Най-добрите добавки преди тренировка, класирани за 2018 (Top 10 Brands)

най-добрите предтренировъчни-добавки-за-по-пазарно днес

Направо напред към най-добрите преди тренировки

Ако сте човек, който обича да е здрав и упражняване, вие вече знаете, че е важно да бъде правилно зарежда за вашите тренировки. Здравословна, богата на протеини диета е жизнено важно, тъй като е отседнал хидратирана и хранене пълен хранене няколко часа, преди да упражни.

В продължение на много фитнес ентусиасти, солидна диета ще осигури адекватна енергия за изработване. Въпреки това, за тези, които обичат да се постигне максимална ефективност на усилията им, добавки могат да помогнат за повишаване на енергийната, сила, и карам да ви помогне да постигнете вашите фитнес цели по-бързо.

Има тонове различни фитнес добавки там. Двете най-често срещани са белтъчните прахове и добавките преди тренировка. Днес ние сме тук, за да говорим за света на допълнителната тренировка. По-надолу на страницата ще прегледаме най-добрите 10 добавки за тренировка на пазара, но преди да се впуснем в това, нека научим повече за това какво правят тези продукти и как те могат да ви помогнат да постигнете целите си.

Какво е пред-тренировъчна добавка?

За да постави нещата просто, преди тренировка добавка е продукт ви отнеме малко преди тренировката, която спомага за пълноценното си тренировка. Тези продукти имат за цел да предоставят допълнителна енергия, енергия, сила и издръжливост, за кратък период от време след консумация.

Целта на тези продукти е проста: да осигурят необходимите инструменти, за да помогнат на вашето тяло да достигне своя потенциал. Независимо дали се вдигате във фитнес залата, спортувате в ринга, бягате в парка или плувате в басейна, продуктите преди тренировка ще ви помогнат да постигнете най-доброто, което трябва да постигнете, за да постигнете по-добри резултати.

В повечето случаи добавките преди тренировка са в прахообразна форма и трябва да се смесват с вода, мляко или друга течност. Можете да намерите предварително направени напитки, барове и дори хапчета, съдържащи същите активни съставки, намиращи се в популярните прахове. Има плюсове и минуси за всяка форма на добавка, но като цяло по-ефективните предварителни тренировки идват под формата на прах. Прахообразните продукти са склонни да абсорбират и да усвояват по-бързо, което ви дава бърз тласък на енергия и сила.

Какви са някои от обичайните съставки, използвани в добавките преди тренировка?

Има голям брой различни видове добавки, предназначени да подобрят тренировката ви. Някои индивидуални добавки, като креатин, могат да осигурят реални ползи сами, докато повечето отделни съставки се представят по-добре, когато са смесени. Обикновено най-високо оценените преди тренировка добавки съдържат смесица от съставки, за да осигурят оптимизирани резултати.

Ето някои от най-използваните съставки:

Креатинът

Креатинът е един от най-широко използваните добавки разположение. Органична киселина намира естествено в организма, креатин е била обект на безброй академични изследвания, а когато става въпрос за увеличаване на силата и изграждане на повече мускули г. доказателства е видно,: креатин работи!

Креатинът може да ви помогне да увеличите здравината, силата и издръжливостта, като допълнете естественото снабдяване с АТФ на тялото, основната енергия, която вашето тяло използва за мускулни контракции. Колкото повече креатин имате във вашата система, толкова повече енергия ще имат вашите мускули, което означава повече повторения, повече набори и по-голяма тежест. Креатинът често се приема самостоятелно или като част от тренировка преди тренировка.

Към нас: Най-добрите добавки креатин

Подобен на бик

Тауринът е амино намира естествено в организма киселина. Той се използва за различни цели, включително физиологични контролиране мускулни контракции и поддържане на здрави нивата на течностите в тялото. Когато тренирате, природни магазини на таурин в организма са изчерпани. Хранителни добавки, съдържащи таурин попълване снабдяване на организма, поддържане на мускулите работят правилно. Също така, в съчетание с таурин BCAAs е доказано намалее след тренировка мускулни болки.

Към нас: Най-добрите таурин добавки

BCAAs

ВСАА, или с разклонена верига аминокиселини, допринесе за увеличаване на силата, осигуряват енергия и намаляване на разбивка на мускулната тъкан по време на тренировка. The 3 ВСАА са левцин, които е доказано, че значително увеличаване на силата по време на тренировки, Изолевцин, които могат спомогнат за стимулиране на синтеза на протеини и подпомагане на обмяната на веществата по време на тренировка, и валин, който стимулира растежа на мускулите и повишава издръжливостта.

