзки в тази статия, така че ако купите нещо, получаваме намаление на продажбите.


1. Органична Индия Ashwagandha

Най-добрите добавки Ashwagandha да купуват тази година

Органична Индия Ashwagandha е една от най-добрите органични добавки ashwagandha на пазара. Органичната Индия използва чист екстракт от билкови асваганда от този продукт. Тези хапчета за вегетарианска ашваганда са без глутен и сертифицирани са Kosher и Halal.

Очила

  • 800 mg екстракт от корен от ashwagandha
  • органичен
  • Строг вегетарианец
  • Non-GMO
  • Глутен
  • Кошер и Халал сертифицирани

Кой го прави?

В стремежа си към духовното просвещение група хора се среща в Северна Индия в 1900. Тези хора ще продължат да създават "Органична Индия", компания, която се основава на целта да подкрепи бедната индийска общност и да осигури холистична храна на хората по света.

Биологичните добавки на Индия са свидетелство за ангажираността им с естествения и здравословен начин на живот и любовта и грижата, с която се произвеждат тези продукти.

Bottom Line

Органичната Индия Ashwagandha е една от най-ефективните добавки за ашваганда. Репутацията на компанията като холистичен, природосъобразен производител се потвърждава от нейната популярност. Чрез закупуване на това, можете да бъдете сигурни, че получавате висококачествена биологична добавка за ашваганда.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

2. Пътят на природата Ашваганда

природи-път-Ashwagandha

Пътят на природата прави формулировка за ашаваганда, която е стандартизирана, за да осигури 2.5% с аналолиди, което прави тази много ефективна добавка за ашваганда. Тези вегетариански капсули ashwagandha са глутен, млечни и без консерванти. Те не съдържат млечни продукти, пшеница, соя, захар или изкуствени добавки. Това е един от най-добрите ашваганда добавки днес.

Очила

  • Екстракт от корен Ashwagandha
  • 5% withanolides
  • Стандартизирана формулировка
  • Вегетарианец
  • Non-GMO
  • Глутен
  • достъпни

Кой го прави?

Nature's Way е реномиран производител на премиум хранителни добавки. Те бяха един от първите производители, които извършиха проверка Tru ID, което гарантира, че информацията на етикета е точна и автентична.

Създадена в 1968 от Том Мърдок, Nature's Way се превърна в производител на добавки, основаващ се на науката. Те използват само най-добрите съставки и включват строги мерки за контрол на качеството.

Bottom Line

Пътят на природата прави някои от най-добрите хапчета за ашваганда. Ако търсите стандартизирана, мощна ашваганда добавка, това е чудесен избор.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

3. Чисти капсули Ашваганда

Чистите-капсулирани-Ashwagandha

Pure Encapsulations прави много ефективна ashwagandha добавка, която е стандартизирана да съдържа 2.5% withanolides. Тези вегетариански приятелски капсули ashwagandha са глутен, млечни и соеви. Формулировката е базирана на екстракт от корен без аналог на генетично модифициран асваганда, което прави това един от най-добрите добавки за ашваганда.

Очила

  • 500 mg екстракт от корен от ashwagandha
  • 5% withanolides
  • Стандартизирана формулировка
  • Вегетарианец
  • Глутен, млечен и без соя
  • Без консерванти
  • без ГМО
  • Хипоалергенен

Кой го прави?

Pure Encapsulations се гордее с осигуряването на научно обосновани хранителни добавки, които са строго контролирани за качество, за да осигурят предвидимо желаните резултати. Те използват само висококачествени съставки и най-съвременни производствени процеси в базираната в Масачузетска област.

Всички техни продукти са вегетариански, хипоалергенни и не съдържат ГМО.

Bottom Line

Чисто капсулиране Ашваганда е чудесна и ефективна добавка за ашваганда. Не можете да сбъркате с този продукт.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

4. Сега Храни Ашваганда

СЕГА-Храни-Ashwagandha

Сега Ashwagandha е стандартизирана формула, която съдържа екстракт от корен 450 mg ashwagandha с 2.5% с аналолиди. Това е една от най-добрите добавки ashwagandha и се подобрява от ниската цена.

