Най-добрите пренатални витамини, класирани за 2018 (Top 10 Brands)

Грижи за здравето е много важна задача през целия ни живот. Нашето здраве е нашата най-добрия актив, и често това е най-големия фактор в цялостната ни успех и щастие. Въпреки това е важно за всички да направят всичко възможно, за да сте здрави, има определени етапи от живота, където се обръща внимание на здравето си, е от изключителна важност.

Един от тези етапи е бременност. Ако сте бременна, или може да забременеете скоро, го дължа на себе си, и за бъдещото си дете, за да бъде най-добрият ви може да бъде. Това започва с упражнения, здравословно хранене и поддържане на добро цялостно здраве.

Бременността е красива, естествена и пълноценен процес. Това е също един от най-физически натоварващи, трудни и болезнени неща човешко същество минава през в живота! С цел да се сведат до минимум рисковете, свързани и подобряване на здравето на бъдещото си дете, това е изключително важно, за да се грижи за себе си по време на бременност.

Има много неща, които трябва да се правят по време на бременността, за да се подобри здравето на бъдещото ви дете. Трябва да говорите с вашия лекар за пълните подробности. Днес ние сме тук, за да говорим за едно малко парче от пъзела - хранене за бременност и особено за бременност.

По-долу сме класирали най-добрите пренатални витамини на пазара. Тези марки 10 имат най-добрата обратна връзка от потребителите и най-добрите онлайн ревюта.

Топ 10 пренатални витамини, сравнени

Глави нагоре, имапартньорски връзкив тази статия, така че ако купите нещо, ще получим намаляване на продажбата.


1. MegaFood бебе и мен пренатален мултивитамин

Най-добрият пренатална витамин за жени, за да купуват

MegaFood бебе и мен е един от най-добрите налични пренатални витаминни продукти. С мощна, но лека и лесна за смилане формула, този продукт може да помогне за подобряване на здравето на вашата бременност. С хранителни вещества, получени от цели храни, това е много чист продукт без пълнители или ненужни боклуци. Дългогодишна история, тя съдържа всичко, от което се нуждаете вие ​​и вашето дете, и нищо не правите!

Акценти в броя:

  • Съдържа 800mcg фолат за здравословно развитие на плода
  • Направено с производни на цялото храна хранителни вещества
  • Специално формулиран за бременност
  • Без глутен, соя и млечни продукти
  • Kosher & вегетарианска
  • без ГМО
  • Чудесна стойност за цената

Какво има в него: Една порция съдържа:

  • Пълна мултивитамини бленд, състояща се от витамин A, C, D3, E, K, B2, B6, B12, биотин, желязо, фолиева киселина и още много. С пълен мултивитамин с добавени допълнителни съставки, които да отговарят на нуждите на бременните жени.
  • Култивиране пренатална бленд, състояща се от червени листа от малина, корен от джинджифил, лайка цветя, корен от глухарче, и още. Тази смес осигурява допълнителни билкови и растителни хранителни вещества за подпомагане на здравето на бременност.
  • FoodState плодове бленд, състояща се от портокал, боровинки и червена боровинка.

Кой го прави: Бебе & Me пренатална витамин е направена от MegaFood, голям производител на здравни стоки и хранителни добавки. От първия ден, MegaFood е посветена на стремежа към подобряване на живота чрез създаване на високо качество, изцяло натурални продукти. MegaFood вярва, че "всичко е въпрос на реална", и отнема подход фермата до таблета, за да достави хранителни вещества, които са на цялото храни, получени, когато е възможно. Днес, те се превърне в любимо сред здравето си физически лица, и да продължи да предоставя страхотни продукти на достъпни цени.