Към нас: Най-добрите добавки за BCAA

Бета-аланин

Бета-аланин е амино киселина, която помага за увеличаване на клетъчните нива карнозин, които бързо се изчерпват през интензивно физическо упражнение. Carnosine помага за намаляване на нервно-мускулната умора, което води до повишена издръжливост и увеличаване на постната маса. Бележка: Бета-аланинът може понякога да причини изтръпване на кожата.

Към нас: Най-добрите добавки бета-аланин

Citrulline Malate

Цитрулин малат е амино киселина, която помага да се оптимизира притока на кръв, увеличаване на производството на АТР, и намаляване на ефектите на умора. Цитрулин малат е клинично доказано, да се увеличи силата, аеробна производителност и издръжливостта на мускулите. L-аргинин е еднакво ефективни аминокиселина, която често се използва на мястото на цитрулин малат.

Към нас: Най-добри добавки цитрулин

Тирозин

Тирозинът е аминокиселина, която помага да се увеличи умственото внимание и издръжливост. Тирозин може потенциално да помогненамаляване на ефектите от стреса (както умствено и физически стрес), за да се увеличи умствената концентрация и физическата издръжливост.

Към нас: Най-добрите тирозинови добавки

Кофеин

Кофеинът е съставка, ние всички знаем добре. В добавка форма, кофеин безводен е най-използваният тип. Кофеинът помага за осигуряване на енергия, като същевременно намаляване на усещането за усилие по време на тренировка. Кофеин безводен Известно е също, да се увеличи въздействието на други стимуланти, обикновено използвани в предварително тренировка смеси.

Към нас: Най-добрите кофеинови добавки

Стим-базирани срещу без стимул продукти преди тренировка

Както знаете от четенето на предишната секция, добавките преди тренировка обикновено съдържат смес от съставки, вариращи от BCAA до таурин до креатин до кофеин и др. Въпреки че всички предварителни тренировки използват комбинация от съставки, има две отделни категории от тези продукти: базирани на стимуланти и без стимуланти.

Стимуланти на базата, често наричани "стимулиращи" предупреждения, включват стимуланти като кофеин, йохимбе и други. Те са най-популярните и често най-ефективните смеси. Стимулантите ви дават енергия да се упражнявате по-трудно и по-дълго (кофеинът е един от най-ефективните предупредителни тренировки там) и следователно продукти, които включват стимуланти, могат да бъдат доста ефективни.

Стимулантите свободни, често наричани "безсмислени" преди тренировки, използвайте смес от съставки като креатин, BCAAs и т.н., но НЕ включвайте нищо, което се счита за стимулант. Въпреки че тези продукти могат да бъдат малко по-малко ефективни поради липсата на енергиен тласък, те все още са доста популярни и полезни.

Така че, какво е по-добре - Стим срещу без стимулиране преди тренировки?

Отговорът на този въпрос зависи от вашите специфични нужди и желания. Ако търсите най-интензивен тласък на тренировката си, идете със стимулиращ продукт. Ако искате да избегнете стимуланти и кофеин, идете без стимули.

Тъй като стимуланти обикновено са доста ефективни при увеличаване на енергията по време на тренировки, продуктите, базирани на стимула, често работят малко по-добре, отколкото без стимули. Казано, ако сте чувствителни към кофеин или други стимуланти, вие ще искате да избегнете предварителни тренировки, които съдържат стимуланти.

Освен това помислете кое време на деня обикновено упражнявате. Кофеинът може да пречи на съня, така че ако упражнявате в късния следобед или вечерта, избягвайте предварително тренировки, базирани на стимуланти.

Предимства на преди тренировка добавки

Специфичните предимства, които предлагат добавките преди тренировка, зависят от конкретния продукт. Най-общо казано продуктите за предварително тренировка могат временно да помогнат:

  • Подобряване на спортните постижения
  • Насърчавайте силата и издръжливостта
  • Увеличаване на енергия

Кой може да се възползва от използването на добавки преди тренировка?

Точно за всеки, който има желание да се упражнява и да остане здрав, може да се възползва от приемането на добавки преди тренировка. Ето видовете хора, които ще имат най-голяма полза:

  • Мъже -Повечето мъже имат желание да бъдат силни и физически годни. Докато диетата и упражненията са важни съставки по пътя към физическото здраве, правилното добавяне може значително да ускори процеса. Най-добрите предимства за мъже за тренировка ще осигурят тласък в енергията, силата и издръжливостта, необходими за изграждане на мускули и разбиване чрез фитнес цели.
  • Дами -Жените също могат да се възползват значително от приемането на добавки, за да увеличат тренировките си. Тези добавки помагат да се увеличи потенциалът за изгаряне на мазнините и издръжливостта, което може да доведе до по-дълги, по-ефективни тренировки.
  • Бодибилдъри -Бодибилдърите вероятно ще видят най-голяма полза от предприемането на предварителна тренировка. Средният бодибилдинг вече има много мускули и сила, а като ставате все по-силни, става все по-трудно да печелите.

