Най-добри добавки за алфа-липоева киселина за 2018 (топ 10 марки)

най-добрите-алфа-липоева киселина-добавки он дъ-пазар

Направо към най-добрите ALA продукти

Какво представлява алфа-липоевата киселина (ALA)?

Алфа-липоевата киселина (ALA), известна също като липоева киселина и α-липоева киселина, е съединение на мастната киселина каприлова киселина. Той се произвежда в човешкото тяло, където се използва за метаболизиране на въглехидрати, което прави енергия за употреба в цялото тяло. АЛА има антиоксидантни свойства и като такава предотвратява увреждането на клетките от свободните радикали. Също така помага да се възстановят нивата на витамините С и Е.

Хранителните източници на ALA включват спанак, краве кръв и бъбреци, зелен грах, броколи, оризови трици, домати и кълнове. В Съединените щати ALA се произвежда като хранителна добавка и се предлага на пазара като антиоксидант.

Употреби и ползи от алфа-липоевата киселина

Производителите на добавки получават редица ползи от алфа-липоевата киселина. Многобройни проучвания са извършени по ALA.

  • Диабетна невропатия: Това е вид нервна болка, свързана с диабет. Това се случва, когато високата кръвна захар уврежда нервните влакна. Това е най-често срещано в краката и краката. В статията 2007, публикувана в Диабет педагог, бяха разгледани пет проучвания за оценка на ефикасността на АЛА за лечение на диабетна невропатия. Резултатите показват, че АЛА е валиден вариант за диабетна невропатия.
  • Антиоксидантен: Редица проучвания показват, че АЛА може да увеличи антиоксидантните запаси на тялото при определени условия, като например ХИВ, чернодробно заболяване, сърдечно-съдово заболяване при затлъстяване, диабет, и мускулни увреждания, причинени от упражнения.
  • Кръвно налягане: Извършени са редица клинични проучвания за тестване на ефектите на ALA върху кръвното налягане. както и да е данни са непоследователни. Необходими са повече изследвания.
  • Възпаление: В проучване 2005, публикувано в Циркулация, бяха сравнени ефектите на ALA и ирбесартан (лекарство, предписано за високо кръвно налягане, диабетна невропатия и бъбречно заболяване) върху метаболитния синдром. Резултатите предполагат, че приложението на ALA и / или ирбесартан подобрява ендотелиалната функция и възпалението при индивиди с метаболитен синдром. Необходими са повече изследвания.
  • Радикуларна болка: Радикулярната болка се причинява от възпаление, компресия и / или нараняване на корена на гръбначния нерв. В проучване 2009, публикувано в Международен журнал за имунопатология и фармакология, ефектите на алфа-липоевата киселина, гама-линоленовата киселина и физиотерапията са изследвани при пациенти, страдащи от коронарна болка. Резултатите показват, че алфа-липоевата киселина и гама-линоленовата киселина, комбинирани с физиотерапия над шест, подобряват симптомите на радикуларна болка. Необходими са повече изследвания.
  • Загубата на тегло: В проучване 2011, публикувано в Journal of American Medicine, 360 затлъстели индивиди, които също страдат от диабет, високо кръвно налягане или висок холестерол, получават 1200 или 1800 mg алфа-липоева киселина на ден или плацебо за период от 20 седмици. Резултатите показват, че АЛА в доза от 1800 mg на ден доведе до умерена загуба на тегло при затлъстели индивиди.
  • Кръвната захар: В проучване 2012, публикувано в Азиатско-тихоокеанския вестник на клиничното хранене, Пациентите с 38, страдащи от диабет тип 2, получават различни дневни дози ALA, вариращи от 300 до 1200 mg. Резултатите показват, че нивата на кръвната глюкоза на гладно намаляват по дозово зависим начин. Необходими са повече изследвания.
  • Кожа: Според проучване 2005 в Вестник на международните медицински изследвания, ALA може да подобри качеството на кожата, когато се прилага локално.