В крайна сметка: Като цяло това е ефективен пренатален витамин. С мощна формула, която покрива всички бази. И с естествено получени хранителни вещества, този продукт осигурява най-качествените съставки за вас. И накрая, тя идва от MegaFood, една от най-добрите пренатални витаминни марки там. Baby & Me със сигурност не е най-евтиният пренатален витамин, но осигурява отлична стойност и това е абсолютно нашата най-добра препоръка за бъдещите майки.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да купя MegaFood бебето и мен пренатално
Амазонка-лого-нова

2. Градина на Живота Витамин Код Суров пренатален мултивитамин

Garden-на-Life-Витамин-Code-RAW-Пренатална

Витамин Code Raw Пренаталнаидва с пълна комбинация от мултивитамини, смес от сурови плодове и зеленчуци, храносмилателен комфорт и сурова смес от кълнове, този мощен продукт "всичко в едно" е чудесен избор за вас и вашето бебе.

Акценти в броя:

  • 800mcg фолат
  • базиран Raw цялата хранителна
  • Non-GMO
  • Включени пробиотици за храносмилането
  • Пълна мултивитамини бленд
  • Чудесна стойност за цената
  • Ами преразгледана

Какво има в него: Една порция съдържа:

  • Пълна мултивитамини, състояща се от витамин А, С, D, Е, К, B6, фолат, B12, биотин, желязо, калций, цинк и много други.
  • 870mg RAW органична смес от плодове и зеленчуци, състояща се от ябълка, цвекло, броколи, моркови, спанак, и още много. Тази комбинация е предназначена да ви помогне лесно да се увеличи дневния си прием на плодове и зеленчуци.
  • 77mg пренатална храносмилателния комфорт бленд, състояща се от джинджифил и пробиотици.
  • 10mg RAW органичен кълнове бленд, състояща се от киноа кълновете, просо кълнове, И много повече.

Кой го прави: Този най пренатална витамин е направена от градина на живота, голям производител мащаб на здравословни храни и хранителни добавки. С акцент върху създаването на високо ефективни продукти с използване на цялото хранителни съставки, Градина на живота е лидер в естествената добавка индустрия. Където е възможно, те използват органични, без ГМО, без глутен, и на цялото храни, базирани съставки в техните хранителни добавки.

В крайна сметка: Като цяло, това е един много лесен избор за нашия списък с най-добрите 10 пренатални витамини. С изцяло естествени добавка, която обхваща всички основи на пренатална здраве, можете да сте сигурни в ефективността на Vitamin Code RAW Пренатална. Като един от най-продаваните prenatals всякога, можете да бъдете сигурни, че получавате фантастичен продукт на по-голяма стойност, когато изберете този витамин!

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да купя градина на живот витамин код сурови пренатал
Амазонка-лого-нова

3. Zahler пренатална витамин + DHA

Zahler-Пренатална-Витамин - + - DHA

Zahler Пренатална Витамин + DHA е преминен пренатален витамин, който също включва доза 250mg DHA.

Акценти в броя:

  • Пълна мултивитамини
  • 250mg DHA на порция
  • 800mcg фолиева киселина на порция
  • Ами преразгледана
  • Добър стойност

Какво има в него: Една порция съдържа:

  • Пълна мултивитамини, състояща се от витамин А, С, D, Е, витамини, фолиева киселина, желязо, цинк и още. Пълна мултивитаминова смес с допълнителен фолиева киселина и биотин.
  • 250mg DHA, омега-3 мастна киселина.

Кой го прави: Този продукт е направен от Zahler, напреднал хранене компания, базирана в САЩ. С акцент върху използването на естествени продукти, за да се създаде мощни добавки, Zahler бързо се превърна в лидер в индустрията. Днес, те предлагат пълна гама от хранителни добавки и се стреми да поддържа някои от най-високите стандарти за качество в индустрията.

В крайна сметка: Като цяло, ако търсите за пренатална витамин с DHA, това е чудесен избор. Съдържащо пълно мултивитамини плюс пълен 250mg доза DHA във всяка порция, Zahler прави фантастичен продукт в този пренатален витамин. Това със сигурност не е най-евтиният вариант, но тя все още осигурява по-голяма стойност.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да купя Zahler пренатална витамин
Амазонка-лого-нова

4. Нова глава Perfect Prenatal

New-глава-Perfect-Пренатална-мултивитамини

Нова глава Perfect Пренатална е експертно формулирана комбинация от мултивитамини, предназначена за нуждите на майките, които трябва да се имат предвид. С мощна комбинация от витамини и минерали, направени от органични зеленчуци и билки, Perfect Prenatal е чудесен продукт. И с уникалната употреба на ферментирала фолиева, тази нежна добавка към стомаха е пълна с висококачествени съставки.