Когато достигнете по-високите нива на фитнес, често можете да ударите стена, която е трудно да минете. Това се нарича a обучение плато, и всеки, който е бил бодибилдинг за значителен период от време, вероятно е срещнал такъв.

Има ли странични ефекти?

Подобно на всяка добавка сте приели, че е важно да се знае, потенциалните странични ефекти от използването на предтренировъчни добавки. Странични ефекти варират в зависимост от продукта и индивидуалната вземането каза продукт, въпреки че като цяло странични ефекти са леки толкова дълго, колкото са следвани препоръките за дозиране на продукта.

Няколко чести странични ефекти на добавка преди тренировка може да включват:

Изтръпване на кожата

Много потребители за първи път на предтренировъчни добавки ще бъдат изненадани от усещане за изтръпване чувствах малко след консумация на продукта. Това е много често и напълно нормален страничен ефект. Това изтръпване, наречен парестезия, се дължи на големи дози бета-аланин. Това е напълно безвредна страничен ефект, както и повечето хора само да го забележат първите няколко пъти, те вземат тези добавки.

Подуване

Някои потребители изпитват подуване на корема, когато за пръв път с помощта на тези добавки. Това до голяма степен се дължи на креатин монохидрат, мощна и ефективна съставка намерени в повечето предтренировъчни продукти. креатин предизвиква мускулите да привлече допълнително вода, който помага за по-бързото изграждане и възстановяване на мускулите. Подуването се причинява от това допълнително тегло на водата.

Това подуване е само временно и вие ще намалите теглото на водата / подуване малко след спиране на добавката на креатин. За повечето хора това подуване не е проблем. За някои жени козметичните недостатъци на подуване са раздразнение, поради което много продукти, продавани като предварителни тренировки за жени, не съдържат креатин.

Дехидрация

Дехидратацията може да бъде причинено от редица съставки обикновено са намерени в тези добавки. Креатинът може да доведе до обезводняване, защото предизвиква мускулите да абсорбира повече влага, като кофеин и други стимуланти могат да увеличат дехидратация поради техните диуретични ефекти. За борба с последиците от дехидратация, просто се уверете, че пие достатъчно вода.

Безсъние

Безсъние или безсъние може да бъде причинено от стимуланти като кофеин, които често се срещат в тези добавки. За борба с това, просто се предостави достатъчно време преди да се консумират такава добавка и лягане (обикновено 2 3-часа), за да позволи на ефекта на кофеина да се носят на разстояние. С други думи, не използвайте преди тренировка добавка за късно вечер тренировка, или може да се наложи проблеми със заспиването.

Разстроен стомах

Някои хора изпитват стомашно разстройство и / или диария, когато за пръв път започвате да вземе предтренировъчни добавки. Всеки реагира различно на различните съставки, използвани в тези продукти, така че е трудно да стесните причина за този страничен ефект. Ако изпитвате стомашно разстройство след началото на нова добавка от всякакъв вид, е препоръчително да спрете приема на този продукт веднага.

Като цяло, странични ефекти са много леки. Все пак, това е много важно да се следват препоръките за дозиране за тези продукти, за да се избегне потенциално по-сериозни странични ефекти. Което води до следващата ни точка ... Както винаги, ние ви препоръчваме да се консултирате с Вашия лекар преди да приемате каквито и да било добавки, поместени на този сайт.

Как да се Доплащане за пред-тренировъчна

Отиди на: Top 10 Шейкър Бутилки и миксери

Тъй предтренировъчни добавки са предназначени да осигурят краткосрочна тласък в енергия и спортните постижения, те са най-добрият взето малко преди физически упражнения. Като цяло, добавки трябва да се консумират 20-45 минути преди тренировка, въпреки че тя варира в зависимост от продукта.

Всеки продукт ще има подробни инструкции за това как и кога да го вземе. Това е много важно да следвате инструкции за дозиране, НЕ вземайте повече от препоръчаното dse. Всъщност, ако сте нови за този тип добавка, може да искате да започнете с половин доза, за да видите как се отразява върху Вас - особено ако сте чувствителни към стимуланти.