Алфа-липоевата киселина също е препоръчана за ревматоиден артрит, деменция и сърдечен ритъм. Няма обаче никакви клинични доказателства в подкрепа на тези твърдения.

Приемане на алфа-липоева киселина

Няма стандартна доза алфа-липоева киселина. Според Examine.com, препоръчителната дозировка на алфа-липоевата киселина е между 300 и 600 mg. Въпреки че ALA е мастноразтворим, той не изисква хранителните мастни киселини да се абсорбират от организма. Можете да приемате ALA с храна или при гладуване.

Алфа-липоева киселина странични ефекти и предпазни мерки

Честите нежелани реакции могат да включват кожен обрив и гадене. Ако получите някоя от следните нежелани реакции, трябва незабавно да спрете приема на АЛА и да потърсите медицинска помощ:

  • Затруднено дишане
  • Подуване на лицето, устните, гърлото или езика
  • Силно главоболие
  • Слабост
  • Виене на свят
  • отпадналост
  • Бързо сърцебиене

Трябва да избягвате приема на АЛА с лекарства или други добавки, които понижават кръвната Ви захар.

Не трябва да приемате ALA, ако приемате някое от следните:

  • Инсулин или друго лекарство за диабет
  • Лекарства за лечение на неактивна щитовидна жлеза
  • лекарства (лекарства против рак)

Какво да търсите в добро допълнение към алфа-липоевата киселина

Не всички ALA са равни; има две форми на алфа-липоева киселина:

  • R-ALA: формата, която се прави в тялото. Това е биологично активната форма на алфа липоева киселина.
  • S-ALA: синтетичен страничен продукт, получен по време на производството на алфа липоева киселина.

S-ALA обикновено не се продава отделно, но вие получавате част от стандартната си ALA добавка. Типичната смес от R-ALA и S-ALA е смес 50 / 50. Получавате само 100% R-ALA, ако етикетът конкретно заявява, че е така.

Трябва да търсите добавка ALA, която не е ГМО и без добавки, консерванти, обикновени алергени и пълнители.

Топ продукти на 10 алфа-липоева киселина, сравнени

Глави нагоре, имапартньорски връзкив тази статия, така че ако купите нещо, ще получим намаляване на продажбата.


1. Най-добрата алфа-липоева киселина на доктора

Най-добър Алфа-липоевата киселина Докторската

Един от най-добрите ALA добавки на пазара, най-добрата доза алфа-липоева киселина на доктор предоставя 600 mg алфа-липоева киселина на порция. Размерът на сервиране е една таблетка. Бутилката съдържа 180 капсули.

Очила

  • Предоставя 600 mg алфа-липоева киселина на порция
  • Не съдържа обикновени алергени
  • Безглутенови
  • Веган лесен
  • Non-GMO

Кой го прави?

Doctor's Best е научно обоснована компания за хранителни добавки, създадена в 1990. Днес те предлагат повече от 200 различни витамини, минерали и билкови добавки, направени с висококачествени съставки, които са строго проучени и тествани. Всички техни продукти се произвеждат в сертифицирани в cGMP производствени мощности.

Bottom Line

Doctor's Best прави някои от най-добрите хапчета за ALA. Не само те са направени от най-добрите съставки, те са органични, без обикновени алергени, вегани и без глутен. Предлагат се на добра цена. Единственият недостатък е, че капсулите съдържат пълнители.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

2. Сега Храни Alpha Lipoic Acid

Now Foods Alpha Lipoic Acid

Сега Foods Alpha Lipoic Acid осигурява 250 mg ALA на порция. Размерът на сервиране е една таблетка. Бутилката съдържа 120 капсули.

Очила

  • Предоставя 250 mg ALA на порция
  • Висока потентност
  • Вегетарианец
  • Безглутенови

Кой го прави?

Сега Foods има репутацията си да прави силни ALA добавки и това е разбираемо, защото те са били в бизнеса от 1968, още преди хранителните добавки да станат популярни. Тяхната мисия е да осигуряват висококачествени, здравословни добавки на достъпни цени.

