Up Глави, има партньорски връзки в тази статия, така че ако купите нещо, ще получим намаление на продажбите.

Най-добрите добавки за биотин - Топ 10 марки, прегледани за 2019

Разбиването на ноктите може да бъде болезнено и дразнещо и освен това може да означава, че се нуждаете повече от определен витамин.

Този витамин е известен като биотин и е витамин, който стимулира ноктите и косата ви, както и здравето на кожата ви.

За да ви помогнем да намерите добър продукт, ние сме изследвали и стеснили най-добрите биотинни добавки на пазара в момента.

Топ 10 биотинови продукти сравнени

1. Natrol Biotin Максимална якост

NATROL Биотин максимална здравина

Natrol Biotin Maximum Strength е висококачествена биотин добавка, която е 100% вегетарианец. Той осигурява всички ползи от биотина, които можете да поискате, както и ползите от калция. Той е достъпен, произведен в САЩ, и 100% вегетарианец, което означава, че е силен избор за почти всеки.

Акценти в броя:

  • достъпни
  • Включва калций
  • Произведено в САЩ

Какво има в него:

  • 10,000mcg биотин
  • 66 мг калций

Кой го прави: NATROL е компания, която произвежда витамини, минерали и хранителни добавки. Неговите най-добрите продукти включват биотин, мелатонин и 5-HTP добавки. В продължение на повече 35 години, NATROL е посветена на качеството, хора, иновации, обслужване на клиенти, както и ефективността на разходите. Те многократно са оценени най-високо рейтинг "А" от Асоциацията на натурални продукти.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

2. Nature Bounty Биотин

природи-глави-биотин

Nature's Bounty Biotin е висококачествена, достъпна биотин добавка, която идва под формата на мека капсула. Той е особено подходящ за биотинови купчини, защото предлага чисти биотин капсули на добра цена. Също така се произвежда от надеждна компания и има добри отзиви.

Акценти в броя:

  • достъпни
  • Чудесно за подреждане

Какво има в него:

  • 10,000mcg биотин

Кой го прави: Природата Bounty уелнес марка, която е била в добавка индустрия за повече от 40 години. Те са посветени на качеството, последователността и научни изследвания. Те следват GMP стандарти и техните съоръжения са били успешно одитират от Фармакопеята на САЩ и ул (Специализирани технологични ресурси).

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

3. Солар Супер Висока Ефективност Биотин

Solgar Super силно действие Биотин

Биотинът Solgar Super High Potency е мощен биотин добавка, която е водоразтворима и може да се приема навсякъде, с или без вода. Това е добър избор за някой, който винаги е в движение, защото е лесно да се вземе. Този продукт е без глутен, кошер, без ГМО, без жито, млечни продукти, соя, мая, захар, натрий, изкуствени оцветители, аромати и подсладители.

Акценти в броя:

  • Глутен и кошер
  • достъпни
  • Може да се подреждат

Какво има в него:

  • 10,000mcg биотин

Кой го прави: Solgar е в индустрията за хранителни добавки, тъй като 1947 доведат до ефективни, висококачествени хранителни добавки. Те изключително разпространение на продуктите си до природни доставчици добавки, за да се гарантира, че потребителите имат достъп до знанията и ръководството необходимо да се направи най-добрите решения Доплащане за тяхното здраве.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

4. Сега храните Биотин Допълнителна сила

Сега-Храни-биотин-Extra-Сила

Now Foods Biotin Extra Strength е биотинова добавка във вегетарианска капсула, която предлага голяма доза биотин за прилична цена. Лесно се подрежда, изработва се от надежден производител и ви осигурява качествена биотин доза.

Акценти в броя:

  • Качество биотин дозиране
  • Реномирана марка

Какво има в него:

  • 10,000mcg биотин

Кой го прави: NOW Foods е естествен производител добавка, която предлага достъпни природни продукти и го е направил, тъй като 1968. Тяхната мисия е да осигури стойност на продуктите и услугите, които дават на хората да водят по-здравословен живот. Те са екологично устойчив производител и е била присъдена LEED Сребърен сертифициране.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

5. Най-добрият доктор за най-добър биотин

лекари-най-добре с най-биотин

Най-добрият биотин на лекар е биотинов продукт, който се предлага в вегетански капсули. Той е без ГМО, без глутен, вегетариански и вегетариански. Това е енергичен избор с висококачествена дозировка и се прави от надеждна компания

Акценти в броя:

  • Вегетариански и вегетариански
  • Стифиращ

Какво има в него:

  • 10,000mcg биотин

Кой го прави: Лекарски Най-добър е лекар създадена хранителна добавка, марка, която е около от 1990. Те предлагат над 200 различни продукти, които често се правят с старателно проучени маркови продукти. Техните съставки са тествани при всеки етап на процеса. Удобствата им са сертифицирани GMP.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

6. Яроу формули Биотин

Jarrow-формули-биотин

Формули от Jarrow Биотинът не включва пшеница, глутен, соя, млечни продукти, фъстъци, ядки, риба или миди. Тази формула използва d-биотин, който е естествена форма на биотин. Jarrow Formulas препоръчва приемане на една капсула дневно с храна за най-ефективна абсорбция на биотин.