Починете си на всеки няколко месеца

След месец или два, като конкретен продукт, тялото ви може да стане адаптирани към използваните съставки, които могат да намалят ефективността на тези добавки. Поради този ефект, много хора избират да цикъл добавки посредством използването им за 6-8 седмици, а след това да вземе 2 3-седмично прекъсване. Други хора вземат продукт, за 6-8 седмици, след това преминете към друг продукт, за 6-8 седмици, и се повтаря.

Преди тренировка добавки са почти винаги под формата на прах, което означава, че ще трябва да го смесват с вода в бутилка шейкър. За максимално удобство, ние ви препоръчваме да използвате BlenderBottle, (На снимката горе) Те са евтини и да се свърши работата!

Прочетете етикета!

Преди да се предприемат каквито и да било добавки, не забравяйте да прочетете инструкциите, че производителят е поставил върху етикета. Това е много важна стъпка.

Какво да търсите в добър продукт преди тренировка

Има много фактори, които отиват в избора на солидна предварителна тренировка за вас. Ето някои неща, които да търсите:

  • Прилагане към целите ви -Запитайте се, дали продуктът важи за вашите цели? Ако искате да вдигнете тежки и да се раздробите, ще искате да намерите предварително тренировка за помпа. Ако искате да отслабнете и да получите по-тонизирано, трябва да потърсите предусилвателен продукт за рязане.
  • Качество на съставките -Погледнете внимателно в списъка на съставките на всеки продукт, който се обмисля. Виж вида на съставките, които те използват, и за качество / източниците на тези съставки.
  • Разпознаване на марката -Чували ли сте за марката? Дали са много уважаван в бранша? Като цяло, придържайки се към добре познатите, реномирани марки ще ви доведе до най-добрите продукти.
  • Съотношение качество-цена -Колко струва на продукта за една доза? Как се сравни с другите продукти се обмисля? Бъдете сигурни, да сравните на база, вместо просто да погледнете в пакетната цена на различните продукти на-сервиране.
  • Вкус / смесване -Вие ще искате да намерите добър вкус продукт, който се смесва добре, така че вие ​​действително ще искате да го вземе на регулярна основа! Най-добрият начин да разберете как вкусът на даден продукт е да прочетете отзивите. Много прегледи за предварителна тренировка ще съдържат подробна информация за вкуса и миксирането.

Топ продукти на 10 преди тренировка сравнени

Глави нагоре, имапартньорски връзкив тази статия, така че ако купите нещо, ще получим намаляване на продажбата.


1. Прозрачни лаборатории PreSeries BULK

Прозрачен Labs PreSeries BULK

PreSeries BULK е мощна добавка за предварително тренировка, разработена специално с обмисляне. BULK е предназначен да ви помогне да увеличите енергията си по време на тренировката. Подобно на всички продукти за прозрачни лаборатории, PreSeries Bulk съдържа НЕ цветни бои, ненужни пълнители или вредни добавки.

Акценти в броя:

  • Конкретно формулиран за групиране
  • Съдържа 20 активни съставки
  • Съдържа ZERO цветни бои, ненужни пълнители, изкуствени подсладители, или вредни добавки
  • Съдържа цитрулин малат, бета-аланин, BCAA, таурин и др
  • Съдържа смес от витамин d3, бор и цинк

Какво има в него: Една порция съдържа:

  • 6g цитрулин малат
  • 4g бета-аланин
  • 4g BCAA (2: 1: съотношение 1)
  • 4g бетаин анхидрид
  • 3g таурин
  • 600mg тирозин
  • 180mg кофеин безводен

Кой го прави: PreSeries BULK се произвежда от Прозрачни Labs, един от най-честните и недвусмислени фирми в бранша. Вместо да използвате псевдонаука, маркетингови трикове и несериозни твърдения, за да продават продуктите си, Прозрачни Labs разчита на доказан науката и реклама от уста на уста. Всичките им продукти са проектирани с една цел: да се постигне най-добри резултати е възможно, без използването на каквито и да било вредни добавки, изкуствени подсладители, или ненужни пълнители. И, както подсказва и името, Прозрачни Labs е напълно прозрачни с техните формули, изброени конкретните дози от всички съставки, използвани, наред с обяснение как всяка съставка може да ви помогне да постигнете целите си.

С една дума, Прозрачни Labs употреби, научно доказани съставки, за да се създадат иновативни, ефективни и мощни фитнес добавки - и те добавят една съставка, която не е често срещан в тази индустрия: честност.

В крайна сметка: Като цяло PreSeries BULK е сред най-добрите преди тренировка добавки на тази година по наше мнение. Той съдържа много мощни и ефективни съставки, майсторски смесени за постигане на резултати. Той също така е напълно свободен от всички ненужни пълнители, изкуствени подсладители и други боклуци, които често се срещат в конкурентни продукти. PreSeries BULK е един от най-ефективните продукти на пазара, което го прави чудесен избор за всеки, който търси допълнителен тласък във фитнес залата.