Очила

  • 450 mg екстракт от корен от ashwagandha
  • 5% withanolides
  • Стандартизирана формулировка
  • Веган / вегетарианец
  • Non-GMO
  • Изработен без глутен
  • Без мляко, соя и ядки
  • кошер
  • Може да причини разстройство в стомаха

Кой го прави?

Основана в Илинойс в 1968, сега оттогава поддържаме семеен, ориентиран към качеството бизнес модел. Сега Foods сериозно поема отговорността си да предоставя на потребителите премия продукти, които да им помогнат да поддържат здравето си. Поддържайки в съответствие с репутацията си, те правят един от най-добрите ашваганда добавки на пазара.

Техните съоръжения са сертифицирани по ДПП и прилагат най-строгите мерки за осигуряване на качеството.

Bottom Line

Ако търсите по-достъпна добавка ashwagandha, вие сте го намерили. Сега Foods прави някои от най-висококачествените таблетки ashwagandha, които можете да си купите днес и ги предлагате на изключително конкурентна цена. Този бизнес модел позволи на СЕГА да събере лоялността на мнозина в здравната общност.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

5. Солая Ашваганда

solaray-Ashwagandha

Solaray Ashwagandha е формула с междинен потенциал, която е стандартизирана, за да осигури 1.5% с аналолиди. Тези страхотни хапчета за ашваганда са вегетариански и не съдържат консерванти или добавки.

Очила

  • 470 mg екстракт от корен от ashwagandha
  • 5% withanolides
  • Стандартизирана формулировка
  • Вегетарианец
  • по-слаб
  • Малко скъпо

Кой го прави?

Solaray е основана в Юта в 1973 и оттогава е водещ производител на хранителни добавки. Те спазват насоките за ДПП и налагат строги протоколи за тестване и скрининг, като гарантират чистотата на съставките и силата на добавките си.

Bottom Line

Солайей прави умерено мощен, макар и ефективен ашваганда добавка. Тези вегетариански таблетки ashwagandha са добър избор.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

6. Нутрифролд Ашваганда Голд

nutrigold-Ashwagandha-злато

Nutrigold Ashwagandha Gold е един от най-мощните добавки за ашваганда на пазара. Нейната KSM-66 стандартизация на 5% с аналози осигурява много висока ефикасност. Той идва във вегетариански капсули, които съдържат органичен екстракт от корен KSM-66 ashwagandha, както и органичен прах ашваганда корен.

Очила

  • 300 mg органичен екстракт от корен от ашаваганда, осигуряващ 5% санандоли
  • 200 mg органичен пълноправен прахообразен ашваганда корен
  • KSM-66 стандартизирана формулировка
  • <1% с аферин А
  • Вегетарианец
  • Non-GMO проверена
  • Без глутен и соя
  • Изкуствена добавка свободна
  • кошер
  • Съдържа млечно производно (млечна киселина)

Кой го прави?

Nutrigold е сравнително млада компания, която се е превърнала в популярност в общността на здравословните добавки, поради ангажимента си за качество, чистота и прозрачност. Те правят висококачествени формулировки на разумна ценова точка.

Bottom Line

Nutrigold е един от най-високо оценените добавки ashwagandha. За тези, които търсят силни добавки за ашваганда, тя трябва да е в горната част на списъка. Тази формулировка с висока ефективност използва методите за екстракция и стандартизация на KSM-66, осигуряващи пълната гама от ползи за пепелта.

7. Гейя Билки Ашваганда

Гея-билки-Ashwagandha

Gaia Herbs прави една от най-ефективните добавки за ашваганда. Патентованите течни фито-капачки са вегетариански; тествани без тежки метали, пестициди и други замърсители; и лесно се поглъщат и бързо се абсорбират от тялото.