Акценти в броя:

  • Формулиран за бременност
  • Съдържа 600mcg ферментирали фолат
  • Съдържа дневна доза от желязо и калций
  • Пълна мултивитамини
  • Изработени от органични зеленчуци и билки
  • Без ГМО, без глутен, кошер
  • 3-в-1 формула: мултивитамини, мултиминерални & multiherbal.
  • Ами преразгледана
  • Добър стойност

Какво има в него: Една порция съдържа:

  • Пълна мултивитамини състояща се от витамин А, С, D, Е, К, B6, B12, фолиева киселина, желязо, калций и още много. Мултифункционално мултифункционално мулти-здравословно дозиране на трите най-важни хранителни вещества за бременността: фолиева киселина, желязо и калций.
  • 300mg пренатална билкова смес, състояща се от органична боровинки, овес, сини сливи, къпини, глухарче листа, лавандула, и още много. Тази смес впряга на възстановителните сили на природата, за да се осигури естествено укрепване на здравето.
  • 100mg покълнали семена бленд, състояща се от Покълнали броколи, карфиол, къдраво зеле и повече.

Кой го прави: Perfect Пренатална е направена от Нова глава, голям производител за здравословни храни, с фокус върху естествени съставки. Чрез овладяване на мъдростта на природата и използване на органични, устойчив произход и без ГМО съставки, New глава прави фантастични здравни продукти за различни нужди. Нова глава наистина се грижи за нуждите и желанията на клиентите си, а може би и по-важното е, също така обръща внимание на нуждите на тази планета - използване на устойчиви практики за опазване на планетата всички ние споделяме.

В крайна сметка: Като цяло, това е страхотен естествен пренатален витамин и отлична стойност за парите. Той идва от една от най-уважаваните марки в бизнеса, когато става дума за хранителни добавки на основата на храни.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да купя нова глава Perfect Prenatal
Амазонка-лого-нова

5. Основни пренатални мултивитамини от Thorne Research

Торн-Research-Basic-Пренатална-мултивитамини

Торн Research Basic Пренатална е прост и ефективен пренатална витамин за майките-към-бъда. Това не-стегнато продукт обхваща всички бази, предлагащи пълен мултивитамини с бременността клас порции от желязо, фолиева киселина и калций. Няма нищо особено уникален за този продукт, но това е по-високо качество, последователна и достъпна опция.

Акценти в броя:

  • Пълна мултивитамини формула
  • Съдържа 1000mcg фолиева киселина на порция
  • Екстра калций и желязо
  • Просто и ефективно
  • Ами преразгледана

Какво има в него: Една порция съдържа:

  • Пълна мултивитамини, състояща се от витамин А, С, D, Е, К, B6, B12, фолиева киселина, желязо, калций и повече.

Кой го прави: Този продукт е направен от Торн изследвания, производител добавка с 30 + години опит в индустрията. За 3 десетилетия, Торн изследвания е посветена на подпомагане на клиентите си да постигнат по-добро здраве, чрез използването на висококачествени хранителни добавки и здравословни продукти.

В крайна сметка: Като цяло, ако търсите за основен, ефективна добавка, това е чудесен избор. Тя идва от Торн изследвания, много уважаван компания. Храненето, тя обхваща всички бази, оставяйки ви с високо съчетание на качеството на всички хранителни вещества, които са най-важни за здравословна бременност.

Ⓘ Ако купите нещо, използвайки връзките по-долу, получаваме малка комисионна.

