Up Глави, има партньорски връзки в тази статия, така че ако купите нещо, ще получим намаление на продажбите.

Най-добрите протеинови прахове от ориз - Топ 10 марки, прегледани за 2019

добрите ориз протеин-прахове

Съдържание на настоящия член

За да ви помогнем да намерите добър продукт, ние сме изследвали и стегнали най-добрите прахове от протеини на пазара в момента.

Топ 10 продукти от оризови протеини в сравнение

1. Голият ориз 100% органичен покълва от голото хранене

Голият ориз 100 органично прорасна с гола храна

NAKED RICE е естествен протеин от ориз, произведен от чист кафяв протеин и нищо друго. Той буквално съдържа само една съставка, което го прави изключително чист и лесен вариант. Тя е направена с помощта на органичен покълнал кафяв ориз и опаковки с огромен 25g протеин във всяка порция.

Акценти в броя:

  • 25g протеин на доза
  • Само съставка 1
  • Изработен от ориз с органичен накълц
  • Няма подсладители, пълнители или добавки
  • Изключително проста и чиста
  • Без ГМО, органични, без глутен и др.
  • Отличен източник на растителен протеин
  • вегетариански приятелски

Какво има в него:

  • 25g протеин от покълнал кафяв ориз (органичен)
  • Нищо друго!

Кой го прави: Този продукт се произвежда от NAKED Nutrition, голям производител на добавки и продукти за здравеопазване. NAKED Nutrition се фокусира върху създаването на чисти и прости продукти, които да отговарят на нуждите на здравомислената общност. Продуктите им са много ефективни и се избягва използването на нещо изкуствено или ненужно.

В крайна сметка: Като цяло, ако сте човек, който обича да яде чиста диета, това е отличен избор. В 25g протеин, заедно с 120 калории и 4g на въглехидрати, това е идеално за диети, атлети, атлети, вегани и др. Наистина не можете да се объркате с NAKED RICE - това е нашата най-обща препоръка.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

2. Принцип на Дзен Органичен кафяв ориз с прахообразен прах

Принцип на Дзен Органичен кафяв ориз с прахообразен прах

Принцип на Зен Органичен протеинов прах от кафяв ориз е един от най-добрите органични протеини. Той съдържа органично покълнали кафяви протеини от ориз и нищо друго. Съдържа също един от най-високите количества протеин на порция в този списък.

Акценти в броя:

  • 26g протеин на доза
  • USDA органичен
  • Единствената съставка е изолатът от кафяв оризов протеин с органичен сорт
  • Чисто и просто
  • Ефект на добавката към оризовия протеин
  • Смеси лесно
  • вегетариански приятелски
  • Добре цени

Какво има в него:

  • 27g протеин, от изолат от органичен кафяв ориз (с покълване)

Кой го прави: Този продукт се произвежда от Zen Principle, производител на натурални продукти, който използва устойчиви източници на енергия за създаване на иновативни и ефективни здравни продукти. Тяхната цел е да помогне на клиентите си да постигнат по-добро здраве, красота и цялостно благосъстояние чрез естествени продукти.

В крайна сметка: Това е добър избор на оризов протеинов прах и отличен избор като цяло. Той има една от най-високите дози на протеин на всеки продукт от този списък. И това е направено с органичен покълнал кафяв ориз и нищо друго. Единственият недостатък е, че тъй като не е ароматизиран и неподсладен, някои хора може и да не харесват земен вкус.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

3. Отглеждане на натурални органични оризови прахове

Отглеждане на натурални органични оризови прахове

Growing Naturals Organic Rice Protein Powder е висококачествена добавка за оризови протеини, направена от голяма компания. Използва органичен кафяв ориз и естествени подсладители, за да създаде вкусна и питателна добавка. На 24g на протеин за сервиране, той има това, от което се нуждаете, за да зареждате мускулите си и да давате на тялото си храната, от която се нуждаете, за да превъзхождате.