Очила

  • 350 mg екстракт от корен от ashwagandha
  • 5 mg с аналози
  • Всяка капсула съдържа 2,700 mg сух растителен еквивалент
  • Вегетарианец
  • органичен
  • Млечни и без глутен
  • По-висока цена
  • По-малка доза

Кой го прави?

Gaia Herbs е компания, която вярва в чистотата и целостта. Хората на Гая са проницателни относно факта, че третират всичките си работници като семейство и се ангажират да предоставят продукти с най-високо качество, които могат да помогнат на хората да запазят благосъстоянието си.

Bottom Line

Gaia Herbs Ashwagandha Root е друга добра добавка за ашваганда, произведена от реномирана и етична компания. Патентованата система за доставяне на течни фито-капачки осигурява чистота и бърз ефект.

8. Аюш Билки Ашваганда

Ayush-билки-Ashwagandha

Ayush Herbs прави добра добавка ashwagandha, която е сертифицирана по USDA органична. Предоставяйки 25 mg с аналолиди, това е един от най-мощните добавки за ашваганда, които са на разположение днес. Вегетарианските капсули са яйца, соя и пшеница.

Очила

  • 500 mg ashwagandha
  • 25 mg с аналози
  • USDA-сертифицирани органични
  • Вегетарианец
  • Яйце, соя и без пшеница
  • Малко по-скъпо

Кой го прави?

Айш Билки е бил на около тридесет години. Тяхната мисия е да се присъединят към най-новите постижения в областта на науката и технологиите с аюрведа принципи за създаване на мощни, ефективни хранителни добавки.

Bottom Line

Айуш Билки Ашваганда е друга най-висока добавка за ашваганда. Ако имате нужда от нещо с висока потентност, това е много силна добавка за ашваганда.

9. Хималайска билкова ашваганда

Himalaya-билкови-Ashwagandha

Хималайската билкова ашваганда е органичен продукт, който съдържа смес от прах от корен от ашваганда, екстракт от корени и малко количество суперкритичен корен екстракт (осигурява висока концентрация на изолинид). Тя е сертифицирана по USDA, органична, веганска, без глутен. Каплетите са също без пшеница, царевица, соя и млечни продукти.

Очила

  • 380 mg прах от корен от ашваганда (осигуряващ 0.76 mg санандоли)
  • 280 mg екстракт от корен от ашваганда (осигуряващ 1.4 mg санандоли)
  • 10 mg ashwagandha суперкритични CO2 корен екстракт (осигуряващ 0.8 mg санандоли)
  • Около 3 mg общо съдържание на санолидид
  • органичен
  • Строг вегетарианец
  • Non-GMO
  • Глутен, млечен, пшеничен, царевичен и без соя
  • По-висока цена
  • по-слаб

Кой го прави?

Хималаите са производители на добавки, които са останали семейни собственици от създаването си в 1930. Ангажиментът им към научната методология в научноизследователската и производствената дейност и целостта на техните продукти са допринесли за добрата им репутация в здравето и благоденствието.

Bottom Line

Хималаите правят още една добра ашваганда добавка, която е достойна за разглеждане.

10. Планетарен аюрведичен пълен спектър Ашваганда

планетарни-ayurvedics-пълен спектър-Ashwagandha

Планетарните билки "Ашваганда" е пълна спектърна добавка, която съдържа прах от корен от ашваганда, както и екстракт от корени. Той съдържа и допълнителен калций, което го прави добър избор за хора, които се нуждаят от добавка на калций.

Очила

  • 500 mg корен ashwagandha
  • 70 mg екстракт от корен от ashwagandha
  • 59 мг калций
  • Таблетки за хора, които не харесват капсулите
  • достъпни
  • Не е стандартизиран

Кой го прави?

Основана от водещи билкари като Майкъл Тиер, Planetary Herbals съчетава класическите билкови традиции с най-новите постижения в областта на науката и клиничните изследвания за производството на добавки от най-високо ниво.

Bottom Line

Това е добра добавка за ашваганда, която има допълнителна полза от калций.