Къде да купя Thorne Research Basic Prenatal
Амазонка-лого-нова

6. Еднодневни пренатални витамини за жени

One-A-Day-Женско-Пренатална-Витамини

Пренатални витамини единият ден на жената са мощен пренатален витамин с DHA. Съдържа доказани дози желязо, фолиева киселина, DHA и други, този прост мулти обхваща всички основи. И, идващи от Байер, една от най-големите фармацевтични компании в света, можете да бъдете сигурни, че това са висококачествени витамини.

Акценти в броя:

  • 2 в 1 продукт: пълна мултивитамини и допълнение на DHA / EPA
  • Съдържа 800mg фолиева киселина на порция
  • 200mg DHA на порция
  • Пълна доза от желязо и калций
  • Пълна мултивитамини
  • Изработен от Bayer

Какво има в него: Една порция съдържа:

  • Пълна мултивитамини, състояща се от витамин А, С, D, Е, К, B12, B6, фолиева киселина, желязо, калций и още много други.
  • бленд Омега-3 мастни киселини, състояща се от 200mg DHA и 23mg EPA.

Кой го прави: Този продукт е направен от One-A-Day, компания собственост на Bayer. Bayer е един от най-големите фармацевтични компании в света. Първоначално основана в Германия през 1800-те години, днес Bayer е масивна мултинационална корпорация, която произвежда и двата над-на борсата добавки и лекарства с рецепта.

В крайна сметка: Като цяло, One-A-Day Пренатална е страхотен продукт. Докато тя се нарича "един ден", това е всъщност две отделни капсули, които приемате: мултивитамини и капсула омега-3. Това е един достъпен, лесен вариант за майките-към-бъда, и тя идва от един от най-големите здравни компании там.

7. Deva Vegan пренатален мултивитамин

Deva-вегетариански-Пренатална-мултивитамини

Deva вегетариански Пренатална мултивитамини е 100% вегетарианско и веганно формулирана пренатална добавка. Съчетавайки всички съставки и хранителни вещества, които тялото Ви се нуждае, без никой, който не го прави, това е страхотна възможност за тези, които искат да избягват животински продукти.

Акценти в броя:

  • Вегетариански и вегетариански
  • Пълна мултивитамини формулиран за бременност
  • Бременност дози B12, фолиева киселина, желязо, калций и повече
  • Много достъпни цени
  • Чудесна стойност за цената

Какво има в него: Една порция съдържа:

  • Пълна мултивитамини състояща се от витамин А, С, D, Е, К, витамини, желязо, калций, фолиева киселина и още. 100% веганна формула!

Кой го прави: Този най пренатална е направена от Deva Nutrition, голям производител на вегетариански добавки и здравословни продукти. Предлага всичко от витамини за хранителни масла и храносмилателни добавки за подпомагане, Deva се фокусира върху създаването на висококачествени, ефективни продукти, без използването на продукти от животински произход. Всички техни продукти са 100% вегетариански и вегетариански!

В крайна сметка: Като цяло, ако търсите за веган пренатална добавка, това е най-добрият избор. Това е прост, но много ефективно смес, идеална за вегани и тези на нискокалорични диети. С това се каза, че няма нищо особено уникална или привлекателна за този продукт за не-вегетарианците.

8. Северни натурали Пренатално DHA

Nordic-Naturals-Пренатална-DHA

Nordic Naturals Пренатална DHA е добавка от омега-3 мастна киселина, предназначена да подобри здравето на вашата бременност. За разлика от останалите добавки в този списък, това е стриктно допълнение към DHA и не включва мултивитамини.

Акценти в броя:

  • Мощни DHA добавка
  • 830mg омега-3s
  • 480mg DHA
  • Включва витамин D3 за костна и настроение подкрепа
  • Малък, лесно да се вземе меки гелове
  • достъпни

Какво има в него: Една порция съдържа:

  • 830mg Омега-3s, Включително 480mg DHA.
  • 400 IU витамин D3

Кой го прави: Родителските DHA е направена от скандинавските Naturals, голям производител мащаб на омега масло добавки. С акцент върху извор устойчиви, етично събрани масла, Nordic Naturals прави едни от най-добрите DHA и омега допълнения на разположение в световен мащаб.