Акценти в броя:

  • Не пшеница, глутен, соя, млечни продукти, фъстъци, дървесни ядки, риба, миди или
  • Използва естествено срещащи биотин
  • Чудесно за биотин стекове

Какво има в него:

  • 5,000mcg d-биотин

Кой го прави: Jarrow Формули е хранителна добавка, създателя на формулата и доставчик със седалище в Лос Анджелис, Калифорния. Те произвеждат продукти като витамини, минерали, пробиотици, стандартизирани билкови концентрати, аминокиселини, ензими и обичайни хранителни продукти. Те осигуряват търговците на дребно и потребителите, че техните продукти от най-високо качество, чистота и стойност.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

7. Vitafusion Biotin

Vitafusion Биотин

Vitafusion Biotin е биотинов смола витамин, който се предлага с вкусен натурален аромат на боровинки. Той е свободен от глутен и високо фруктозен царевичен сироп, произведен в САЩ, и предлага всички предимства на биотина в вкусна опаковка. Този лепкав витамин може лесно да бъде добавен към ежедневието ви и е един от най-добрите биотинни добавки за случайния потребител. Въпреки това, всяка смола има 3 грама захар, което означава, че ако не сте запалени по захарта, има по-добри възможности за вас.

Акценти в броя:

  • Gummy боровинки вкус
  • Произведено в САЩ
  • Не високо фруктозен царевичен сироп

Какво има в него:

  • 5,000mcg биотин

Кой го прави: Vitafusion е хранителна добавка, компания, която въвежда подут витамина на пазара в 1985. Те са сертифицирани производители ДПП и всички съставки, техните продукти "мине през тестове за качество, като например тестване на ефикасност, тестване микробиология, тежки метали тестване, както и други тестове за осигуряване на качеството.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

8. Природата е направила биотин

Nature Made Биотин

Nature Made Biotin е проста биотин добавка, която предлага 2500mcg на витамин във всяка порция. Тя е направена от добре позната, доверена компания и е добър избор като цяло. Дозира се малко по-ниско, особено като се има предвид цената, на която се продава. Това е добър продукт, но има по-добри възможности.

Акценти в броя:

  • Прост и чист
  • Лесно е да се поглъщат течен гел-капсула

Какво има в него:

  • 2500mcg биотин

Кой го прави: Този продукт е направен от Nature Made, производител добавка в голям мащаб, който е в бизнеса за повече от 40 години. Те използват, основана на науката подход за формулиране и разработване на авангардни хранителни продукти за тяхната международна клиентска база.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

9. Спортни изследвания Биотин

спортно-изследователска-биотин

Спортни проучвания Биотинът е вегетарианска добавка за биотин, която се формулира със студено пресовано кокосово масло за повишена абсорбция. Той е вегетарианец, не съдържа глутен и не съдържа ГМО и не съдържа яйца, млечни продукти или други обичайни алергени. Sports Research също така предлага гаранция за удовлетворението на 90 ден.

Акценти в броя:

  • Кокосовите меките капсули
  • Non-GMO и без глутен
  • Вегетарианец
  • Използва естествено произхождащи биотин

Недостатъци:

  • Скъп

Какво има в него:

  • 5,000mcg d-биотин

Кой го прави: Sports изследвания е спортен марка, която започва с актуален спортен крем наречен Sweet Sweat, който е разработен в 1977 от бивш спортист на име Джеф Педерсен и въведена на пазара в 1980. Сега Спорт изследвания също прави други овлажняващи масла, както и някои добавки.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

10. Zenwise Labs Biotin

zenwise-лаборатории-биотин

Zenith Labs Biotin е биотинов мек гел, който е естествен. Той е без глутен и не включва пшеница, яйце, мляко, фъстъци или соя. Тя е направена в GMP сертифицирани съоръжение в САЩ Тя е лесно подредена с други добавки, и лесно да се вземат поради своята лъскава капсула мека гел.