Акценти в броя:

  • 24g протеин
  • Изработени от органични съставки
  • Голям източник на висококачествен растителен протеин
  • Изработен от голяма компания
  • Подсладена на стевия
  • Само 110 калории и 4g въглехидрати
  • Отлично покритие на оризовите протеини на прах
  • вегетариански приятелски

Какво има в него:

  • 24g протеин, от покълнал кафяв ориз протеин (органичен)
  • Естествени подсладители (Stevia)

Кой го прави: Този продукт се произвежда от Growing Naturals, производител на хранителни добавки за големи количества. В продължение на много години, Growing Naturals е в бизнеса за разработване, производство и разпространение на висококачествени здравни добавки, използвайки възможно най-чистите съставки. Това е марка, на която можете да се доверите без съмнение.

В крайна сметка: Той предлага богато съдържание на протеини с нисък брой калории и нисък брой въглехидрати. Той също така използва органични съставки, което е чудесно за тези, които предпочитат да ядат по-чиста диета.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

4. Nutribiotic Rice Protein

Nutribiotic Rice Protein

Nutribiotic Rice Protein предлага 13g протеин на порция. Само с 60 калории на порция, това е много благоприятно за диетата, а ултра-простият списък на съставките е чудесен за хората, които се опитват да ядат чисти.

Акценти в броя:

  • 13g протеин на доза
  • Само 60 калории и 2g въглехидрати
  • Изработен от пълнозърнест кафяв ориз
  • Ами преразгледана
  • Пълна аминокиселинен профил
  • Лесно смилаеми
  • Добър ориз протеин на прах

Какво има в него:

  • 13g протеин от ензимно обработен кафяв ориз

Кой го прави: Този продукт се произвежда от Nutribiotic, мащабен добавка и производител на здравни продукти. Nutribiotic се ангажира да помогне на клиентите си да постигнат по-добро здраве чрез балансирана диета, хранителни добавки и физически упражнения. Те вярват, че всеки заслужава добро здраве и развива продуктите си, за да помогне за постигането на по-добро здраве!

В крайна сметка: Дозата на протеина от ориз е малко по-ниска от средната, но размерът на порцията също е доста малък. Той идва от страхотна компания, така че е добър избор, ако търсите основен продукт.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

5. Sunwarrior - Класически протеин

Класически протеин на Sunwarrior

Протеинът Sunwarrior Classic е праскова от вегетариански протеин, направена от покълнали и ферментирал кафяв ориз. Това е прост и питателен продукт, който може да помогне за увеличаването на ежедневния ви прием на протеини значително. Той предлага 15g протеин на порция, само с калории 80. И, подсладена със стевия, тя съдържа само 4g въглехидрати на порция.

Акценти в броя:

  • 15g протеин на доза
  • 4g въглехидрати и 80 калории
  • Изработен от суров пълнозърнест кафяв ориз
  • Подобрява дневния прием на протеини
  • Полезно за атлети и вегани
  • Пълна аминокиселинен профил
  • Естествен и вкусен ванилов вкус

Какво има в него:

  • 15g протеин от суров пълнозърнест кафяв ориз (покълнал и ферментирал)

Кой го прави: Този продукт се произвежда от Sunwarrior, производител на добавки за здравето, специализиран в растителни добавки и вегетариански прахове за протеини. Sunwarrior е всичко за създаване на иновативни, здравословни и ефективни добавки за здравомислената общност и те са компания, на която можете да се доверите напълно.

В крайна сметка: Има малко по-малко протеин на порция, отколкото конкуренцията, но това е само защото размерът на порцията е по-малък. Отзивите на този продукт сочат, че той има наистина вкусен натурален аромат на ванилия.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

6. Ярови формули Концентрат от кафяв оризов протеин

Jarrow Формули кафяв ориз протеин изолат

Jarrow Formulas Brown Rice Протеиновият концентрат е фантастичен органичен протеинов продукт, произведен от голяма компания. Той е сертифициран органичен продукт на USDA и е използван кафяв ориз, различен от ГМО. В 11g протеин и 60 калории на порция, това е лесен начин да увеличите дневния си прием на протеини естествено (и по приемлив начин).