В крайна сметка: Като цяло, това е чудесен DHA добавка, но това не е пълен пренатална витамин. Ако търсите за строго DHA, това е чудесен избор от голяма компания. Ако търсите за пълен пренатална, търсят другаде или комбинирате този продукт с друг от този списък.

9. Дъга светлина пренатално един

Rainbow-Light-Just-Once-Пренатална-One-Food-Въз-мултивитамини

Rainbow Light Пренатална One е пренатален мултивитамин на основата на храна, предназначен да бъде ефективен и лек. И накрая, добавените ензими и пробиотици правят този продукт много лесен за смилане и леко на стомаха.

Акценти в броя:

  • Gentle върху стомаха
  • 100% натурален
  • Храни базирани мултивитамини
  • 800mcg фолат
  • Желязо, калций, В-витамини и повече
  • Храносмилателната смес подкрепа с пробиотици и ензими

Какво има в него: Една порция съдържа:

  • Пълна мултивитамини, състояща се от желязо, калций, фолиева киселина, витамини А, С, D, Е, К, B12, и още много. Силна, проста и ефективна пренатална смес.
  • Храносмилателната смес подкрепа, Състояща се от пробиотици протеаза, амилаза и повече.
  • Много повече, Включително смесица биофлавоноиди и нежна пренатална комбинация!

Кой го прави: Този продукт е направен от Rainbow Light, водещ производител на натурални хранителни добавки. С специален диск за производство на ефективни добавки, като се използват естествени съставки, създадени от земята, Rainbow Light отнема естествен подход към всичко, което правят. Те също са много щедри компания, дарява процент от печалбата си за благотворителни организации в света.

В крайна сметка: Като цяло, Rainbow Light предлага отличен продукт тук. Това е един от най-добрите естествени prenatals на пазара. Както при повечето продукти Rainbow светлина, те вземе "всичко, което трябва, нищо не го направите" подход към техните формули, оставяйки ви с мощен пренатална витамин използват всички естествени съставки.

10. Twinlab Pre-Natal Care

Twinlab-Родителските грижи-витамини

Twinlab Pre-Natal Care е прост и достъпен пренатален витамин. Съдържащи адекватни количества от почти всеки ключов хранителен прием за бременност, тази смес предлага лесен начин да запазите диетата си.

Акценти в броя:

  • Проектиран като пълен пренатален мултивитами
  • 800mcg фолат
  • Желязо, калций, b12 и повече
  • Пълна дневна доза от витамини само 2 капсули
  • Опакован в разпадаща-доказателство бутилка

Какво има в него: Една порция съдържа:

  • Пълна мултивитамини, състояща се от желязо, фолиева киселина, калций, витамин b12, A, C, D, E и още много други.

Кой го прави: Pre-Natal Care е изработен от Twinlab, компания на хранене с почти 50 години професионален опит. Днес, те предлагат няколко линии на продукти, вариращи от витамини, за да протеини на прах и след това. Техният фокус върху качеството и достъпността ги прави най-добрият избор сред здраве и фитнес ентусиасти.

В крайна сметка: Като цяло, това е една добра пренатална витамин. Това е прост, прост мултивитамини формулиран за бременност. И докато той не предлага нищо особено уникална, тя обхваща всички най-важните аспекти на пренатална хранене.

Пренатални витамини Guide

Какви са пренатални витамини?

Пренатални витамини са мултивитаминни продукти, специално разработени за бременност. Като пренатални витамини се препоръчва от по-голямата част от здравните специалисти. По време на целия процес на бременност, тялото на жената е подложена на интензивно натоварване, и следователно изисква значително повече хранителни вещества, отколкото нормално.

Пренатална хапчета са много важно за здравословна бременност, Дори ако вече се хранят здравословно и да стане по общ мултивитамини, ще все още вероятно се нуждаят от помощта на ефективна пренатална витамин, за да отговори на дневните нужди на ключови хранителни вещества. Докато една здравословна диета в двойка с обща мултивитамини ще обхванат по-голямата от основите на правилното хранене, все пак ще е трудно да се отговори дневните нужди от желязо и фолиева киселина, две хранителни вещества, които са от съществено значение за здравословното развитие на плода.