Bottom Line

Това са добър избор за хапчета от алфа-липоева киселина. Те са направени от реномирана компания и дават добра стойност за парите. Те също са 250 mg на капсула, така че можете да регулирате дозата, колкото е необходимо, за да започнете да намалявате и да изграждате бавно. За съжаление те съдържат пълнители.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

3. Източник Naturals Алфа липоева киселина

Източник Naturals Alpha Lipoic Acid

Източник Naturals Alpha Lipoic Acid осигурява 600 mg ALA на порция. Размерът на сервиране е две таблетки. Бутилката съдържа 120 капсули.

Очила

  • Предоставя 600 mg ALA на порция
  • Също така съдържа 127 mg калций
  • Безглутенови
  • Не съдържа обикновени алергени

Кой го прави?

Източник Naturals се гордее с поставянето на своите клиенти на първо място. Това означава осигуряване на висококачествени добавки и подобряване на здравето на клиентите. Техните формули се основават на използването на органични съставки за създаване на добавки, които спомагат за поддържането на равновесието на тялото.

Bottom Line

Това е друга мощна алфа-липоева киселина добавка. Освен това има допълнителна полза от 127 mg калций. Той е без глутен и е подходящ за вегетарианци. Източник Naturals е известен с производството на висококачествени хранителни добавки.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

4. Swanson алфа липоева киселина

Swanson Alpha Lipoic Acid

Swanson Alpha Lipoic Acid осигурява 300 mg ALA на порция. Размерът на сервиране е една таблетка. Бутилката съдържа 120 капсули.

Очила

  • Предоставя 300 mg ALA на порция
  • Съотношение качество-цена
  • Не е подходящ за вегетарианци
  • Съдържа пълнители
  • Капсулите са доста големи

Кой го прави?

Swanson Health Products е създадена от Leland Swanson в 1950. Той започнал компанията, след като развил артрит и открил, че добавките от витамин Е облекчават много от симптомите му. Това го вдъхнови да споделя знанията си с другите. Постепенно, доставката на хранителни добавки нарасна до офертите на Суонсън днес.

Bottom Line

Ако търсите добра ALA добавка и не сте вегетарианец, това може да е добър избор. Тя дава стойност за парите и е направена от добра компания. В посока надолу тя съдържа пълнители.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

5. Nutricost Alpha Lipoic Acid

Nutricost Alpha Lipoic Acid

Nutricost Alpha Lipoic Acid осигурява 600 mg алфа-липоева киселина на порция. Размерът на сервиране е две таблетки. Бутилката съдържа 240 капсули.

Очила

  • Предоставя 600 mg алфа-липоева киселина на порция
  • Безглутенови
  • Non-GMO
  • Не е подходящ за вегетарианци
  • Съдържа пълнители

Кой го прави?

Nutricost има набор от над хранителни добавки 150 за съвместна подкрепа, здравето на сърцето, имунната подкрепа, здравето на мъжете, здравето на жените и управлението на теглото. Те също така предлагат 100 процент гаранция за удовлетворение.

Bottom Line

Това със сигурност е ефективна добавка на алфа-липоевата киселина. Той има мощна доза и се прави с не-ГМО съставки и е без глутен. В посока надолу капсулите не са подходящи за вегетарианци, тъй като те са направени от желатин.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

6. Natrol алфа липоева киселина

NATROL Alpha Lipoic Acid

Natrol Alpha Lipoic Acid осигурява 600 mg ALA на порция. Размерът на сервиране е една таблетка. Бутилката съдържа 45 капсули.

Очила

  • Предоставя 600 mg ALA на порция
  • Без добавена захар или консерванти
  • Безглутенови
  • Няма общи алергени
  • Съдържа пълнители

Кой го прави?

Natrol добавки е производство на хранителни добавки, витамини и минерали за повече от 35 години. Мотото на компанията е "да притежавате своето собствено здраве" и за тази цел те осигуряват висококачествени продукти.