Акценти в броя:

  • 11g протеин на доза
  • Само 60 калории
  • USDA органичен
  • Пълна аминокиселинен профил
  • Вегетариански и вегетариански
  • Ванилов аромат

Какво има в него:

  • 11g протеин от кафяв ориз

Кой го прави: Продуктът е произведен от производителите на хранителни добавки Jarrow Formulas, производител на добавки в Лос Анджелис. Jarrow специализира в пробиотиците, но също така произвежда широка гама от добавки и продукти за здраве.

В крайна сметка: Тя е направена от органични съставки, което е плюс. От друга страна, няколко онлайн рецензенти казаха, че не харесват вкуса, така че имайте това предвид.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

7. Източник Naturals кафяв ориз прах прах

Източник Naturals кафяв ориз прах прах

Source Naturals Brown Rice Protein Powder е прост и мощен протеин от ориз, който се произвежда от една много уважавана компания. Съдържа 6g протеин на порция, но размерът на порцията е доста малък и може лесно да се удвои. Лесно е за храносмилане, вегетариански и добър цялостен продукт, въпреки че количеството протеин на порция е сравнително малко.

Акценти в броя:

  • 6g протеин на доза
  • Само 30 калории на порция
  • Изработен от добра компания
  • Изработен от кафяв ориз
  • Лесен начин да увеличите приема на протеин

Какво има в него:

  • 6g протеин от кафяв ориз

Кой го прави: Този продукт е произведен от "Източник" Naturals, известен и уважаван производител на добавки, базиран в САЩ. В продължение на много години Source Naturals работи усилено, създавайки иновативни и ефективни здравни добавки.

В крайна сметка: Размерът на обслужването е доста малък, така че ще искате да вземете повече от една порция. Също така е малко скъпо за това, което е.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

8. Сега храната породи кафяв ориз

Сега храната породи кафяв ориз

NOW Foods Sprouted Brown Rice Protein е обикновен протеинов оризов прах, произведен от една от най-известните компании в бранша. Съдържа концентрат от кафяв протеин, който не е от ГМО, и нищо друго. Странно, но сега използва много малка порция размер само една супена лъжица, която съдържа само 4g протеин. Очевидно можете просто да вземете няколко порции, за да достигнете желаното количество протеин.

Акценти в броя:

  • 4g протеин на порция (много малък размер на порция)
  • Нищо друго, освен чисто кафяв ориз протеин концентрат
  • Подкрепена от една от най-добрите компании в бранша
  • Добър източник на вегетариански приятен протеин
  • Изброява типичния аминокиселинен профил за сервиране
  • достъпни

Какво има в него:

  • 4g протеин, от кафяв ориз протеин концентрат (покълнал)

Кой го прави: Този продукт се произвежда от NOW Sports, разделение на NOW Foods. Сега е едно от най-големите имена в производството на хранителни добавки и добавки, произвеждащи стотици различни продукти в няколко сегмента на пазара. Те са известни с ефективни, без излишни продукти, които свършват работата.

В крайна сметка: Това е добър продукт на добра цена и подкрепен от добра компания. Единственият недостатък е ултра-малкият размер на сервиза, използван за продукта, но е достатъчно лесен, за да вземете няколко порции.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

9. Органичен протеинов прах на основата на органични продукти

Orgain Organic растителна основа протеин на прах

Orgain Plant-Based Protein Powder е уникална комбинация от няколко различни протеини, които служат като много популярен вегетариански приятелски източник на протеини. Вероятно сте виждали тази марка в местния магазин за здравословни храни или дори в складовия клуб, тъй като Orgain вече е доста популярен. Съдържа смес от оризов протеин, грахов протеин, конопенен протеин, семена от чиа и други, за да създаде балансиран, пълен протеин с добър профил на аминокиселини.