Пълна разбивка:PreSeries Bulk Pre-Workout

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
прозрачни-лаборатории-продавач-лого

2. Предварително трениране на 4 габарит

4 Gauge Pre Workout Supplement

4 Gaugeе уникална формулировка, съдържаща всички натурални съставки, за да осигури тласък на чистата енергия по време на тренировката ви, без нежеланите странични ефекти - без тревога, без катастрофи, без сърбеж на кожата. Просто чиста и гладка сила.

Акценти:

  • Увеличава енергийните нива - Чувствам се като животно, когато тренирате
  • Лазерно фокус и умствена сила - Държи главата си в играта
  • Не нежелани странични ефекти- Ниско съдържание на кофеин.
  • Без изкуствени аромати или подсладители- Не сукралоза. 100% натурален
  • Произведено в САЩ, в цГМФ и FDA одобрени съоръжения- Произведен при строги правила, за да се гарантира, че получавате най-високо качество на продукта.
  • Само 5 калории на порция - Няма да добавите телесна мазнина
  • в световен мащаб корабоплаването Fast - От техните депа в САЩ и Великобритания

Недостатъци:

  • Само на разположение за закупуване от сайта им
  • Premium цена
  • Само идва в един аромат

Една порция съдържа:

  • 6,000mg Citrulline Malate
  • 1,000mg Креатин Монохидрат
  • 500mg Acetyl L-Carnitine
  • 300mg червен цвеклов екстракт
  • 300mg кокосова вода Powder
  • 200mg L-Theanine
  • 150mg Caffeine
  • 100mg Rhodiola Rosea

Кой го прави:4 Gauge идва от Roar Ambition, престижна компания за спортни добавки, базирана в Обединеното кралство. Те избират няколко висококачествени добавки, насочени към хора, които търсят най-новите формулировки и най-доброто налично качество.

За разлика от някои добавки марки, Roar Ambition са отворени за техните съставки, няма патентовани смеси или скрити съставки. Те се изброят всяка съставка и сумата и да ти кажа как тя работи. Всички напълно безопасно да се използва, в съответните размери и подкрепени от проучвания.

Недостатъкът при тях е, че те само продават директно онлайн чрез своите интернет страници, така че не може да ги получите от Amazon или в местния магазин за добавка. От компанията твърдят, че те правят това, за да осигури най-добрата цена и да се осигури пряка поддръжка на клиенти.

В крайна сметка:С природните съставки 100%, нисък кофеин и никакви изкуствени подсладители, можете да сте сигурни, че няма да имате никакви нежелани странични ефекти от 4 Gauge. Само гладко и чисто доставяне на енергия. Естественият подсладител и ниският кофеин и l-theanine стека са уникални. Това е продукт, който си струва да се опитваме за всеки фен на тренировка.

Пълна разбивка:4 Gauge Pre-Workout

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
4-габарит-лого

3. Бетанкур Булнокс Андроруш

Б Нокс Андроруш

B-NOX Андроуш е уникален и иновативен продукт от Betancourt Nutrition. Използвайки съвременната комбинация от традиционни съставки за тренировка като бета-аланин и креатин, смесени с ингредиенти, повишаващи тестостерона, като Tribulus и ZMA, B-NOX Androrush осигурява балансиран и пълен тласък преди тренировка. Това е много различен тип продукт в сравнение с повечето от този списък и ще ви предостави съвсем нов вид енергия и шофиране във фитнес залата.

Акценти в броя:

  • Уникален и иновативен бленд
  • Първият продукт от този тип
  • Агресивен енергиен комплекс
  • Повече активни съставки, отколкото повечето продукти от този списък
  • Смятан от мнозина за това, че е предимство за мъже
  • Чудесна стойност за цената
  • 6 чудесни аромати
  • Смеси лесно

Недостатъци:

  • Поради качествата си за повишаване на тестостерона, това не е добър избор за жените

Какво има в него: Една порция съдържа 18.1g BullNox Pre-Workout Formula, състояща се от:

  • Сила и издръжливост бленд, състояща се от креатин (3 форми), бета-аланин, таурин, И още.
  • Азотен оксид бленд, състояща се от тирозин, аргинин, креатин AKG, червено цвекло, И още.
  • Ендокринна Ignition бленд, състояща се от цинков оксид, екстракт от Бабини зъби, възбудена екстракт кози плевел, мака екстракт, И още.
  • Neural Energy бленд, състояща се от кофеин безводен, тирозин, и повече.
  • Anabolic втвърдяване бленд, състояща се от глутамин, валин, изолевцин и повече.