Какво представлява Ашваганда?

Ашваганда (Withania somnifera) е билка, която се използва заради медицинските й качества в продължение на много векове. Използването на ashwagandha като билково лекарство може да бъде проследено до аюрведичната медицина, една от най-старите традиционни медицински системи в света. "Ашваганда" е санскрит за "миризма на коня", която най-вероятно се отнася до освежаващите и афродизиак ефекти от тази древна билка. То може да се отнася и до действителната миризма на корените на билката.

Самият завод е устойчив и може да оцелее и да расте в сурови условия. Дръжката може да достигне 2 метра на височина, с клони, които носят зелени листа и оранжево-червени плодове, които напомнят на малки домати или плодове.

Какви са добавките Ashwagandha?

Ашваганда добавки обикновено идват под формата на капсули, които съдържат ashwagandha корен или плодови екстракти или на прах цели корени. Withanolides, основното активно съединение в добавките като пепел, са отговорни за осигуряването на медицинските ползи.

Най-добрите добавки за ашваганда съдържат навсякъде от 1.5-5% от аналолидите. Все пак, не всички аналози са добри; с аферин А е токсично съединение, което трябва да се избягва. Най-асваганда добавки съдържат незначителни концентрации на това съединение, което ги прави безопасни за консумация.

Приложения и ползи от Ashwagandha

Ашваганда е адаптогенна билка, популярна в аюрведичната медицина. Той е бил използван от хиляди години от практикуващите традиционна медицина, но съвременната наука едва сега започва да се изравнява с древните практики. Някои от най-проучените потенциални ползи от ashwagandha включват:

В допълнение към потенциалните предимства, изброени по-горе, ashwagandha е мощен антиоксидант, съдържащ много полезни съединения. Антиоксидантите са мощни стимулатори на здравето, които могат да засегнат широк спектър от здравни маркери. Необходими са повече изследвания за тази билка, но доказателствата досега са доста обещаващи.

Кой може да се възползва от Ашваганда?

  • Хората, които страдат от тревожност и стрес - Това клинично проучване демонстрираха значително намаляване на нивата на безпокойство при хора, получаващи екстракт от ashwagandha, както и диетично консултиране и дълбоко дихателно обучение. Резултатите бяха измерени на разпознатия инвентар по Бек тревожност.
  • Хората с диабет - Въпреки че все още е в процес на разследване, ashwagandha показа обещание за контролиране на нивата на кръвната захар в а човешко клинично изпитване.
  • Хората с висок холестерол в кръвта - Проучвания, проведени върху хиперхолестеролемична лаборатория плъхове са показали потенциалната полза от ashwagandha като средство за понижаване на холестерола. Проучвания, които изследват хипогликемичните (понижаващи захарта) ефекти на ashwagandha също често изследва ролята си за понижаване нивата на липидите в кръвта, Тези проучвания показват потенциална полза, но са необходими повече изследвания.
  • Хората с хронични възпалителни състояния - A лабораторно проучване демонстрира способността на ashwagandha да потисне производството на провъзпалителни вещества в проби от пациенти с ревматоиден артрит, както и от здрави доброволци.
  • Мъжете със сексуални проблеми или със стерилитет - Екстрактът от корен от Ashwagandha може да бъде от полза при лечението на мъжкия стерилитет, свързан със стреса, както се вижда от това проучване. Друго клинично проучване показват увеличение на тестостерона и други нива на половите хормони при мъжете, които са изследвани за безплодие, както и повишаване на качеството на спермата. Това вероятно се дължи на антиоксидантните свойства на ashwagandha.
  • Хората, които искат да увеличат мускулната си маса и сила - В комбинация с програма за обучение на съпротива, екстрактът ashwagandha е показал, че увеличава мускулна маса и сила, както и общо кардиовъзбуждаща фитнес при здрави доброволци.
  • Хора с болестта на Паркинсон - Въпреки че понастоящем не съществуват клинични проучвания при хора, които подкрепят употребата на ashwagandha при болестта на Паркинсон, лабораторни изследвания за плъхове са показали потенциален невропротективен ефект. Това проучване демонстрира подобрение в когнитивното и психомоторно действие при здрави доброволци, получаващи капсули от екстракт от корен от ашваганда.
  • Хора с рак - Това лабораторно проучване е показал, че някои санолидни съединения могат да имат способността да потискат растежа на някои човешки ракови клетки. Друго проучване че ашуаганда може да сенсибилизира раковите клетки към лъчетерапия и може да се използва като адювантно химиотерапевтично средство.
  • Всички останали - Поради неговия нисък рисков профил и потенциалните ползи, както бе споменато по-горе, ашваганда може да бъде безопасно взета от здрави хора, които искат да повишат общото си здраве и благополучие.