Акценти в броя:

  • Softgel биотин хапче
  • Произведено в САЩ
  • Без алергени пшеница, яйца, мляко, фъстъци, соя и

Какво има в него:

  • 5,000mcg биотин

Кой го прави: Zenwise е хранителна добавка, продуцент, който се основава от Орландо, Флорида. Те използват само 100% натурални съставки в продуктите си, както и техните продукти са произведени в FDA регистрирани съоръжения, които са GMP и NSF съвместими.

Ако купувате нещо с връзката по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да го
Амазонка-лого-нова

Често задавани въпроси за биотинните добавки

Какво е Биотин?

Биотинът е водоразтворима субстанция, която се счита за коензим и витамин В, известен като витамин B7. Той допринася за функцията на метаболизма, точно както другите витамини от група В, но е особено важен за метаболизма на въглехидратите и мазнините.

Биотиновите храни включват няколко здравословни храни като пшеничен зародиш, пълнозърнест хляб, яйца, фъстъци, швейцарска салата, сьомга и пиле. Недостигът на биотин може да предизвика множество здравословни проблеми, като загуба на коса, хронична умора, проблеми с храносмилането, мускулни болки, увреждане на нервите, спазми, когнитивни нарушения и др.

Биотинните добавки могат да бъдат под формата на витамин В комплекс, мултивитамини, пренатали или биотин. В добавка може да се нарече витамин B7, витамин H, биотина, биотин или коензим R, но те са едно и също нещо.

По-добрите продукти съдържат малко пълнители и са произведени от надеждни производители с качествени дози биотин. Те могат да се приемат като таблетка, ефервесцентна, капсула, течност, прах и др.

Какви са ползите и ползите от биотина?

Биотинът е от полза за вашето здраве по много начини, както вътре, така и извън него. Като витамин В той играе важна роля в метаболитната система. Повечето хора знаят, че биотинът е способен да стимулира здравето на косата, кожата и ноктите.

Биотинът може да има разнообразни приложения и потенциални ползи в организма. Някои от най-изследваните приложения включват:

  • Коса, кожа и нокти: Витамин B7 е основно хранително вещество за редовното поддържане на кожата, ноктите и косата. По този начин, ако се наблюдава B7 дефицит, вероятността от проблеми като изтъняване на косата, дерматит и т.н. е по-вероятно. Биотинът се използва за справяне със симптоми на кожен обрив, косопад и др. С това казано, недостатъците на биотин са редки и не е ясно дали допълнителният биотин ще има благотворен ефект върху тези, които вече ядат балансирана диета.
  • Метаболизъм: Биотинът, заедно с други витамини В, са важни за метаболитната функция на човешкото тяло. Б витамините се използват за превръщането на храната в глюкоза, която тялото ви използва като гориво. B7 прави това чрез помага за превръщането на въглехидратите в глюкоза, помагайки на организма да използва протеини за извършване на функции в тялото и активиране на мастни киселини за използване като енергия.
  • Диабет: Когато се комбинира с хром, биотинът е показан подобряване на инсулиновия отговор, което потенциално може да помогне за балансиране на нивата на кръвната захар при хора с диабет. С това казано, биотинът не трябва да се разглежда като самостоятелно лекарство за висока кръвна захар и обикновено трябва да се използва в комбинация с лекарства, отпускани по лекарско предписание, и под наблюдението на лекар.
  • Здраве на мозъка: Биотинът също така може да помогне за предпазване на мозъчната функция и забавяне на прогресията на когнитивния спад в напреднала възраст. Този ефект се дължи на ролята на биотин в невротрансмитерна активност и нервно сигнализиране, Смята се, че витамините от вида B могат да помогнат за забавяне на прогресирането на различни свързани с възрастта невродегенеративни заболявания като деменция и болестта на Алцхаймер. Б витамините също могат да помогнат за регулиране на настроението и повишаване на концентрацията, въпреки че са необходими повече изследвания за потвърждаване на тези открития.
  • Сърдечно-съдово здраве: Различните витамини от групата В могат да играят важна роля в защитата на сърдечно-съдовата система срещу заболявания, причиняващи сърдечно-съдови заболявания като атеросклероза, хронично възпаление и инсулт, В повечето проучвания тези ефекти са свързани с витамини от В комплекс вместо със самостоятелен биотин - и е вероятно ефектите да произхождат главно от фолиева киселина и витамин B6.

Има много потенциални ползи за биотин, но отново е важно да разберете, че много от тези ползи ще се прилагат само ако имате недостиг на витамин. И в западния свят, повечето хора получават достатъчно биотин от диетата си.

Освен това, много от проучванията, които разглеждат биотина, използват комбинация от витамин заедно с други хранителни вещества или други витамини от група В, което затруднява идентифицирането на специфичните ефекти, причинени от самия биотин.

Кой може да се възползва от биотин?