Кой го прави: Андоуш е създаден от Betancourt Nutrition, сравнително новодошли в спортната хранителна индустрия. Основана от Хорхе Бетанкурт, тази компания има за цел да създаде иновативни продукти, които да посрещнат нарастващите изисквания на фитнес света. Чрез комбиниране на традиционните и доказани съставки с нови и уникални добавки, Betancourt въвежда изцяло нов тип добавка към индустрията.

В крайна сметка: B-NOX Androrush е чудесен продукт. Той използва широк набор от ефективни съставки, които могат да имат много положителни ефекти във и извън фитнес залата. Поради мощните съставки, които се използват, това не е най-добрият избор за начинаещи, или за жени, загрижени за потенциала за стимулиране на тестостерона. За всеки опитен тенджер, който търси мощен и ефективен продукт преди тренировка, B-NOX Androrush е чудесен избор.

Пълна разбивка:B-NOX Андроуш

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

4. Cellucor C4 Екстремна енергия

Cellucor C4 Екстремна енергия

C4 Екстремна енергияот Cellucor е най-новата версия на популярната линия C4 продукти за предварително тренировка. Съдържа същите ефективни съставки като оригиналния C4.

Акценти в броя:

  • Осигурява експлозивна енергия
  • Предлага се в четири вкусни вкуса - лирица от череша, ледено студено бонбони, ягода киви и капка от лимон
  • Съдържа витамин С, витамин B6 и витамин B12, фолиева киселина и ниацин
  • Предлага ефективни дози креатин, бета-аланин, аргинин, тирозин и др
  • Съдържа креатин нитрат

Какво има в него: Една порция съдържа:

  • 3.2g бета-аланин
  • 1g креатин нитрат
  • 1g аргинин
  • 831mg C4 Екстремна енергия Blend®(300 mg кофеин, TeaCrine®, креатин нитрат (NO3-T®), CarnoSyn® бета-аланин)

Кой го прави: C4 се произвежда от Cellucor, производител на добавки за упражнения и хранителни добавки. Тъй като 2002, Cellucor използва доказани ефективни съставки, смесени от професионалисти от бранша, за да създаде едни от най-мощните и ефективни продукти на пазара. Те са най-известни със своята линия продукти C4 преди тренировка.

В крайна сметка: Като цяло, Cellucor C4 Extreme Energy е един от най-популярните добавки за предварително тренировка. Използването на креатин нитрат вместо креатин монохидрат (което може да причини подуване на корема) може да го направи още по-впечатляващ продукт.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

5. Пропорции г-н Хайд

Pro-Supps-н-Hyde

мистър Хайд е мощен и ефективен добавка проектиран да достави изключителна енергия, помпа и фокус за вашата тренировка. Зареден с креатин, агматин сулфат, мощни стимуланти, и повече, г-н Хайд обхваща всички бази да осигури баланс, ефективен тласък.

Акценти в броя:

  • Използва мощен комплекс от термогенни съединения
  • Съдържа креатин хидрохлорид (1g) във всяка доза
  • Мощни кофеин комбинация за максимална концентрация и енергия
  • Използва агамазин сулфат
  • Използва Йохимбе и Пикатропин
  • Предлага се в 6 вкусни аромати

Недостатъци:

  • Силните ефекти, може да не са най-добрият избор за начинаещи
  • Висока доза кофеин, така че не трябва да приемате този продукт през нощта или да имате затруднения в съня.

Какво има в него: Една порция съдържа:

  • 5,000mg Strength Matrix, състояща се от бета аланин (2.5g), креатин хидрохлорид (1g), L-левцин (500mg), агматин сулфат (500mg), и L-цитрулин малат (500mg).
  • 419mg Caffeine Matrix, състояща се от кофеин безводен (300mg), Dicaffeine малат (69mg), и кофеин цитрат (50mg).
  • 154mg Intensity Matrix, състояща се от Pikatropin (50mg), тирамин (50mg), Hordenine (50mg) и Екстракт от кората на йохимбе (2mg).

Кой го прави: Мистър Хайд е направена от Pro Supps, популярен и бързо развиваща се компания, упражнения добавка. Pro Supps развива всички видове добавки, но техният фокус е върху предварителни тренировки, с г-н Хайд е най-популярната техния продукт. Pro Supps използва научно доказани съставки и творчески техники за разработване на ефективни, достъпни и иновативни продукти.