Добри пренатални витамини ще предлагат всички видове полезни хранителни вещества, но двете абсолютно ключови хранителни вещества са желязо и фолиева киселина. По време на бременността, тялото ви се нуждае от приблизително два пъти размера на желязо отколкото обикновено, тъй като желязото се използва, за да се направи кръв за вашето дете. Освен това ще имате нужда от много фолиева киселина.

Важно е да се разбере, че докато топ пренатални витамини ще ви помогне да имате по-здравословна бременност, тя все още е много важно да се следват правилното насоки храненето на бременност. Трябва да говорите с лекаря си, както и да проведете собствено проучване, за да структурирате хранителните си нужди.

Какво е науката зад пренаталните витамини?

Бременността е един изключително тежък процес. Това изисква много на майка-към-бъда, и докато сте бременна, ще изпитате редица големи промени. Вашият апетит ще се увеличи, което е сигнал за необходимост от допълнителни хранителни вещества в системата ви. В края на краищата, вие сте в процеса на отглеждане на изцяло ново човешко същество, така че не е изненада, че е необходим постоянен поток от хранителни вещества.

По време на бременността, диетата си, ще трябва да се промени. След препоръчителен хранителен прием по време на бременност е много важно за вашето здраве, както и здравето на детето си. И докато една здравословна диета ще обхване повечето от базите на хранене, има и някои хранителни вещества, които са трудно да се получи от само храни.

Това е мястото, където пренатални витамини идват инча Най- здравни експерти препоръчват че бременни жени вземат prenatals, дори ако те се консумират здравословна и балансирана диета. В по-голямата си част, prenatals са доста сходни с общите мултивитамини, така че няма да се наложи да се вземат и двете. Те са предназначени за покриване на основите на ежедневно хранене, осигуряване достигнете препоръчителния дневен прием.

В допълнение към изпълнението дневните хранителни нужди, тези продукти са създадени специално за нуждите на бременност. Ефективните пренатални витамини съдържат високи дози фолиева киселина, желязо и калций, три хранителни вещества, които са от съществено значение за здрави бременни жени.

  • Фолиева киселина -Фолиева киселина, Също така известен като фолиева киселина, е B-витамин, който се съдържа в някои храни, но често е трудно да се получи адекватни количества от нашата ежедневна диета. Стандартната Препоръчителният прием е 400mcg на ден. Въпреки това, по време на бременност експерти препоръчват двойно тази сума, до 800mcg на ден, Фолиевата киселина е жизнено важен хранителен елемент, особено по време на ранните етапи на бременността. Консумирането на препоръчаното количество фолиева киселина, преди да забременеете и по време на ранните етапи може да помогне значително намаляване на риска от вродени дефекти, Ето защо всички мощни пренатални витамини съдържат високи дози фолиева киселина, обикновено 800mcg на порция.
  • Желязо -Желязо е друг жизненоважен бременност хранителни вещества. Използва се в производството на кръв, нужди желязо увеличават тъй като тялото ви започва да произвежда кръв за вашето дете. WebMD препоръчва най-малко 27mg на желязо на ден по време на бременността, както и най-малко 9mg на ден по време на кърмене. Всички от най-добрите 10 пренатални витамини в нашия списък по-долу съдържа адекватни количества желязо.
  • калций -калций Също така е важно по време на бременност. Използва се в развитието на костите и зъбите, си расте детето изисква доста малко калций, за да се развиват правилно. Най- Препоръчителният прием на калций за бременни жени е 1200mg на ден. Ако не е достатъчно да консумират, калций, може да бъде взето от костите ви, оставяйки ви с риск от остеопороза и други здравни проблеми. Ако ядете много млечни продукти може би вече получи адекватни количества калций, но като витамини бременност може да се осигури достигане на вашите нужди и намаляване на риска от усложнения.
  • DHA - Някои, но не всички, пренатални също включват DHA, Омега-3 мастна киселина, която може да помогне с развитието на мозъка и очите на детето си. В зависимост от вашата диета, вие може или не може да се наложи допълнително омега-3 му. Говорете с Вашия лекар, ако се чудите за пренатални витамини с DHA.