Акценти в броя:

  • 21g протеин на доза
  • Изработен със смес от ориз, грах, коноп протеин + повече
  • Вкусен аромат на вкус на шоколад
  • Много популярен прах на веган протеин
  • Склонни да се смесват по-лесно от обикновените оризови протеинови прахове
  • Изработена от добре позната и уважавана компания
  • органичен

Какво има в него:

  • 21g протеин, от оризов протеин, грахов протеин, конопенен протеин, семена от чиа и др

Кой го прави: Този продукт се произвежда от Orgain, голям производител на органични здравословни храни, протеинови прахове, хранителни шейкове и др. Orgain се специализира в органични натурални продукти на базата на белтъчини, така че те могат да усъвършенстват и наистина да усъвършенстват своя плавателен съд. Сега те са един от най-големите производители в тази ниша.

В крайна сметка: Ако просто търсите добър вегетариански протеин и не е задължително да се придържате само към протеина от ориз, това е добър вариант. Това е популярен продукт, и малко по-скъп от повечето в този списък, но въпреки това е добър вариант.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

10. Градина на живота органичен вегетариански прах

Organic Vegan Protein Прах в градината на живота

Градина на Живота Биологичният Vegan Protein Powder е ефективен прах от оризова белтъка, който съдържа много повече от оризовия протеин. Това всъщност е смес от протеини от няколко различни източника, включително ориз, грах, кълнове, ленено семе и др. Освен това, с добавени витамини и пробиотици, този хранителен продукт покрива много бази.

Акценти в броя:

  • 22g протеин на доза
  • Протеин от няколко различни растителни източници
  • Добавени пробиотици и витамини
  • Пълна хранене в едно
  • Изработен от добра компания
  • органичен

Какво има в него:

  • 22g протеин, от смес от грах, ориз, конопени протеини и зеленчукови кълнове
  • Добавени ензими, пробиотици, витамини и др

Кой го прави: Продуктът е произведен от "Градина на живота", производител на органични, не-ГМО и сурови добавки и здравословни храни. Те се съсредоточават върху използването на цели храни за създаване на иновативни и ефективни добавки за своите клиенти, насочени към всички аспекти на здравето.

В крайна сметка: Това е добър избор, който покрива много бази, тъй като съдържа много от нещата, които бихте искали в хранителен шейк. Това е доста скъпо за броя на обслужваните от него услуги.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

Често задавани въпроси за Райс протеинови прахове

Какви са оризовите прахове от ориза?

Прахообразните протеини от ориз са протеинови добавки на прах, получени от ориз (обикновено кафяв ориз). Кафявият ориз естествено има сравнително високо съдържание на протеини (за зърно), но също така е много високо съдържание на въглехидрати. Производителите на добавки по същество изолират протеина от ориза чрез процес на екстракция.

Това ви оставя с добавка на прах, която е почти чист протеин, като същевременно е нискокалорична, ниско съдържание на въглехидрати, ниска захар и т.н.

Добрите оризови протеинови прахове осигуряват супер лесен начин за увеличаване на дневния прием на протеини. Те са полезни за ежедневните хора, които се нуждаят от повече протеини, спортисти и тези, които имат ограничителна диета.

Оризовият протеин също е чудесен избор за тези, които искат да поддържат адекватен прием на протеини, като същевременно намаляват приема на месо и други животински продукти.

Какви са ползите и ползите от оризовия протеин?

Протеинът от ориз е отличен източник на пълен протеин. Това е лесен, удобен и достъпен начин за значително увеличаване на дневния прием на протеин. С до 20g или повече протеини във всяка порция, добавянето на протеинова добавка към вашата диета може да направи огромна разлика.