В крайна сметка: Като цяло, Pro Supps Mr. Hyde е балансиран и ефективен продукт за всеки, който търси тласък във фитнес залата. Високата доза кофеин означава, че този продукт не е най-добрият вариант за тези, които са чувствителни към стимуланти или тези, които обичат да се упражняват през нощта.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

6. ENGN Предварителна тренировка от еволюционната храна

Engn Pre тренировка от Evlution хранене

ENGN Pre-Workout е ефективна и уникална фитнес добавка, направена от Evlution Nutrition. Целта му е да осигури на своите потребители издръжливост и забавена мускулна умора - за по-дълги, по-трудни и по-ефективни тренировки.

Акценти в броя:

  • Съдържа креатин, бета-аланин, кофеин и др
  • Съдържа витаминен комплекс с ниацин, B12 и B6
  • Наречен е Breakout Brand на годината от Bodybuilding.com
  • Голяма стойност
  • Вкусни аромати

Недостатъци:

  • Използва патентована смес

Какво има в него: Една порция съдържа:

  • 1,600mg Carnosyn марка бета-аланин
  • 2,000mg Creatine Complex, състояща се от креатин монохидрат и магнезиев креатин хелат.
  • 2,213mg ENGN Mind-да-Muscle Matrix патентована смес, състояща се от безводен бетаин, холин битартрат, тирозин, кофеин безводен, и повече.

Кой го прави: ENGN преди тренировка се произвежда от Evlution Nutrition, нова и бързо развиваща се компания, упражнения добавка. Основана през 2013 от бившия BMX про Mike Spinner, заяви гол Evlution Nutrition е да помогне за подобряване на живота на своите клиенти, като им предоставя необходимите инструменти, за да постигнат своите цели фитнес.

В крайна сметка: Като цяло ENGN Pre-Workout е чудесен продукт за всеки, който търси полезен тласък във фитнес за добра цена от добра компания.

Пълна разбивка: EVL Nutrition ENGN

7. BPI спорт 1.MR вихър

Bpi Спорт 1mr Vortex

1.MR Vortex е уникална и ефективна добавка преди тренировка формулиран да подобри и засили вашите тренировки. Той използва комбинация от уникални съставки, които не са намерени в повечето подобни продукти.

Акценти в броя:

  • Уникална комбинация от мощни съставки 5
  • Използва 3 уникални ексклузивни нови съединения за стимулиране на тренировки
  • Много достъпни цени
  • Много вкусни аромати

Недостатъци:

  • Съдържа по-малко доказани съставки, отколкото в много продукти от този списък
  • Може слепват при смесване
  • Предимно стимулант основава

Какво има в него: Една порция съдържа 1,705mg патентована смес, състояща се от:

  • Securinega suffruticosa
  • Кофеинът безводен
  • Yohimbe
  • Indigofera pulchra

Кой го прави: 1.MR Vortex е направена от BPI Sports, малък, но бързо растящи спортна храна компания, основана през 2010. В краткото си време за в индустрията, BPI бързо се събира последователи на верни фенове, които се ползват с техните уникални и ефективни продукти.

В крайна сметка: Като цяло, 1.MR Vortex е добър продукт, който е предимно стимулиращ, така че ако имате проблеми със стимуланти, това е едно, което трябва да избягвате.

Пълна разбивка: BPI Sports 1.MR

8. 5% на храненето на Rich Piana го убива

Богат пиана 5 Хранене Убий го

5% Nutrition Kill То е мощна и уникална добавка за предварително тренировка, предназначена да ви помогне да убиете тренировката си с допълнителна енергия. Използвайки комбинация от креатин и издръжливост, този продукт осигурява балансирано усилване преди тренировка, което ще ви помогне да достигнете пълния си потенциал във фитнес залата.

Акценти в броя:

  • Използва креатин, цитрулин малат, бета-аланин и други съставки
  • Включва кокосова вода концентрат, за да заредим тялото си с електролити
  • Предлага се в 4 вкусни аромати

Недостатъци:

  • Малко по скъпи страна
  • Използва патентована смес - не разкрива отделни дозирани количества от съставките

Какво има в него: Една порция съдържа:

  • 1,500mg креатин бленд, състояща се от магнезиев креатин хелат, три-креатин малат, и креатин пируват.
  • 7,450mg азотен оксид / издръжливост бленд, състояща се от цитрулин малат, бета-аланин, тирозин, и кофеин (250mg).

Кой го прави: Този продукт е произведен от 5% Nutrition, упражнение добавка компания, собственост на фитнес легенда Rich Piana. 5% Nutrition развива ефективни и творчески добавки за различни фитнес приложения. Заяви Целта на фирмата е да помогне на своите клиенти да се присъединят към 5% бит - или начина на живот на 5% от населението, която се стреми да бъде най-доброто, те могат да бъдат, във всички сфери на живота.