Със сигурност има други полезни хранителни вещества в prenatals, но тези, описани по-горе, са най-значимите. Ние вече сме направили изследвания за вас и избран достъпно топ 10 пренатални витамини. Вижте нашия списък по-надолу на страницата, за нашите препоръки.

Предимства на пренатални витамини

Тези продукти са предназначени да направят две неща: да подобрят здравето на вашата бременност (и вашето физическо и психическо благосъстояние по време на процеса) и да спомогнат за подобряване на здравето на вашето бъдещо дете. И двете са еднакво важни, тъй като здравето на новороденото до голяма степен зависи от здравето на майка му.

Накратко, тези продукти помагат вие и вашето дете да е толкова здрава, колкото е възможно. Както е посочено, че те не са магическо решение на собствената си - все пак ще трябва да работим усилено, за да се хранят здравословно и да се срещат с други аспекти на добро здраве.

Кой може да спечели от пренатални витамини?

Отговорът на този въпрос може да изглежда очевидно за вас, като пренатални витамини са предназначени за бременни жени! Но в действителност, има две групи от хора, които могат да се възползват от тези продукти:

  • Бременните жени - Добре, ето очевидното: бременните жени могат да се възползват в голяма степен от вземането на най-висок пренатален витамин. Тези продукти могат да помогнат на вашето тяло да се справи със стреса за създаване на ново човешко същество, като едновременно подобри здравето на вашето дете и намали риска от усложнения и вродени дефекти. Ако сте бременна, трябва да приемате силен пренатален витамин - прост такъв!
  • Жените, които могат да забременеят - Ето малко по-малко очевидно: всяка жена, която може забременеят, трябва да се вземе пренатална. Тези продукти могат да помогнат за подобряване на шансовете за зачеване. И по-важното е, че фолиевата киселина може да помогне за предотвратяване на вродени дефекти. Много сериозни вродени дефекти могат да се появят в първите няколко седмици от бременността, често преди дори да знам, че сте бременна. Фолиевата киселина може да помогне за предотвратяване на тези дефекти преди да се случи. Ако вие и вашият партньор се опитва да забременее, трябва абсолютно да се вземат пренатални хапчета. Освен това, ако сте жена в детеродна възраст, които са сексуално активни и могат да забременеят, че е добра идея да се говори с лекаря си за добавяне на пренатална. Въпреки че, имайте предвид, че prenatals може да предизвика нежелани ефекти, ако се приемат дългосрочно.

Има ли странични ефекти?

Когато започнете да приемате някаква добавка, винаги трябва да бъде наясно с всички възможни странични ефекти. Когато става въпрос за prenatals, там обикновено са без забележими странични ефекти, докато не се вземат прекалено много.

С това се каза, не може да има някои сериозни нежелани реакции към приемането на прекалено много витамини, Някои хранителни вещества, като желязо, Може да предизвика сериозни проблеми, ако поеме препоръчителните безопасни граници.

За да се предотврати нежелани реакции, важно е да се консултирате с Вашия лекар. В допълнение към това, имайте предвид, че най-пренатални витамини също съдържат пълен мултивитамини, което означава, че няма да има нужда да се вземе стандартен мулти както и на своя пренатална.

Стига да говоря с медицински специалист и не поеме препоръчваните дози, не би трябвало да изпитва някакви странични ефекти от prenatals.

Как да се пренатални витамини

Препоръчваме първо да се консултирате с Вашия лекар, преди да вземете пренатални витамини.

В идеалния случай, витамини, за бременност, трябва да се вземат преди всъщност се случва зачеването. Много важно за развитието се провежда в рамките на първите няколко седмици от бременността - за период от време, когато много майки, все още не знаят, че те са се забременее. Поради това, че е важно да започнете да приемате prenatals преди да забременеете.