Ето някои от предимствата на оризовия протеин:

  • Високо съдържание на протеин
  • Повишава приема на протеин
  • Висок протеин, ниско съдържание на въглехидрати и нискокалорични
  • Млечни безплатно
  • Без лактоза
  • вегетариански приятелски
  • Много продукти са органични, без ГМО, без глутен и др.
  • Подобрява възстановяването след тренировка
  • Може да помогне за укрепване на мускулите
  • Може да помогне за възстановяване на увредената мускулна тъкан
  • Благоприятни за здравето като цяло
  • Достъпен източник на висококачествен протеин

Протеинът е важен за цялостното здраве и служи за брой важни роли в тялото. Докато протеин се намира в много различни храни, за някои може да бъде трудно да се достигне препоръчителното количество протеин на дневна база. Това може да бъде особено вярно за хора, които следват рестриктивни диети, като вегетарианци и вегетарианци.

Райс протеинът също е висококачествен протеин, с балансиран аминокиселинен профил. Аминокиселините са градивните елементи на протеините, а протеините са основно градивни елементи на мускулната тъкан. Тъй като оризовият протеин има достатъчно количества от най-важните аминокиселини, може да се каже, че оризовият протеин - особено кафявият протеин - има висококачествен аминокиселинен профил.

Друга важна полза от оризовите протеинови прахове е, че те са вегетарианци и вегани. Има много различни протеинови прахове там, най-популярни от които са получени или от млечни или месни продукти.

С помощта на протеинов продукт от ориз можете да извлечете всички предимства от по-високия прием на протеин, без да се налага да жертвате хранителните си предпочитания или ограничения.

Кой може да се възползва от оризовия протеин?

Голямо разнообразие от хора могат да се възползват от приемането на силен ориз протеин на прах. Почти всеки, който иска да увеличи приема на протеини, може да се възползва; но ключовите групи са изброени по-долу.

  • Спортистите - атлетите поставят телата си чрез много по-голямо напрежение от средния индивид и затова се нуждаят от повече протеини от средното. Протеинът може да помогне за възстановяване на увредените мускулни тъкани и е от жизненоважно значение за възстановяването след тренировка. Оризовият протеин може да бъде от голяма полза за спортисти, щангисти и всеки, който е активен. Най-добре е да използвате веднага след тренировка.
  • Вегетарианци и вегани - Хората с ограничителен режим на хранене ще оценят, че оризовият протеин е 100% вегетариански приятелски. Получава се от кафяв ориз, а други включени съставки обикновено са само ароматизатори и подсладители. Протеиновите прахове се получават предимно от млечни и / или други животински продукти, така че оризовият протеин е един от най-добрия избор за онези, които имат ограничителни диети. Например, суроватъчният протеин е най-популярната форма на протеинова добавка #1, но той произхожда от млечни продукти, така че не е вегетариански и може да причини проблеми и за хората с лактозна непоносимост. Оризовият протеин, от друга страна, е 100% веган и хипоалергичен.
  • Тези на диета - ако сте на диета или се опитвате да отслабнете, намаляването на приема на въглехидрати, докато увеличавате приема на протеини, може да помогне много. Протеинът може да помогне на тялото да се чувства по-пълно, което улеснява избягването на леки закуски и по-чиста диета. Също така, протеините на оризовите протеини са склонни да бъдат много нискокалорични / с ниско съдържание на въглехидрати, но все още се пълнят поради високото съдържание на протеин. Можете дори да използвате протеинови шейкове като заместител на храната. Много хора обичат да пропускат закуска или обяд и вместо това да имат лек и питателен протеинов шейк, за да помогнат за изглаждане на някои калории, без да се чувстват гладни.
  • Тези яде чисти - ако сте човек, който обича да яде чиста и проста диета, вземането на добра органична оризова добавка на протеини е отличен начин да увеличите приема на протеин. Много от продуктите в нашия списък са органични, без ГМО, без глутен и т.н. и много от тях съдържат сурови, непреработени съставки.