* Важно е да се отбележи, че съществуващите в момента доказателства не подкрепят използването на ashwagandha като самостоятелна терапия или като заместител на конвенционалната терапия за някое от горните признаци. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да направите някакви промени в режима на лечение.

Като Ашваганда

Традиционният метод за вземане на ашваганда е смесването на коренния прах на билката с ghee и мед или добавяне към чая. По-удобен е методът да се приема под формата на хапчета. Най-добрите добавки за ашваганда се предлагат в капсули, съдържащи екстракт от ашваганда или прахообразни цели корени.

Дозировката на добавката ashwagandha, която се препоръчва от повечето източници, е навсякъде между 500 и 1,000 mg от добавката на ден. Дори сравнително ниските дози трябва да ви позволяват да изпитате ползите от ashwagandha.

Може да откриете вариация в дозировките на най-популярните марки добавки за ашваганда, затова препоръчваме да проверите препоръчителната дозировка за ашваганда, специфична за вашата марка, преди да я вземете.

Благоприятни Ашваганда купчини

Този страхотен кош за ашваганда се препоръчва от много хора за борба със стреса и безпокойството:

  • 500 mg ashwagandha със закуска и вечеря (1,000 mg на ден)
  • 300 mg бакопа веднъж дневно с храна

Тъй като ashwagandha и bacopa са адаптогени и анксиолитици, комбото може да предизвика летаргия и намалена мотивация. Ако имате това, можете да замените бакопа за 100 mg rhodiola (лек стимулант) веднъж дневно с храна или просто добавете rhodiola към гореспоменатия ashwagandha стек.

Ашваганда странични ефекти

Страничните ефекти са леки и могат да включват стомашно разстройство, диария и повръщане с по-големи дози.

Безопасността на ашуаганда по време на бременност и кърмене не е била добре оценена. Ето защо се препоръчва избягване.

Ако страдате от някакви медицински състояния, консултирайте се с вашия лекар, преди да приемете ashwagandha.

Какво да търсите в Доброто Ашвагаджа Допълнение

Трябва да сте нащрек за марките за добавки ashwagandha, които изброяват стандартизираното% съдържание на аналози в продукта. Най-мощните добавки за ашваганда могат да имат до 5% с аналози. Може да видите "KSM-66", споменат с някои марки; това е метод на екстракция, който стандартизира съдържанието на санолиди до около 5%.

Най-добрите добавки ashwagandha се произвеждат от реномирани марки, които спазват стандартите GMP (Good Manufacturing Practices) и можете да се доверите, че информацията за опаковката им е точна.

Както при всяка друга добавка, може да искате да се придържате към добавки, които не съдържат генетично модифицирани органични ашваганда.

Тази статия беше полезна ли?
Уведомете ни, ако сте харесали статията. Това е единственият начин, по който можем да подобрим.
да
Не

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните за коментарите ви.

Остин Медоус

Написано от Остин Медоус

Остин Медоус е независим писател и консултант, специализиран в здравни и уелнес теми. С повече от 7 години опит в областта на естествената здравна индустрия, Остин се стреми да предоставя точна, кратка и научно обоснована информация на своите читатели. Можете да се свържете с него на LinkedIn.