С други думи, ако вие и вашият партньор са готови да имат дете, и се опитвате да забременеете, сега е моментът да започнете да приемате prenatals! Те всъщност може да ви помогне да си представим, както и намаляване на риска от вродени дефекти и проблеми на развитието в началото на деня.

Ако вече сте бременна, трябва незабавно да се консултирате с Вашия лекар за добавяне на добра пренатална витамин към вашата диета. Повечето майки-към-бъда в голяма степен ще се възползват от предприемането на витамини за бременност. Както се посочва в предишните раздели, като отгоре пренатална витамин може да ви помогне да останат в добро здраве чрез степента на бременността, както и намаляване на риска от бъдещи здравословни проблеми за вашето дете.

Както за дозиране, това е по принцип е препоръчително да се просто да се придържаме със стандартна доза намерени на бутилката. Да не се превишава препоръчваната дозировка, освен ако не е указано друго от медицински специалист. Както винаги, ние ви препоръчваме да се консултирате с вашия лекар преди да приемате всяка нова добавка, включително prenatals. И тъй като ще бъде на посещение вашия лекар във всеки случай за проверка, може просто да се спомене витамини по време на тази сесия, за да получите своята обратна връзка.

Какво да търсите в добър пренатален витамин

За да изберете най-добрият пренатална витамина за вас, има някои фактори, които трябва да имате в предвид. Ние вече изградени топ 10 пренатална списък витамин, но преди да погледнете, че, прочетете съветите по-долу, за да знаете какво търсите!

  • Включени съставки - Първите неща, на първо място, да се анализира внимателно етикета на съставките. Всяка силна пренатална витамин трябва да съдържа пълна ежедневно мултивитамини, за да отговарят на вашите нужди, както и адекватна желязо, калций и фолиева киселина, за да съдейства за здравословното развитие на детето си. Допълнителни съставки, които не са абсолютно необходими, но могат да имат забележителни ползи. Например, DHA не е включена в много prenatals, но изследвания показват обещаващи резултати в способността си да подпомогне развитието на мозъка.
  • С качеството на марката - Чували ли сте на марката преди? Дали са добре познати за производство на качествени продукти? На нашия списък по-долу сме включили само продукти от топ производители качество. Все пак, ако решите да пазарувате другаде, не забравяйте да си направи изследвания, за да намерите висококачествени марки.
  • обратна връзка от Общността - Пренатални прегледи витамин може да бъде голям ресурс за обучение как потребителите като продукта. Разбира се, че трябва да се вземат мнения с резерва, но все пак, те могат да бъдат един добър показател за общата ефикасност на даден продукт.
  • Доктор препоръки - веднага след като научи, че сте бременна, или ако имате намерение за забременяване, трябва да видите Вашия лекар незабавно. Той или тя може да направи конкретни препоръки, както на вашите хранителни нужди. Въпреки това е малко вероятно, че вашият лекар ще препоръча даден продукт, те могат да помогнат точка ви в правилната посока и / или да препоръча конкретни количества основни хранителни вещества.

Заключителни мисли

Надяваме се, че това ръководство всичко, което трябва да знаете за пренатални витамини и как те могат да ви помогнат по време на бременността ви е научил. Както винаги, ние силно препоръчваме да говорите с вашия лекар преди започването на всяка нова добавка.

Накрая, имайте предвид, че добавка индустрия се променя непрекъснато, и нови продукти са освободени редовно. Това е добра идея да Запомнете тази страница, така че можете да проверите по-късно. Ние винаги да държат нашите водачи и препоръки до дата.

Благодаря за четене и добро здраве за вас!

Рик Граймс

Написано от Рик Граймс

Рик е бивш спортист на D1 и настоящ фитнес с над 10 + години в здравната и фитнес индустрията. След като получил бакалавърска си степен, той се посвещавал на предоставянето на точна, кратка и изследвана основана информация на културната индустрия. Когато той не изследва супи, можете да го намерите Quora връщайки се на общността.