Bottom Line

С Natrol Alpha Lipoic Acid, не само получавате най-добрата ALA добавка, но също така получавате допълнителния бонус от 100 mg калций. Не съдържа добавки и алергени. Това също е 100 процент вегетариански.

7. Солгар алфа липоева киселина

Solgar Alpha Lipoic Acid

Solgar Alpha Lipoic Acid осигурява 600 mg ALA на порция. Размерът на сервиране е една таблетка. Бутилката съдържа таблетки 50.

Очила

  • Предоставя 600 mg ALA на порция
  • Безглутенови
  • Няма общи алергени
  • Без изкуствени подсладители, цветове или аромати
  • Подходящ за вегетарианци

Кой го прави?

Solgar е създадена в 1947, когато компанията представи своя първи високоефективен мултивитамини с минерали. В 1968 те премахват консерванти, изкуствени аромати и цветове от техните добавки.

Bottom Line

Солгар е отлична марка, независимо от избраните от вас добавки, а това не е изключение. Това е качество и стойност за парите са много добри. Тази ALA не съдържа добавки, пълнители и алергени и е подходяща за вегани.

8. Природата произведена алфа липоева киселина

Nature Made Alpha Lipoic Acid

Nature Made Alpha Lipoic Acid осигурява 200 mg ALA на порция. Размерът на сервиране е една таблетка. Бутилката съдържа 30 меки гелове.

Очила

  • Предоставя 200 mg ALA на порция
  • Съдържа 0.5 mg рибофлавин
  • Съдържа соев
  • Съдържа пълнители
  • Не е подходящ за вегетарианци

Кой го прави?

Nature Made се ангажира да поддържа здраве и благосъстояние повече от 20 години. Те са участвали в многобройни клинични изпитвания и подкрепят публични проучвания. Там споделят всички свои обучения с доставчиците на здравни услуги и магазини.

Bottom Line

Тази добавка не е подходяща, ако имате алергия към соята или ако сте вегетарианец, тъй като съдържа соя и желатин. В противен случай тя съдържа разумна доза ALA на порция и малко рибофлавин.

9. Пуританската гордост Алфа липоева киселина

Гордост Alpha Lipoic Acid пуритан е

Puritan's Pride Alpha Lipoic Acid осигурява 600 mg ALA на порция. Размерът на сервиране е две таблетки. Бутилката съдържа 60 капсули.

Очила

  • Предоставя 600 mg ALA на порция
  • Безглутенови
  • Няма общи алергени
  • Не вегетарианец
  • Съдържа пълнители

Кой го прави?

Гордостта на Пуритан е лидер в производството на хранителни добавки за повече от 40 години. Техните витамини и добавки се приготвят с висококачествени съставки. Всички те са строго тествани по време на производствения процес.   

Bottom Line

Това е силна ALA добавка, направена от компания, на която можете да се доверите. Той не съдържа добавки и обикновени алергени и също така не съдържа глутен. За съжаление, тя не е подходяща за вегетарианци и съдържа пълнители.

10. Превъзходна лабораторна алфа липоева киселина

Superior Labs Alpha Lipoic Acid

Superior Labs Alpha Lipoic Acid осигурява 600 mg ALA на порция. Размерът на сервиране е една таблетка. Бутилката съдържа 120 капсули.

Очила

  • Предоставя 600 mg ALA на порция
  • Подходящ за вегетарианци
  • Не съдържа добавки
  • Не съдържа пълнители

Кой го прави?

Всички добавки от Superior Labs са напълно без добавки. Те също така не използват пълнители или течности като магнезиев стеарат. Ако не сте 100% доволни от някой от продуктите на Superior Labs, те ще ви дадат пълно възстановяване на сумата.

Bottom Line

Добра ALA добавка от добра марка. Той е без добавки, вегетариански и не съдържа пълнители. Той също така се продава на добра цена.