Има ли някакви странични ефекти от оризовия протеин?

Оризовият протеин обикновено не причинява никакви странични ефекти. Въпреки това, има някои редки странични ефекти, като някои потребители съобщават за нежелани ефекти като подуване на корема и дехидратация.

Не забравяйте да пиете много вода, когато използвате някакъв вид протеинов прах, и не приемайте повече от препоръчаното.

Също така винаги има възможност за алергична реакция, така че имайте това предвид и говорете с Вашия лекар, ако имате някакви притеснения.

Как да приемам протеинов прах от ориз?

Инструкциите за дозиране на оризовия протеин обикновено се включват директно върху опаковката на продукта. По-голямата част от времето ще има 15-20g + на протеин във всяка сервира и обикновено ще има една лъжичка, която е включена в опаковката, за да направи измерването по-лесно. Сервизният размер обаче не е твърде важен, затова можете да персонализирате сумата, която използвате, за да ви вкус и нужди.

Що се отнася до това как да вземеш протеина от ориз, има много неща, които можеш да направиш. Можете да смесите праха с вода или мляко, или да го добавите към ласкател. Можете дори да печете с протеинов прах, да го добавите към палачинки и т.н. Просто имайте предвид вкуса на протеиновия прах, който използвате и как той ще взаимодейства с другите съставки, които планирате да използвате.

Имайте предвид, че кафяв оризов протеин може да бъде малко трудно да се смеси в течности и може да има склонност да се слепва понякога. За най-добри резултати препоръчваме да използвате миксер, за да го разбъркате, тъй като смесването с ръка може да причини свличане. Можете да го разбъркате в миксер с почти всяка течност или да направите вкусно заместване на храната, като използвате плодовете и зеленчуците, които имате.

Какво мога да подредя с протеинов прах с ориз?

Прахообразните протеини от ориз са много полезни сами по себе си, но има и някои полезни купища протеин от ориз, които можете да използвате, за да подобрите ползите, които получавате. Някои опции включват:

  • Оризови протеини, креатин и кофеин за спортисти - Вие ли сте спортист, щангист или бодибилдер? Ако е така, може да искате да помислите за изграждането на стек от ориз с протеин на прах с креатин и кофеин. Кофеинът прави отличен и чист пред-тренировъчен бустер за увеличаване на вашата енергия, докато креатинът е известен с това, че спомага за подобряване на спортните постижения и мускулната издръжливост. Протеинът от ориз е идеален за възстановяване след тренировка, защото може да помогне за започване на лечението и растежа на мускулите.
  • Ориз от ориз, витамин B12 и омега мастни киселини за вегани - ако сте вегетарианец, има определени хранителни вещества, които е по-вероятно да бъдат дефицитни. Протеинът е един, но оризовият протеин определя този проблем. Някои други общи хранителни вещества, от които много вегани не получават достатъчно, са омега мастни киселини и витамин B12. Ако подредите всичките три от тях заедно, ще имате голяма добавка за веганите.
Заглавие на спойлер
  • Обновено на 4 / 5 / 2018

Регистрирайте се за актуализации

Получавайте актуализации за добавки, новини, подаръци и още!

Нещо се обърка. Моля, проверете вписванията си и опитайте отново.

Сподели тази публикация!

Беше ли полезна тази публикация?
Уведомете ни, ако сте харесали публикацията. Това е единственият начин, по който можем да подобрим.
да3
Не0

Оставете коментар





Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните за коментарите ви.

За автора

Остин Медоус

Остин Медоус

Остин Медоус е независим писател и консултант, специализиран в областта на здравето и уелнес. С повече от 7 години опит в писането в естествената здравна индустрия, Остин се стреми да предоставя на читателите си точна, кратка и изследователска информация. Свържете се с Austin за тази статия