  • Бременните жени - Биотинът е важен витамин за правилния растеж и развитие на човешкия плод. Това го прави критичен хранителен елемент по време на бременност, поради което е включен в много пренатални витамини.
  • Тези с изтъняла коса или чупливи нокти - Биотинът укрепва ноктите и може да спомогне за забавяне или намаляване на загубата и изтъняването на косата, особено при жени с временно изтъняване на косата. Тя може да помогне за укрепване на косата чрез възстановяване на херпес зостер върху космите на косата и сгъстяване на космите на фоликула. Това води до по-пълна и по-здрава коса.
  • Тези Като лекарства, които понижават Биотин Нива - антибиотици, някои лекарства, епилепсия, както и липоева киселина всичко може да намали нивата на биотин и увеличите хранителни нужди биотин, Биотинните добавки могат да помогнат за противодействието на тези ефекти и да подкрепят цялостното ви здраве. Не забравяйте да говорите с Вашия лекар преди да вземете биотин в комбинация с други лекарства.
  • Изложени на риск от дефицита на биотин - Рискът от недостиг на биотин се увеличава, ако сте хроничен пушач, алкохолик, бременна жена, човек с чернодробно или болест на Крон или ядете диета с много преработени храни. Приемането на биотинови продукти може да помогне за предотвратяване на дефицит на биотин и да намали негативните ефекти на някои от тези рискови фактори като висок холестерол, висока кръвна захар и храносмилателни ефекти на болестта на Крон.

Има ли странични ефекти на биотина?

Биотинът е показал, че е безопасен като добавка, а изследователите все още не са открили горна граница прием, Не са известни странични ефекти на биотин, но биотинът може да намали ефективността на някои лекарства.

Как да вземам биотин?

Тъй като е водоразтворим витамин и може да се приема по всяко време на деня, със или без храна. Няма известна горна граница на биотина, но добрата биотинова добавка обикновено ще има качествена доза биотин между тях 1,000mcg към 10,000mcg.

Има ли някакви полезни биотинови стекове?

  • Биотин и хром - Биотин подредени с хром спомага за укрепване на сърдечно-съдови ползи за здравето на биотин. Това биотин стека по-специално е доказано, че подобряване на кръвната захар.
  • Биотин и калций - калций и биотин и двете са много важни хранителни вещества за нормалния растеж и развитие на плода, и двете са често са включени в пренатални витамини. Калцият и биотин също работят заедно за насърчаване на силно сърдечносъдово здраве и за поддържане на растежа на косата.
  • Биотин и Омега-3 мастни киселини - Биотинът помага за възстановяване на херпес зостер върху косите на косата, за да укрепи косата и да сгъсти фоликулите, които допринасят за по-пълната, по-здрава коса. Мастните киселини Omega-3 спомагат за насърчаване на блясъка, блясъка и растежа на косата. Заедно, тези две хранителни вещества помагат за поддържане на гъста, пълна, лъскава и красива коса.
  • Биотин и витамин Е - Биотинът и витамин Е са добра биотинова купчина за подобряване на ползите от биотин за здравето на кожата. Витамин Е е антиоксидант и предпазва кожата от токсини и оксидативни увреждания. Това може да спомогне за забавяне на ефектите от стареенето върху здравето на кожата. Съчетано с биотин, това е страхотна формула за здравето на кожата.
  • Биотин и Силициев комплекс - Силициевият комплекс е силиконова минерална добавка, която често се използва за недостиг на силиций, които са станали по-чести поради съвременните ни диети. Силиконът играе жизненоважна роля в производството на колаген, който е важен за запазването на младостта на кожата. Комплексът от силициев двуокис може също да поддържа здравето на сърдечносъдовата система, здравето на ставите и подобрява усвояването на минералите.

Реприза

Надяваме се, че сега вече знаете всичко, което трябва да знаете за биотин добавки и какво могат да направят, за да ви помогнат. Ако сте любопитни за други добавки, не се колебайте да проучите този сайт - ще намерите подобни ръководства за почти всяка добавка на разположение!

Регистрирайте се за актуализации

Получавайте актуализации за добавки, новини, подаръци и още!

Нещо се обърка. Моля, проверете вписванията си и опитайте отново.

Сподели тази публикация!

Беше ли полезна тази публикация?
Уведомете ни, ако сте харесали публикацията. Това е единственият начин, по който можем да подобрим.
да42
Не0

Оставете коментар





Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните за коментарите ви.

За автора

Остин Медоус

Остин Медоус

Остин Медоус е независим писател и консултант, специализиран в областта на здравето и уелнес. С повече от 7 години опит в писането в естествената здравна индустрия, Остин се стреми да предоставя на читателите си точна, кратка и изследователска информация.