В крайна сметка: Като цяло 5% Nutrition Kill Това е чудесен продукт. Той осигурява изключителна енергия, което го прави добра тренировка за мъже, които искат силен тласък във фитнес залата. Използването на много различни доказани ефективни съставки, заедно с няколко уникални допълнения, го правят добър избор за всеки, който иска да повиши атлетичното си представяне.

Пълна разбивка: 5% Nutrition Kill То

9. JYM Pre-JYM

Предложението на Джим

Jym Pre-Jym е усъвършенствана формула преди тренировка, предназначена да оптимизира усилията ви за тренировка. Той използва усъвършенствана формула "всичко в едно", която може да ви помогне да подобрите тренировките си и да постигнете по-добри резултати.

Акценти в броя:

  • Не са патентовани смеси - всички отделни съставки и дози са напълно разкрити
  • Използва 13 мощни и ефективни съставки
  • Формулиран от Джим Stoppani, PhD

Недостатъци:

  • Малко по-скъпо в почти $ 2 / сервиране

Какво има в него: Една порция съдържа:

  • Пълни дози от 13 научно обосновани съставки
  • 6g цитрулин малат
  • 6g BCAAs (Съотношение 2: 1: 1)
  • 2g креатин HCL
  • 2g CarnoSyn марка бета-аланин
  • 5g бетаин
  • 300mg кофеин

Кой го прави: Pre-Jym се произвежда от Jym Доплащане Science, нова и бързо развиваща се компания, спортна храна. Jym е един от малкото големи компании, които допълват е собственост на лицензиран доктор, Джим Stoppani. Те използват клинично доказани съставки при доказани ефективни дози за да направи някои от най-балансирани и ефективни продукти на пазара.

В крайна сметка: Като цяло, JYM Pre-JYM е една от най-добрите тренировки на пазара. Съдържа балансирана комбинация от доказани съставки, които спомагат за повишаване на атлетичното представяне. Това е доста скъпо, което е единствената причина, поради която не е по-висока в този списък. Ако сте готови да платите цената, Pre-JYM е чудесен избор.

Пълна разбивка: Jym Pre Jym

10. Оптимално хранене Gold Standard Pre-Workout

Оптималното хранене Gold Standard Pre Workout

Gold Standard Pre-Workout е проста и ефективна преди тренировка добавка от Optimum Nutrition. Той използва чисти, доказани съставки, за да даде тласък на енергията, за да ви помогне да увеличите потенциала си за тренировка.

Акценти в броя:

  • Забранен-вещество безплатно
  • Използва висококачествени съставки
  • Съдържа креатин, бета-аланин, кофеин и други ефективни съставки
  • Използва Creapure креатин марка - най-добрият креатин монохидрата на разположение
  • Включва подробни дози от всички ключови съставки
  • Идва от Optimum Nutrition, много уважаван и авторитетен марка в индустрията на спортното хранене.

Недостатъци:

  • Някои потребители докладвани изпитват по-малко от тласък на енергия от този продукт в сравнение с други предтренировъчни напитки.

Какво има в него: Една порция съдържа:

  • 175mg кофеин
  • 5g Carnosyn марка бета-аланин
  • 3g Creapure марка креатин монохидрат
  • 5g L-цитрулин малат
  • 375mg карнитин HCI - Спомага за намаляване на ефектите от стреса за увеличаване на издръжливостта и психическо фокус

Кой го прави: Gold Standard Pre-Workout е произведен от Optimum Nutrition, един от най-големите компании в сектора на спортното хранене. В продължение на години, ON е ангажирана с развитието на мощни и ефективни продукти, за да се подобрят нивата фитнес на своите клиенти. ON е най-известен Gold Standard 100% суроватка, най-продаваният протеин на прах на пазара на.

В крайна сметка: Като цяло, Gold Standard Pre-Workout е страхотна напитка преди тренировка, тъй като осигурява адекватни дози от голямо разнообразие от полезни съставки. Това вероятно е най-добрият избор преди тренировка за начинаещи, тъй като осигурява равномерно, управляемо повишаване на енергията без прекомерни стимулиращи съставки.

Пълна разбивка: Златна стандартна тренировка

Заключителни мисли

Сега, когато знаете повече за добавките преди тренировка и сте видели нашия списък с най-добрите тренировки на пазара, вече имате инструментите, необходими за вземане на образовано решение. Всеки продукт в този списък е добър вариант - най-добрият избор зависи от индивидуалните ви нужди, предпочитания и бюджет. Благодарим ви, че прочетете и ви пожелаваме всичко най-добро по пътя към фитнес и здраве!

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните за коментарите ви.